巴西朴树 2007-7-20 18:12
大家一起减肥吧!一切皆有可能!
[attach]15307[/attach][attach]15308[/attach]我少了四十斤!
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I.~us@)?3t)[
毅力＋运动＋合理饮食才是最有效的方法&c*e%v)[x:q;~
Hk~}:~4yT3P[j
[[i] 本帖最后由 巴西朴树 于 2008-6-6 15:08 编辑 [/i]]
野然 2007-7-20 19:59
真的佩服你~一起快乐减肥吧~
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)bn y:z,e!{ ?
从今晚开始,我每天晚饭后一小时开始跳绳(我家宝贝的超级好建议)
野心 2007-7-20 21:18
呼呼各，然jj，加油，生命在于运动，以后越来越健康。。。。。em04
远足的小鹅 2007-7-20 22:55
太佩服了,而且那天在会展看到看得出你是经常大量运动的人.减四十斤....................:funk: 需要多大的毅力啊...........................
y+XMAcr2Y A4SX
A9}5tMh
另外然姐姐只要坚持运动,相信你是属于比较容易减得下来的那种类型.....................
小惠 2007-7-20 23:00
我最需要减。可是赚钱比较紧要~:funk: ~`要不然要去睡马路了~:funk:
阳光e3 2007-7-21 16:06
股市大跌原来是你在割肉啊!:'( 。。。
-l5X)F-r#H} J-R7y
zhu肉涨价不会也是巧合吧？;P ~~~~
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果然是强人啊。:victory: :handshake
远足的小鹅 2007-7-21 21:58
哇噻,这次真正看到减肥前后的照片对比,太佩服了,偶像.......................................:handshake
巴西朴树 2007-7-22 22:42
[quote]原帖由 [i]雏菊[/i] 于 2007-7-21 18:52 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=72305&ptid=65652][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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巴西GG,说说怎么减的吧,偶也要减肥 [/quote]4^E _(qJQm,I
花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了!
野宝贝 2007-7-23 10:28
[quote]原帖由 [i]巴西朴树[/i] 于 2007-7-22 22:42 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=72469&ptid=65652][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]*f W)c(h `
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花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了! [/quote]+r3?4q&{t4?U;B
这招也是顶有用的..j i9h|PxE(EP
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我也会刻意的去买一些比较小的号码的衣服.
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这样就会时时发现自己身上还有哪些不结实的地方.
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最近也有再跳有氧操.单位组织的.
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fR |8~
每次跳操大汗淋漓的感觉真好,看到木地板上,自己的汗滴就觉得超级成就感的~ 嘿嘿~
远足的小鹅 2007-7-23 14:51
[quote]原帖由 [i]巴西朴树[/i] 于 2007-7-22 22:42 发表 [url=http://www.xmjeep.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=72469&ptid=65652][img]http://www.xmjeep.cn/images/common/back.gif[/img][/url]:Hk%l"~8@$U
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花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了! [/quote]6ZD&g Vxj)p
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我老公买衣服就经常跟营业员说:小姐有没大一号的,这个号码不够.营业员回答:没有.衣服的款式真是不错,我在边上看了,要是男人也喜欢.然后每次我都告诉我老公:要是我,我就买下来,挂在家里,看着减肥,直到穿进去.讲这话其实并不是自已真会这么做,不过刺激他一下也好...............;P 不过还是很佩服楼主的决心和毅力...................:handshake
远足的小鹅 2007-7-23 22:50
[quote]原帖由 [i]水仃[/i] 于 2007-7-23 17:31 发表 [url=http://www.xmjeep.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=72634&ptid=65652][img]http://www.xmjeep.cn/images/common/back.gif[/img][/url] V"| RQG'~Y)H
请问有没有增肥的办法啊? [/quote]yQ)[1p+Xez7c
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想减肥的人靠运动和饮食调料,想增肥的人方法其实一样,靠运动和饮食调理,不过这次饮食是要增加高热量的东西.而且运动项目最好具有力量级的.