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子非鱼 2005-6-19 14:18

推荐一条很不错的线路，最后的香格里拉——稻城亚丁8天环线游

它沉睡在岁月的冰河，方圆7323平方公里的土地留存着大地最古老的记忆和大自然最真实最纯粹的心灵。它被时光遗忘，千万年来，日升日落，默默守着自己。 
 
还有什么地方有这样的景色，等待着摄影家和探险家！------约瑟夫·洛克 
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此行程为基本行程，还可以根据具体要求作适当调整和增加； O,bDR5r8C4p;b4v
基本日程安排： Yet)^E;J2C;Q
第一天：成都—丹巴（350公里，行车时间约9小时） 
早晨从成都出发，经成灌高速、卧龙自然保护区；翻巴朗山（云海、盘山公路是这里的特色），在垭口留个影吧，毕竟是我们此行第一座高山；在猫鼻梁赏四姑娘山全景；经过小金之后抵达千碉之国—丹巴； 
宿：丹巴 Y o*k \B["T/Z6x
第二天：丹巴—雅江（220公里，行车时间约7小时） 
把丹巴附近的梭坡（碉楼）、甲居（藏寨）游玩后，顺着牦牛河谷（被称为天然盆景），兴奋的时候下来走一段；经塔公草原（看雅拉神山最佳地点）品尝纯正香浓的牦牛酸奶（也许是你能喝到的最好最香浓的酸奶）；之后经摄影天堂—新都桥，翻越高尔寺山，抵达雅江； 
宿：雅江 
第三天：雅江—稻城（290公里，行车时间约8小时） i*AXi7_
翻越剪子弯山、卡子拉山（两座四千多米的高山）；黑色牛毛织成的帐篷是牧民的家，我们也去和他们拉拉家常，运气好的话，可以喝到最新鲜的牦牛奶；经世界高城理塘，中午在理塘吃美味的连锅。然后经过月球表面一样的海子山到达稻城； }._y'ebU iQ{_
宿：稻城（德西孔萨） 
第四天：稻城—亚丁（110公里，行车时间约3小时） 
稻城晨景—傍河、色拉坝子（柏杨，朝霞，小河，村庄），朝拜贡岭寺（稻城最大的黄教寺庙），经日瓦前往亚丁；到达最后的香格里拉—亚丁，骑马或徒步经圣水门至洛绒牛场，欣赏夕阳下的夏诺多吉；此时此刻你我已经身处仙境般的世外桃源；遗世独美的稻城亚丁，这里有你想象到的一切，也有你想象之外的一切！ 
宿：亚丁（洛绒牛场） 
第五天：亚丁（徒步时间大概7个小时左右） 
早起拍摄神山—央迈勇，晨曦下的神山央迈勇慑人心魄，找片水作前景拍倒影，水里的央迈勇更美；徜徉在三座神山和美丽的牛场共同组成的景致中（想象一下吧）；天气及体力许可的情况下，经贡嘎殿前往牛奶海、五色海，一般人都可以；（这天中午的路餐个人自行准备）返回牛场；休整之后来到冲古寺营地住宿，可以拍摄日落的仙乃日神山；（如果大家状态都很好，可以考虑直接小转仙乃日到冲古寺） -t#s(^-y:{
宿：亚丁（冲古寺营地） Ym9H9t{$Cl
第六天：亚丁—稻城（110公里，行车时间约3小时） 
早起到珍珠海拍摄仙乃日日出和倒影，这时你会深切体会到什么叫天人合一；之后返回稻城，在日瓦买块红布，留下和你的感慨；欣赏傍河风景，再去泡泡有名的茹布查卡温泉，洗去一身希脏，还有满身疲惫；真舒服； 1r$H3G4W8[2}/CI
宿：稻城（德西孔萨） 
第七天：稻城—新都桥（360公里，行车时间约10小时） 
欣赏完稻城晨景后，踏上回家的路，来时没有仔细看的，没来得及拍摄的都将会有个弥补的机会了。细细回味青藏高原的神韵。晚上找几个唱着地道藏歌、声如天籁的康巴姑娘、小伙一起对歌、锅庄；再烧堆篝火，还有青稞酒、酥油茶、糌粑…… (s'_h5t;t8aM!l}
宿：新都桥 "h1Z%E;B&@'Z%y
第八天：新都桥—成都（390公里，行车时间约9小时） 
离开真正意义上的藏区，（如果去的时候没看到**，今天有的话就去看看，但是回成都就很晚咯）翻越关外名山—折多山，在五色风马和经幡前合影纪念（本次行程最后一座四千以上的山了）经康定、二郎山隧道返回成都。 
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简要说明：去程安排三天，考虑到可以慢慢的适应高原，二来也不至于太劳累，还能把丹巴简单的看看，而且是环线，少走回头路；以前的行程，前紧后松，不太合理。而且领队的高原经验等也是稻城之行是否顺利的因素之一；当然天气更重要啦。呵呵。 ;Nw9E4B8gU)U
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这么远的旅途，沿途好景不断，在不影响整体行程的情况下，随时停车拍照，基本不限时。 2|&T-|*fS.k(]B)t`{
 
