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高温防暑

高温防暑关键是多喝水\RoKI2K+w J|
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
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同时须注意： L ^.q*LV{^ ?~
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料,aL'Wf/t,[1Q*p
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
$TBn!aQ)ct!b0j 多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
}3r.R4}@#D?IW 晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
8F2h-} e$N+v4a1N 高血压的人和高龄老人要注意防暑
&gX!mfs5b(E(f 适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！
sD|h;R;[ 7sZ'P+fm?:X,bk
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P