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[转帖]名模风韵犹在的10大定律

巴黎、纽约、米兰的街头，在每年的欧美时尚发布会上，身材曼妙的欧美名模，总让人久久难以忘怀。人们在感叹之余，总想探知她们的美丽秘诀，尤其在这个寒风萧瑟的冬天，模特儿们虽经夏日的烈焰、秋日的干涩，依然能保持迷人的神采、高贵的气质和娇嫩的皮肤。是什么让她们如此迷人，是喝了仙水，还是…… <br>近日，国际美容大师们经多方努力，揭开了她们冬季风韵犹在的10条美丽定律。<br>
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一、保持良好睡眠<br>
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jhl2z \OzW8A;s*?b 　　有的女性外表看起来并不很美丽，但如果朝气蓬勃，精神焕发，就会有一种健康美折**，会使人产生与她接近的兴趣。而充足的睡眠就是美丽的大前提，所以大多数的名模虽然工作繁忙，也会保持每天6-8小时的睡眠。因而，人们常常注意到后台的模特会抓紧造型师化妆、变换发型的时间闭目养神，有的干脆想法进入梦乡。 <br>Q2f}4}rmM
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　　二、早餐前后慢跑，消耗多余脂肪<br>5H%y c:Mt*gf1?
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　　早餐是必要的，而早餐前后的慢跑更是必须的。用餐前后冒着寒气慢跑5-20分钟，消耗热量的速度会加倍，所以名模都养成了早餐前后慢跑的好习惯。 <br>8JE`*_;i+zx
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nv8g9}1y_)g 　　三、每日3餐有规律<br>
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　　每日3餐有规律，可以防止肚子过分饥饿时摄入过多的热量，以防止脂肪的积累。且绝不在两餐之间吃任何甜点，酒精则是女人容颜的最大天敌。 <br>dK jo
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　　四、检查粉底保质期<br>,`9L;lj}H,j7p
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　　粉底是名模改善肤色的重要妆品，因此对待粉底的态度也尤为谨慎。通常情况下，在从秋到冬的过渡时期，她们往往会重点检查粉底的保质期，同时更改粉底色，让色泽更亮一些。 <br>
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　　五、每天8杯水，保持靓肤滋润<br>
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0]$wt5\ nh`9j 　　水是防止皮肤松弛、保持皮肤鲜嫩的秘密武器，尤其是冬季皮肤缺水更为严重，然而如果每天喝水不够量，肯定无法满足肌肤保鲜，排除体内毒素的要求。所以，每天8杯水，不少于2000毫升，是名模每日的定量选择。此外，保湿霜也为皮肤滋润起到补充作用。 <br>Sx o:d7FG
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%j-i'CRy9G;_EN 　　六、去SPA，给肌肤放放假<br>4l%RD
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fl[I 　　每天的浓妆艳抹让名模们深受其害，要想保养肌肤首当其冲的就是适时给肌肤放大假。放假的最好办法就是到就近的高档SPA作肌肤的彻底清洁和护养。所以，我们常常听到这样的消息，某某名模在走台后悄悄地溜进了附近的美容院。 <br>w"xH}&ys'l^
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　　七、多进食纤维食物，保持大便通畅<br>
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　　粗纤维食物不仅维生素多，而且通便、清火，吃多了精神也好，皮肤看上去还水水嫩嫩的。所以名模都有这样的共识，坚持吃各种粗纤维食物，保持大便通畅，可谓养颜有道。 <br>2{6R#C} ne3O*u
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~U??n:bu 　　八、不要挤痘痘，以防留下疤痕<br>
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`&A``5T8D 　　模特是青春职业，长粉刺对于名模来说是很常见的事情。但她们对于粉刺痘痘却一向很小心，绝不会用手去挤，因为她们了解，挤痘的后果是留下疤痕，让俏脸上出现无数的“弹坑”。最好的解决方法是求助于皮肤科医生或去专业的美容院进行处理。 <br>
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　　九、运动健身，让美丽和健康同行<br>
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lP6x%Y%NOro 　　名模们的另一个美肤秘方是运动。除早晨的跑步外，平时的健身工作也很重要，跑步机，甚至赏心悦目的园艺活动，都能让美丽与健康同行。 <br>
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s ns/| Yc-ybU-z 　　十、给手脚特别的呵护<br>f(k#J"U7k!v5G
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　　长期的高跟鞋生活，脚的呵护对模特来说是绝对重要的一个环节。睡前泡脚、护肤一个也不能少。而纤纤玉手的指甲护理也同样受到模特们的重视。 <br>
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Re:

太麻烦了．．．．不过也是种职业需要吧～～～．．．就像我们要充电一样～～