特别提醒： C/B9Ha.Gmy2F
1、线路景区原始，风景美丽，能充分感受藏族风情，是摄影、观光的好去处； ?f#U}R}V4Fn"v
2、因海拔较高，条件艰苦，有心肺疾病（心脏病、高血压、哮喘等）拒往；切勿隐瞒，否则后果自负； 
3、在藏区活动，请尊重当地民风民俗，听从领队安排，遵守景区规定； HT@!mN
4、条件相对艰苦，行车时间较长；高原温差较大，需带足防寒衣物；带个睡袋会舒服很多； 
5、部分初到高原者可能会有正常的高山反应，可提前服用肌苷口服液、红景天等；关键是放松心情，不要背上思想包袱；严重者请一定听从领队安排，及时去医院调理； 0PR^]:v^8m ~ m
药物预防：因为药物掩蔽了人体的正常反应和恢复，如果掩盖了问题，反而不好，不主张用药。如果实在要用，药物有两种比较可靠。复方党参片，进高原之前两天开始服用，每天8片，减少高山反应的效率为80%。另一种西方的洋药片很有效，醋氮酰胺，本质上一种缓和的药，是磺胺类药，在国外用很多，英文名Diamox。进高原之前一到二天用，每12小时服一次，一次250毫克，吃到上高原后的3-4天停。 
饮食：尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物，第二脂肪，第三蛋白质，有条件的多掺入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水份。奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪多，对皮肤有保护，湿润的作用。里面的茶碱还可以利尿作用。 !s EeOnOk]
6、如要去牛奶海、五色海，有登山鞋和冲锋衣、裤的，还是带着吧； 
7、在亚丁两天及新都桥不能洗澡，请克服；建议进亚丁之前不要去泡温泉； `4[tnZ _;Jy
8、大部分活动时间均在高原藏区，请勿以内地标准衡量、比较； 7LmA YsO
 
备注：亚丁马费明细： 0l'\/DlTh|Q
龙龙坝—牛场：100元/人；牛场—龙龙坝：80元/人；全程：180元/人；（建议单程骑马，保持体力去牛奶海、五色海） 
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附：领队携带装备（仅供参考） v&Wg#k,iBm D0P
登山鞋、沙滩鞋（闲的时候换换脚，其实布鞋更好）；冲锋衣、裤；睡袋、太阳镜；（防晒霜、唇膏、我不用，写在这里是提醒你们，尤其是MM）BP55升背包及腰包；抓绒衣（厚、薄各一件）、裤；头灯；西格水壶；数码相机；MP3；各类ZJ；换洗衣袜（袜子多带几双）；手机。。。。。。 _ i1Uq9SfmE:~
欢欢迎登陆: <a target=_blank href="http://www.daocheng-yading.com">http://www.daocheng-yading.com</a> 
走遍甘孜（稻城·亚丁）旅行网 
联系人：潘潘: QQ:14740626 QQ群：5008005（稻城·亚丁） 
Email & MSN: pps666@hotmail.com 
13880919381（成都） 13778391370(甘孜) $t}6O z9n9R Z
附：以下链接都是潘潘的队友写的： 
五月行摄　天空是蓝 (05年新游记，下面链接全部复制到地址栏) <a target=_blank href="http://www.cqreview.com/blog/blog.asp?name=">http://www.cqreview.com/blog/blog.asp?name=</a>未晞 'V+e,Qg_#dqlF+r4gc
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去稻城——川西10日散记（夜的碎片） <a target=_blank href="http://www.freewings.com.cn/Discuz!/viewthread.php?tid=18239">http://www.freewings.com.cn/Discuz!/viewthread.php?tid=18239</a> 
我的稻城亚丁之旅（范华文，TW） <a target=_blank href="http://www.freewings.com.cn/Discuz!/viewthread.php?tid=18254">http://www.freewings.com.cn/Discuz!/viewthread.php?tid=18254</a> l7EpIg \%L2[
天堂之路-----稻城亚丁八日游记（老黄瓜） <a target=_blank href="http://bbs7.netease.com/travel/readboardthread.php?forumcode=39&postid=58659&pageid=1&all_threadpage=15&threadpageid=1">http://bbs7.netease.com/travel/readboardthread.php?forumcode=39&postid=58659&pageid=1&all_threadpage=15&threadpageid=1</a> u^R~Sf6^t^B@;y
神山，但愿再见如故--------稻城行记（于是） <a target=_blank href="http://www.cnr-team.com/bbs6/dispbbs.asp?boardid=125&star=1&replyid=687818&id=29673&skin=0&page=1">http://www.cnr-team.com/bbs6/dispbbs.asp?boardid=125&star=1&replyid=687818&id=29673&skin=0&page=1</a> -SF5i"J(Na
 
有时间再看下面的： 
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稻城•亚丁八日环线FB/ZL归来！（大小姐） <a target=_blank href="http://www.yuetuan.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=28&ID=14572">http://www.yuetuan.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=28&ID=14572</a> 
我的天堂之旅（十九爷） <a target=_blank href="http://www.cnr-team.com/bbs6/dispbbs.asp?boardid=110&star=1&replyid=650981&id=27329&skin=0&page=1">http://www.cnr-team.com/bbs6/dispbbs.asp?boardid=110&star=1&replyid=650981&id=27329&skin=0&page=1</a> @+wg~T7w6f
『旅游休闲』 [行游]欢迎大家来香格里拉——四川稻城亚丁玩（千山暮黛） <a target=_blank href="http://www3.tianyaclub.com/new/Publicforum/Content.asp?idWriter=0&Key=0&strItem=travel&idArticle=30769&flag=1">http://www3.tianyaclub.com/new/Publicforum/Content.asp?idWriter=0&Key=0&strItem=travel&idArticle=30769&flag=1</a> 
鱿鱼串：我的十一行！ <a target=_blank href="http://www.ktzclub.net/club/dispbbs.asp?boardid=9&id=8987&star=1">http://www.ktzclub.net/club/dispbbs.asp?boardid=9&id=8987&star=1</a>#10407 
稻城亚丁口水游记（小心瞳瞳） <a target=_blank href="http://www.freewings.com.cn/Discuz!/viewthread.php?tid=19449&highlight=&page=1">http://www.freewings.com.cn/Discuz!/viewthread.php?tid=19449&highlight=&page=1</a> 
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