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教你泡制减肥茶 <br>.y]6k9m*o]8]
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 <br>
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5T_%B/q+c ` Y 　　乌龙茶 <br>
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　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 <br>0D;y QZ Xmj9VB
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　　　原料：乌龙茶 <br>!h!xR rA q4k3nH
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　　　做法：简单地用开水冲。 <br>qW$T"j"@4N8RI
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　　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 <br>
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~V xkFl'T%?(S 　　薏仁茶 <br>`VCZ*^l@
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]"g VvhDQv;~ 　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 <br>:H$L9L:P9C
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　　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 <br>I.bl)~qZ^X;O
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]7Bh,h0x 　　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 <br>vc,Kb Jlq$y
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　　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 <br>
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MU@2o$X&C#B@ 　　荷叶茶 <br>
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 <br> VC;Z:QY1J
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　　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 <br>
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　　　做法：用开水冲泡。 <br>
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　　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 <br>)X l:B'wzJV7Bx:o
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_Lvs2\l!ze 　　决明子茶 <br>BS oqhy
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4AD8H.D{.k 　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 <br>
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　　原料：决明子茶 <br>
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PI s]'Qs 　　做法：热水冲泡。 <br>g;t uF#A$R
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,f!{\*E[z8S9L$JF 　　功效：清肝明目、利水通便。 <br>
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hPv%J4J 　　大麦芽茶 <br>
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Z%YyZ-a){ 　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 <br>5B#JS"E6Z)zNP
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　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 <br>0F[V2DU+ZP)K
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　　做法：加冰糖水冲饮。 <br>_5r'P,Z"~
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:J5d6R0t-B)aCU;Ft 　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 <br>f7}J0F Gr(`0G
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　　柠檬茶 <br>
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 <br>5KP*@:L@0^5i'K q'o0u
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/x ao?CD{*s 　　原料：柠檬切片。 <br>"?iOZ1h h
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　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 <br>
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 <br>
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　　普洱茶 <br>4RvqZG%F
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　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 <br>
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　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 <br>8eky%f|J%c'D-X
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　　做法：热水冲泡。 <br>
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　　功效：帮助消化、消除油脂。 <br>^&~/m%vH0dDbs3v g
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qIQ 　　玫瑰花茶 <br>
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!H`M*tn 　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 <br>n1A'f*LW}0Ns S
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S1U7u]4s0o#CQ;q 　　原料：玫瑰花5克。 <br>5h&DZ8d!M9Lr0g
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/TK+cEu9h7{6^ 　　做法：温开水冲泡。 <br>
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 <br>RQ*e3PY/}/~
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{-n F V;H,ps/|H s-bY[ 　　菊花茶 <br>
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　　清火、减肥最方便的饮品。 <br>
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5W#e9n)CA$NI 　　原料：几朵干菊花。 <br>9L6^{JSy]ci
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　　做法：直接以热水冲泡。 <br>Po?K5e
<br>
(sa{8jG+XL!O)H 　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 <br>
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　　陈皮茶 <br>
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 <br>
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J;@ ~hH/P7tT2E 　　原料：陈皮4克。 <br>
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#n?:d?%q8\6U&hNL 　　做法：沸水冲泡。 <br>-I'@$f!o2r5SW
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 <br>:c0U,k.?e8KAu`j#K
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　　山楂茶 <br>
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　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 <br>
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p){/w^5Sr'h 　　原料：山楂10克。 <br>?AWqyow#y
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MNK"zZ{q 　　做法：用水煎煮。 <br>SXG9f
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LW7@4v/d 　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 <br>
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A%s*?-Z(c 　　酸溜根茶 <br>
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y`OqN5v B0F 　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 <br>&I!mJJ/v8UB eq
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　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 <br>:F-n
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　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 <br>
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gZ|hA}P0dVc&B 　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 <br>
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有效果吗？

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<b>啊，这是活鱼的好帖子--严重支持！</b><br>
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