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梅 2005-5-28 01:23

[转帖]气质美人茶（上册、果茶篇）

上册、果香茶----健康自然 5v\,T vu%crO&\
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1. 金橘蜂蜜 【材料】 8tR`;zl3Wx)O:x
金橘…………5个(约70克) vg(XS)}:L
柠檬…………2个(约150克) ExEDAzV:]0U
蜂蜜…………3大匙 S[A7u(M,U7XD
冰水…………1杯(约240毫升) 
 【作法】 
1.柠檬，金橘洗净，切开，挤汁，倒入量杯中。 !]8Z'REfvD!tWS
2.加入蜂蜜，再加入冰水一杯，搅拌均匀即可。 
 美丽叮咛 
金橘可消除黑斑，预防色素沉著，增加皮肤的光滑及弹性，其维生素A含量丰富，对肝脏的解毒功能，眼睛的养护以及免疫系统的保健都具有很大的作用。 8O'R"Q:O^1G
 
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2. 鲜果茶 【材料】 
柳橙……………半个(80克) 
苹果……………半个(90克) B!c'a8WM
金橘……………3个(35克) 3M#EU.W {N
冷水……………600毫升 G u"PMrN,irZ'z:[
冰糖……………20克 'Z9T&AK0s$V
立顿红茶包……1袋 
 【作法】 [vL!B&S|
1.冷水煮开，放入红茶包，再加入冰糖，煮至溶化。 }YF-UQD!~8d8k+?a
2.柳橙,苹果切丁，金橘切开，放入果茶壶内。 
3.将作法1倒入作法2中，搅拌均匀即可。 v k)dfB}#o
 美丽叮咛 MvbF"pJjRI
1.柳橙维生素C、维生素P的含量高，可增加血管韧性，保持细胞弹性。 P'nn#{RDn
2.苹果含大量的抗氧化物，能防止自由基对细胞的伤害及低密度脂蛋白的氧化，可常保年轻。 
3.金橘有养颜美容，解除压力，润喉清嗓等效果。 ,x R{:\-A'Ojn
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3. 蜂蜜柠檬茶 【材料】 K5L!Dd:vV|u Z
柠檬…………2个(125克) 
蜂蜜…………3大匙 
冰水…………1杯(240毫升) h c-^:P%Sz|%p
 【作法】 
1.柠檬洗净切开，挤汁，再加入蜂蜜。 
2.加入冰水，搅拌均匀即可。 'u a.wmd6a`S
 美丽叮咛 
柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉淀，并有滋润作用，可以美白肌肤。 ]Fu!S+c#_"D3n:M
 
 
4. 梅子绿茶 【材料】 
绿茶…………10克 -MB;K%d9_;g&F
热开水………600毫升 
青梅…………1颗 .vog c$v!F,rs g
青梅汁………少许 
冰糖…………1大匙 'N!zB&n_
 【作法】 /Xx0?_}*B5M?
1.将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟。 
2.滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。 1n f5GX8bAiWa
 美丽叮咛 
梅子可以消除疲劳，增强食慾，帮助消化，并有杀菌，抗菌的作用。 -Yo5K4jMEA
 
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5. 麦香柠檬红茶 【材料】 
大麦…………20克 
冰糖…………10克 \5Xg@ZL,?]A
立顿红茶包…1袋 
柠檬…………1个(70克) !_vuV0m
冷水…………1000毫升 
 【作法】 
1.将大麦放入冷水中，放炉上煮10分钟，加入冰糖，煮溶，滤出茶汁。 
2.将红茶包浸入作法1中，煮2-3分钟，待凉。 
3.将柠檬切开，挤汁，倒入作法2中，搅匀即可。 
 美丽叮咛 ^p'MO/oK
大麦本身含有丰富的食物纤维，可以减肥，改善便秘，改善皮肤粗糙并可整肠。 #@:I)D#K1i"D'`
 
 
6. 玫瑰香橙茶 【材料】 
柳橙…………2个(320克) ;Ja:tuN"Y
玫瑰花………5克 $w^$ia W
冷水…………300毫升 ,Inr-TS
 【作法】 
1.柳橙切开，挤汁，再将其中1小片果皮切成细丝，加入柳橙汁内。 |2syKw._
2.玫瑰花加水，放炉上，用小火煮5分钟，滤出汁，待凉。 
3.将作法1倒入作法2中，搅匀即可。 
 美丽叮咛 
柳橙含钾量高，能有效维持体内的酸礛值，可增强体力，舒缓神经，还是抗老化的食品。 E_(w$G`LG
 
 
7. 菠萝香蜜茶 【材料】 
柠檬皮丝………少许 
立顿红茶包……2袋 
菠萝汁…………少许 $V:K_%Nx^\a:^
菠萝片…………2片(菠萝罐头) Q4c0H7l Y+sC
冷水……………500毫升 2i.ZO Zu;qZY
 【作法】 Ou.pr&a+Q(no
1.将红茶包浸入冷水中，放炉上，用小火煮至水开，待凉。 s#I3iC(x
2.取两片菠萝，切成小块，加入作法1，再倒入菠萝汁，加入柠檬皮丝，搅匀即可。 
 美丽叮咛 1^g4|bjmi;L
菠萝含有大量的果糖，葡萄糖以及维生素A、维生素B、维生素C、味甘性温，能消暑解渴，醒酒提神。 
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8. 椰香奶茶 【材料】 
椰汁…………半杯(120毫升) K;IX%q'D;M[SI
立顿红茶包…1袋 m$Tboq5J#V
热开水………500毫升 &rO3^1c9y(D(j
冰糖…………1大匙 3?M/nD? s
 【作法】 T f\pW5f
将立顿红茶包泡入热开水中，再倒入椰汁，冰糖，放在炉上，再次煮开即可。 4m/Q'HD0F},oH5g
 美丽叮咛 
椰汁富含多种无机盐，维生素，氨基酸和微量元素，能消暑退火，红茶可增强食慾，利尿，消除水肿。 $W~ f\;G.?jln dz
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9. 苹香绿茶 【材料】 -GIv#@M%Mb5O
绿茶…………5克 
苹果粒………10克 ju t:`H#s
果粒茶………10克 
果糖…………2大匙 cs]CE0V0gf$}
热开水………500毫升 
 【作法】 pm/{ e6\/S ]E
1.将绿茶泡入热开水中，再将苹果粒加入。 
2.加入果粒茶，再加入果糖，搅拌，滤出茶汁即可饮用。 
 美丽叮咛 
苹果的主要营养有糖类、铁、食物纤维和维生素B、维生素C。可以治疗便秘，贫血，并且能润肤养颜。 [g(Q)K#x?/`*[:g

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