查看完整版本: 饥肠辘辘不能吃的十种食品（ZT）

饥肠辘辘不能吃的十种食品（ZT）

　　饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。<br>
gR.I5g
q Tg
Q <br>
f#v_.qC rk 　　柿子、西红柿<br>
/s*q-hUe+jJHq
WM <br>,Xitrx^
　　含 <br>"v Y^ es"lNl
有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。<br>YD7L
F~3cE8\
<br>ITQ{kq
　　冷饮<br>
3g ND{ J'JLf.{? <br>
6j#z
m?G{ 　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。<br>
1Qp4ceo:]9c]0B <br>
[c Z K t7}'x2]7|D[:o 　　香蕉<br>
-Ve&w2c b[*Y ^b"u V o <br>5y/P6l$q@[F W5UI
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。<br>
c0w*YTP9r <br>
+L QiEI4c-T H 　　山楂、橘子<br>
)zQ"Wh] D O]:EJ <br>D]^9K#a.tb
　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。<br>yW
K}3O
<br>
T3k:[ o*fj1L\N 　　牛奶、豆浆<br>
0MHye#|\}A <br>aCB8Ljxv&@!f
　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。<br>IO0rS n;xhx
<br>!c[oJ+nn1w@Bd
　　糖<br>
+CM8GP/t z9l B <br>HN5e.P+n
　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。<br>
~$p^ert3dEt
b <br>uui-nwC+FE
　　酸奶<br>[2W#i
`}^M5i
<br>
\g
e3|e+EF"Ub 　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。<br>X7J([-Z]_
<br>b:VtT$W#G
　　白薯<br>
:m,p'W'oq ? <br>1\q.NU@CFik
　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。<br><br>
b _+O9d4w

re:一定改

一定改