梅 2005-5-30 01:32
[转帖]心灵健康的八项注意
美国哈佛大学的一些学者，用了４０年的时间跟踪调研，在２０岁和４６岁之间，过着舒畅精神生活的５９人中，只有２人在５３岁是得了重病，其中１人死亡。而在同一时期内，得不到舒畅精神生活的４８人中，都在５５岁前死去。为此，华东师范大学谭惟翰教授提出养生“八戒”，也许会对你有所启示。<br>
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一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。<br>"kc._qm rC`$Y;a
二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。<br>
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三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻，越来越古怪。<br>
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四戒傲。自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。<br>
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五戒躁。容易发脾气，脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。<br>
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六戒愁。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。<br>
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七戒慎。时时提心吊胆，怕说错话，怕做错事，怕得罪人。<br> [3o.z:`1wlc2P)~
八戒悲。一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。
天使的眼泪 2005-5-30 11:19
re:人生在世，快乐即可。无欲无求，随心随...
人生在世，快乐即可。<br>)U P;Jo.A&?$J;P-Y
无欲无求，随心随缘。
无尾熊 2005-5-30 17:03
re:如果我是神，我肯定什么都戒得掉，可惜我只...
如果我是神，我肯定什么都戒得掉，可惜我只是个凡人！