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野风 2005-3-3 15:43

饥肠辘辘不能吃的十种食品（ZT）

　　饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。<br>JmV9K+V5d
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'J vu"N7\"L+H} 　　柿子、西红柿<br>
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cME ]{ 　　含 <br>
\ nN-rQAlb G"k X 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。<br>
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Xa1ELNQ6Q[ 　　冷饮<br>
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　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。<br>
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B8J]9\h4a| 　　香蕉<br>
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0H9lrCO)^p 　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。<br>
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~GB/\*F 　　山楂、橘子<br>
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f2K+?#].Q]#G:E 　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。<br>
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　　牛奶、豆浆<br>HgR\iA6A
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-?Jf$XLc4P#?(T1z8? 　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。<br>
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0h,I(Kn/Cd aj"D 　　糖<br>
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　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。<br> Wx;O*]7E-w~%z&x
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ty%HO2cd*bv 　　酸奶<br>F8w9cz/B!dMi
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Iy]W#@ 　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。<br>
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$Ek%GP,{2j5{/c 　　白薯<br>
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9j"piEzd9O 　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。<br><br>
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晴空万里 2005-3-6 16:41

re:一定改

一定改
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