小惠 2007-7-24 01:11
午睡=充电
美国太空总署的一份研究报告指出，每天午睡30分钟，学习和工作的效率提高35%，作出正确决定的能力增加50%
q yt"y#]
nJ
所以结论是：午睡是用30分钟的“放空”，换取接下来半天的“高效运转”，是项明智的“充电行为”。我们大家都应该明智的选择午睡。V{Z/V*Fqq
只是，现代人总是有太多压力睡眠质量不好几乎成为一个通病，连正正经经的晚间睡眠都不成，又何谈30分钟的高质量午睡呢？
0rx8d
aC'gC/M~
很怀念小时候睡在爷爷躺椅上流着口水做美梦的日子吧？其实，只要你能让自己的脑子“放空”，就能睡得香甜，但恐怕没几个人能做到吧。所以，只能给大家送上祝福：祝午睡好，充电成功！
也清闲 2007-7-25 23:15
唉，现在上班的人，哪有那么地幸福可以午睡呀！@ E!P]W{h
J0~h8IV O E C
Jz
不过，真的，不午睡的人容易变笨哟！:P :P :P
0} B/M)t
gT%l ZP$m
] WF
x!c;sW ?
偶就是那个变得越来越笨的人哪！:'( :'( :'(