水煮活鱼 2004-11-27 22:59
[转帖]教你泡制减肥茶
教你泡制减肥茶 <br>
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茶历史悠久,茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 <br>
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乌龙茶 <br>
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因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 <br>/\'P vOn/Tm:s9h
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原料:乌龙茶 <br> ib$by7}O~AAK
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做法:简单地用开水冲。 <br>:s3YX"r}&]p(z!FWw1^h
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功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 <br>
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薏仁茶 <br>3Pi.S3R@(k3Yi
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浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 <br>
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原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 <br>
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做法:热水煮开,就可以饮用了。 <br>
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功效:清热、利湿、治疗水肿。 <br>
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荷叶茶 <br>!g0?m2Sh#Y-Dg
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情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 <br>;xXa3cqvC+]` OH
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原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 <br>
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做法:用开水冲泡。 <br>+|:D ~ rm
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功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 <br>&e6R*Pc]"K)k
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决明子茶 <br>
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肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 <br>
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原料:决明子茶 <br>`/QNm@N!c.p
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做法:热水冲泡。 <br>
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功效:清肝明目、利水通便。 <br>wh-U,H
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大麦芽茶 <br>.[8X*Q-G4^bY_P
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体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 <br>
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原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 <br> \b~X/hAG
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做法:加冰糖水冲饮。 <br>
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功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 <br>1u-o(il0q0O%p"N"Y
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柠檬茶 <br>
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既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 <br>
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原料:柠檬切片。 <br>
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做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 <br>r0?S#gP7f
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