查看完整版本: 不会吧?打球有增肥效果?

野然 2007-7-19 17:08

不会吧?打球有增肥效果?

自上周五开始打球,
J%dd,s4F4im0W"| 到现在,短短几天时间, J)^'ex7H0@"b
我打了４次球~/E'N!~ EE;_"U5M,I
今天称了体重（上周五也称了）
!JwBB9X ~t 居然增加了２斤！
kQd#@Vc 而且是在我节食的情况下发生的意外．．
?'}LmM(y8w-j'A 我５出不出来了．只有闷．

野熊 2007-7-19 17:18

正常的，免惊。J0y fKpvi"~
出汗后补充的水分都不止这个数。ZB Z$M$M&l
你早上称和晚上称也会有差别。。。。。。

野心 2007-7-19 18:51

哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

远足的小鹅 2007-7-19 20:41

本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.
,P;x j~?u"U
(t c UMe&D v'g9?9E1M;E$c;l
野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有可能是这两天打球肌肉慢慢变紧实了.运动配饮食注意,没道理越运动越胖的.所以,听野心的吧,坚持....................还是那句话,建议你练些瑜珈或普拉提类的;P

巴西朴树 2007-7-19 22:02

高蛋白低碳水化合物,多吃素!

巴西朴树 2007-7-19 22:04

我也在减肥!对这我还是比较有心得的

阳光e3 2007-7-19 22:07

[quote]原帖由 [i]远足的小鹅[/i] 于 2007-7-19 20:41 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=71935&ptid=65637][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url],n ],b#HIO+W9t YT
本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.(P9x]4Ei}

^] Mr,KiC[O
M.x;Q-u?z3z 野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有 ... [/quote]
-@:j(\6K7tg Bj Q :victory: :victory: :victory: :victory:

野然 2007-7-19 22:19

刚才去称了一下，还是肥了两斤，５５５５５５５５５
`,E1@t I(Z
vuu6u4z]M0Mb 我家先生发话了：你不适合打球，你现在去打球就＝从来没爬过山的人突然身上负重１２０斤去爬高山。还是跟我去跑步吧？
8Cz8ez4?WAUKu N9^Q~ xB#MPG
我回答得很干脆：不。。。。。。

野然 2007-7-19 22:20

[quote]原帖由 [i]巴西朴树[/i] 于 2007-7-19 22:04 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=71944&ptid=65637][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
oi0[6\.pS 我也在减肥!对这我还是比较有心得的 [/quote]KBS"S+r-H#X;_
!| ZKucJ;G
你身材那么好还用得减啊？

野然 2007-7-19 22:21

[quote]原帖由 [i]野心[/i] 于 2007-7-19 18:51 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=71933&ptid=65637][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
YP k*i4Q2S)n 哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness: [/quote]
:y+w.DxZ3KPZ"y 4`cj0|9Nf.c9`H
野心ＭＭ最近都不跟我们一起玩了：（（（

野心 2007-7-19 22:32

[quote]原帖由 [i]野然[/i] 于 2007-7-19 22:21 发表 [url=http://www.xmjeep.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=71949&ptid=65637][img]http://www.xmjeep.cn/images/common/back.gif[/img][/url]
gT?7p$\M @T-G)zt#t r}"f6|%\!A5r,^
+STkJ T
野心ＭＭ最近都不跟我们一起玩了：（（（ [/quote]
`/Z |D$OzfF 亲爱滴然jj，偶现在忙啊，过一阵子，偶一定和你们一起玩啊。。。。么。。。。em14

水煮活鱼 2007-7-19 22:43

偶也要减肥

巴西朴树 2007-7-19 23:18

我的身材就是努力减肥的结果少了四十斤呢!

野然 2007-7-20 08:54

[quote]原帖由 [i]巴西朴树[/i] 于 2007-7-19 23:18 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=71961&ptid=65637][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
!}dEr%] 我的身材就是努力减肥的结果少了四十斤呢! [/quote]
U"rG.{8kxa(ku,l ^Z5OX:r9m)A
哇哇哇,天啊,朴树DD~偶当你的老粉丝一个@E j)D0p[H(i
-lB _;D+x$q8P?mJ
有空交流交流减肥心得吧~

野然 2007-7-20 09:04

早上一起床就被我家先生训了一通,是因为看了巴西朴树减了四十斤的贴，受刺激了．
;WB4^as'u ax u/k[
想组织个晨跑的活动，不知道会不会有人参与啊．
}/\U6QFk#F ^ O J gA |+`,@^
我家先生说，跑步＋饮食控制减肥效果最佳～

藏羚羊 2007-7-20 11:02

跑步?....偶喜欢!

远足的小鹅 2007-7-20 11:10

我每次吃得肚子饱饱的,腰粗粗的,打完球就立马小了.;P ;P ;P
1y&a(u|HPu\*u
m{g0any#j*R,Z 跑步我也喜欢,可是我老把腿跑粗了:'(
ARY{8s^n *vD @{.SoE9Yp2vG?
以前在健身房有有氧搏击操(跆搏),感觉真不错,减肥效果好,大量的腰腹部运动.大量消耗热量.

花落满天 2007-7-20 12:49

没见过野然ＭＭ，２斤？可以忽略不计的~:P
*F]#};i+ct{#n 什么样叫肥呀，那个叫肥肥的，那叫肥em04 em08 :)

野然 2007-7-20 14:11

[quote]原帖由 [i]花落满天[/i] 于 2007-7-20 12:49 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=72009&ptid=65637][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url];n.R!\#{G3l a/e
没见过野然ＭＭ，２斤？可以忽略不计的~:P | EET tE!l y%H
什么样叫肥呀，那个叫肥肥的，那叫肥em04 em08 :) [/quote]4pB"]F%Y+k~

/y*N[xpv1_7Py 我也没见过你,啥时间见见面,一起打牌呀,游泳呀,打球呀,都可以.

野风 2007-7-20 15:25

[quote]原帖由 [i]野然[/i] 于 2007-7-20 09:04 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=71984&ptid=65637][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
+@4h \i?.J%w 早上一起床就被我家先生训了一通,是因为看了巴西朴树减了四十斤的贴，受刺激了．
"x:EWGewwk
+Z5u$X:lE 想组织个晨跑的活动，不知道会不会有人参与啊．
ph(M&V4{'hA.a'X
&E d0m,?8v2|Iz Gg@ 我家先生说，跑步＋饮食控制减肥效果最佳～ [/quote]
(|t F,T ^ [TZs 我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:
页: [1] 2 3
查看完整版本: 不会吧?打球有增肥效果?