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高温防暑

高温防暑关键是多喝水6EF!m+[uY\;b&j
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
a?H)K7g 同时须注意：
,K+I1v9p*{(h'U8n!{_D7uB 在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料3c9WP7W$UIr
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物&vL;gz0F1}sh
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
e"y g Z:C 晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
t}!^3hV z3}1KOR 高血压的人和高龄老人要注意防暑
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适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！"w.W~~/X]
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只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P