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[原创]拈花惹草要知道

拈花惹草要知道<br>$]`.\JH/bWc
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近些年，喝花草茶成为一种时尚，很多人将它当做养身保健的生活妙方。但是，习惯了拈花惹草的你，若不了解一些相关常识，也许会犯下美丽错误。<br>
YU*{*XR3E 现在，市面上销售的花草茶种类繁多，大致可分为三类，一是花茶，一是草茶，再就是工艺花茶（又称绿花茶）。每个品种都有自己的独特功效，复方搭配，更是可以调制出一壶色彩缤纷的花草茶。但如果不明药性胡乱组合，常常适得其反，未能养身反而伤身。所以，没有经过专家的指导，还是不要随意配制复合花草茶为好，以免药性相克，造成身体不适。<br>U
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选择适宜自己饮用的花草茶，懂得冲泡和最佳搭配的方法，才能做个健康又美丽的香香公主哦。<br>S2HTEL|
下面，介绍三种常见又较能符合大众口味的花草茶给大家，美眉们可以根据自身需要找到最爱。<br>
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·玫瑰花茶<br>%wkAGC2\ aBd$u
营养成分——玫瑰花苞含有抗氧化物Tannin, Anthocyanin，对雀斑有明显的消除淡化作用，同时能促进血液循环、养颜美肤、消炎降火，它还具有调经的功效。玫瑰果（又称 蔷薇宝）富含维生素C，还含有维生素B、E、K，和类黄酮（维生素P），对于抑制自由基（与癌肿瘤形成相关）的形成极为有利，还能预防感冒，通便利尿。<br>{w}$wbeb
冲泡方法——先用热水烫壶，再趁热将适量花、果放入壶中，倒入刚开的沸水。闷2-3分钟，即可饮用。*提示：用剪刀将花苞、果实对半剪开，冲泡效果更佳。<br>
'[QJ;DS4V&T W H 适宜人群——对内分泌失调及腰酸背痛的女性特别适合。当然，也是追求美容养颜的女士首选。<br>2B*I4jfPG|3h
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·野山菊茶<br>
[g%kO*{+Z\S^ 营养成分——菊花营养丰富，含有菊甙、谷氨酸、赖氨酸、氨基酸、胆碱、黄酮甙、维生素E、B1等多种有益物质。常食有清热解毒，明目解乏，扩张冠状动脉，降低血压之功效。它对多种细菌和病毒及某些真菌均有抑制作用。<br>.t5\p o&w1v
冲泡方法——先用热水温杯，再放入适量干菊花，冲进沸水。闷1-2分钟，即可饮用。*提示：添加几颗含丰富维他命A的枸杞，不仅风味特别，而且护眼效果更好。<br>
3Q-r.k-bsX3M{8N 适宜人群——菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，天天面对计算机的上班族可以时常饮用。<br>@pQT6d&U6WE2H{
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0X#T7bhJ2Iw0BZ4i ·薰衣草茶<br>"b1W Nei Q:n!Wk
营养成分——薰衣草含有大量人体所需的营养元素和微量元素，更具备多种药效调理的成分，如香茅醇、桉油精及崁醇等。常被用于驱风、解毒、镇定、排气、降血压、及抚平焦虑、紧张之情绪。除此之外亦有消除胃胀气、腹泻、治疗失眠、头痛、头晕等功效。<br>
f'AUZ H6j 冲泡方法——将一茶匙薰衣草放进茶壶，冲进300CC沸水，闷3-5分钟，先用热水温杯，即可饮用。*提示：除了调配冰糖和蜂蜜之外，加进适量的柠檬或橘皮可使味道更鲜美。<br>I,B D*xt+~"BW
适宜人群——工作紧张、压力大，有失眠、抑郁、焦虑等症状的现代都市人。<br> vy$m6@Ii
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附表——各种对症花草茶<br>_l f+bQpA7d'}
美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草。<br>F$`.dD%m0o gRSlYa
安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香<br>:r?
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美体消脂：金盏花、苦丁、绞股篮<br>
Y7A'F _a 清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、金银花<br>
i7C;ga9p)tK4n 香身健体：柠檬草、百合、桂花<br>)BJRj m
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明目降火：野山菊、洋甘菊、甜菊<br> l6t#f
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烦躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰<br>[9tp;k5O @
忧郁症：迷迭香 茉莉<br>2gbraV/R
失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草<br>
\%S^s{3k YV 疲劳倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂<br>
3it]2wS 神经痛：柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提<br>
6W]X)vc|(D 偏头疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰 洋甘菊<br>*F'tg$j_aG v
花粉症：薄荷<br>
4j h&m tU C!Zu2Ne 感冒：薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊<br>
&K?)Sw"es'myT 肝脏不佳：柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花<br>
XI/U Ut*m 低血压：迷迭香<br>s[Fg |
贫血：洋甘菊 薄荷 柠檬草<br>$@2n!u+}:Q-A mW
高血压：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊<br>5kI3VU-q*r
风湿病：尤加利叶 迷迭香 菩提<br>
8NU6HBY m^ 肥胖：薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹<br>
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\y w 经痛：洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉<br>5f;g k&g#F7F
更年期：迷迭香<br>.] ~3W/SM
青春痘：熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊<br>
Z SY t7_8R)d wN 口臭：薄荷<br>
qEe x%t[`Q+C 糖尿病：薄荷 尤加利<br>:Y@p"Hi
便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊<br>6gI3JBN!`g X
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Re:

这哪记得住啊，看得偶雾沙沙~~[em3][em3][em3]

Re:

好贴呀笑纳了。谢谢猫MM了。