野风 2005-3-3 15:40
不花钱不吃药的排毒偏方（ZT）
人体内的有毒物质主要来源于两个途径： <br>'HF}7w
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一是大气与水源中的污染物， <br>
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通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表； <br> ~+WiR"Na:h/{3F
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另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基 <br>Y%W2[$B.V!C*Eb ? ZA
、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。 <br>
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下列方法可帮您及时清除体内毒素： <br>(^ A8gNw!A
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主动咳嗽法： <br>
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。 <br>
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饮水冲洗法： <br>r\ P2s5S^;~} D
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。 <br>
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运动出汗法： <br>
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。 <br>
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巧用食物法： <br>"I#u.S A `
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1.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮) <br> H*p!Iq} {
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鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。 <br>+L:MEb-K{V,G
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2.常吃海带 <br>
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海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 <br>
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3.常喝绿豆汤 <br>
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绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 <br>
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4.常吃猪血汤 <br> q q&TR$M8V-k"bj"a
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猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。 <br>mIhj g*?Z
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5.常吃菌类植物<br>
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黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。<br>M/G1_ c3^7s
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