半小时教你迈克尔-杰克逊月球漫步(多图）--
*动作一<br>
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图中的动作一是整个舞蹈的灵魂动作是看似简单，却很难做好的动作，所以建议各位要重点练好，多找感觉。那我先来把动作由上至下大体作以介绍：<br>
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头：顺时针绕环；<br>
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身体：略前倾，身体、大腿、小腿从侧面看大至成S型<br>
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腿：注意两个脚是不内扣的，向内叩击的是膝盖，身体腾空时，双腿是打开的，落地时根据节奏叩击膝盖；身体腾空时左脚先起，右脚再起，落地时右腿是主要发力方，在此我们又引出这个动作的又一重点——舞蹈时身体是有向左下的趋势力的，也就是说，我们的重心要向左靠，给人的感觉不是单纯的上下跳动，而是从上偏右道上偏左的跳动。<br>
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自己的心得体会是要注意以下几点：<br>
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1）找好节奏与动作的对应点。腿内扣+头旋转至左下，是一个节奏点；<br>
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2）动作要连贯，不可刻意摆动作，要跳得高些，由于视觉误差，自己会错误估计自己的动作幅度；<br>
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3）内扣有力，动作柔中带刚，否则奇难看。<br>
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*动作二<br>
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又一个节奏点，头向左甩（记得是用甩的），左脚脚踝同时向左甩，恢复时也是用甩的，等到头和脚踝都到位了，抬右腿扣向左腿，完成内扣。<br>
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*动作三<br>
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在动作一和动作二的组合重复一遍后，Michael会呐喊一声，这时右手打到右肩同时弯腰并且右脚迈向左腿的后方，左腿跟上落在右脚的旁边完成一个节拍。注意该过程身体是前倾的。这是身体又一个轻微的旋转，手将散落的头发捋起，右脚向左脚后方一个小垫步，注意幅度要大。<br>
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#注意本动作节奏一定要把握好，掌握好快慢，能听出节奏最好，按鼓点来，如分不清至少要知道，两个换步结合很紧密，要在幅度的基础上作的迅速。不然人家还以为你没站稳呢。<br>
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*动作四<br>
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这个动作很漂亮，等到上步动作到位后，接着这个身体的携动：<br>
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头：先向右靠，后恢复正直，不要低头；<br>
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双手：右手先向左，在向右拉，右手型在此过程摆出一个酷似割喉的动作；而坐收作出一个把左腿掰开的动作，可留意图中的手型，幅度要大，非常帅气的一个动作：）<br>
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双腿：有并拢到外分，图很清楚；<br>
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#注意此动作时身体以正直，头不要低，表情要酷。<br>
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钟摆动作：<br>
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上一动作完成后，右手高举左手伸直向左甩，头歪向左肩。左臂随之作钟摆荡动。注意的是：肩部一定要放松，腿要伸直。<br>
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<IMG onmouseover="javascript:if(this.width>520)this.width=520;" src="leadbbsfile/fileType/jpg.gif" onload="javascript:if(this.width>520)this.width=520;" align=absmiddle border=0>此主题相关图片<br>
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<IMG onmouseover="javascript:if(this.width>520)this.width=520;" style="CURSOR: hand" onclick=javascript:window.open(this.src); src="leadbbsfile/upload/2005/06/29/123400.jpg" onload="javascript:if(this.width>520)this.width=520;" align=absmiddle border=0><br>
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动作一<br>
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双手放下和身体的下蹲是同步的，注意此过程是用甩臂的！<br>
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我们在这里重点介绍下蹲后手臂的动作：<br>
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1）右臂肘关节抬高，同时左臂伸直；<br>
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2）右臂打开，以整个手臂向下甩，同时左臂抬高；<br>
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3）右臂由身体中垂线向上拉起，左臂同时由身体中垂线由上向下再向外穿出；<br>
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4）上过程中两个手掌在身体正中有个交会的过程；<br>
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5）这个动作要想把幅度作开，一定要保证：右臂向下甩和左臂向上抬的过程中两臂基本是伸直的，根据情况和音乐灵活运用。<br>
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腿部动作：两腿打开，右手抬高时身体略抬高，反之重心降低，要有节奏感。<br>
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注意：作这个动作不要低头，要看前方<br>
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*动作二<br>
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上一动作完成后，我们要站起转身，记得站起和转身是同步的哦。到位后，左臂上抬，头下埋，要注意手型。<br>
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抬左膝，以左脚尖点地。这里有一点要注意，有朋友可能认为左腿向前放一些可能会显得幅度大些，因为这个动作的动感是非常不好把握的（幅度很难作开），我觉得要想把幅度作开左腿和右腿要尽量并齐从侧面看是重合的，抬左腿时，左脚尖稍向前移一点。另外抬臂和低头配合着，会很好看。<br>
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注意：身体千万不能弯！！<br>
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*动作三<br>
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动作三是一个交叉垫步，很难掌握<br>
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我们重点讲解腿步的动作<br>
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1）完成上一动作后，头向右肩偏倒，同时左脚由身后绕向原来右脚的位置，右脚同时离地抬高，身体放松；<br>
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2）右脚落在左腿的外侧，双腿成交叉状，同时左脚离地，在右脚落地的同时头向左肩振。此过程两臂放松下垂；<br>
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3）左腿绕回站好，头恢复原位。双手自然放于两腿外侧；<br>
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完成<br>
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注意：这个动作要找一种霹雳舞中传电的连动感觉，由脚到腿到身体再到头，连锁反应，赏心悦目，大家试着作作找找感觉。<br>
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*动作四<br>
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作这个动作主要是要注意该动作的节奏性，一拍是一拍，决不能拖泥带水。特别注意开始的分腿和上一动作的衔接。<br>
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作动作时头微微扬起，腿的内扣和手的拍击是连动的，注意手型，这一过程很迅捷要多加练习。<br>
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<IMG onmouseover="javascript:if(this.width>520)this.width=520;" style="CURSOR: hand" onclick=javascript:window.open(this.src); src="leadbbsfile/upload/2005/06/29/123405.jpg" onload="javascript:if(this.width>520)this.width=520;" align=absmiddle border=0><br>
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动作一<br>
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这是这只舞中的招牌动作，大家要重点学好！动作的要领是掌握好身体和腿的配合，注意协调性。<br>
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1）左腿先向前迈一小步，身体重心跟上；<br>
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2）身体向前探，右手拉住裤子拖动右腿，右腿先动脚尖绷直后拖动离地。<br>
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3）身体以腰为轴向左便转，右腿向右外侧划弧，注意协调；<br>
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4）身体转回，同步右腿提高到身体正前方；<br>
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5）右腿用力向下砸，同时身体有向右的回振。<br>
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6）身体向前探，抬起左腿，向前迈一小步；<br>
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7）重复4遍，注意在最后一遍时左手放下（如图）；<br>
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注意：整个过程头都不能低，不然很难看。还有身体和右腿要同步，否则幅度很小。<br>
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*动作二<br>
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动作二也是要注意几个动作的一气呵成，和节拍，动作要迅捷。<br>
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转圈过来后，右手拍击自己的胸口，停住，抬高右膝，用力跺地，之后身体微微向前探。<br>
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<IMG onmouseover="javascript:if(this.width>520)this.width=520;" src="leadbbsfile/fileType/jpg.gif" onload="javascript:if(this.width>520)this.width=520;" align=absmiddle border=0>此主题相关图片<br>
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