查看完整版本: 强人晒出自制牛奶的全过程

强人晒出自制牛奶的全过程

强人晒出自制牛奶的全过程
i{Q3kiX#y 文章提交者：snowflake 加帖在 健康社会 【凯迪网络】 [url]http://www.kdnet.net[/url]j[I@`gi


^-dMY)g*m
E,z
qiB
r/SS-Kc5z/A
jTR8l7_ Z
yo V~e)LD;e@1[
　现在有些奶不敢喝，没辙，自制了替代品花生浆。本来准备打豆浆的，可后来一想现在黄豆都是转基因了，就换了花生！(k8Z.sFO&](vL(E
6}[ p8p/xeN$bC(o
　　做起来比较简单，泡几个小时，扔搅拌机里加水，打碎，过滤后煮开就行了！有花生的清香，还带点甘甜！冷却5分钟表面出现一层皮子，吃掉后5分钟又出来一张！
#`e6jj+Fz/c7h#_,] Hr]:F*U2a
　　这个只推荐**吃，婴儿还是买安全点的奶粉吧！（发霉的花生千万不要吃，买的时候选红衣新鲜的买就可以了）6Z#~,bcd$_5f-j-A} D#e#k
G Nya-z-p
　　花生的蛋白质含量是每100克25%~36%！牛奶是每100克3.3%！黄生蛋白质相对丰富点！怕黄生脂肪多的话，可以把花生浆上出现的油皮子去掉不吃！
_#E0K5J:qOv,u Ph:V){W8Z,L
　　下面来点花生简介：
%|4n%[4X!V5x|,b
;v5t4u6|8\#Y C.O.fP$E'^ 　　花生'ZF`q$nK`dV;?
JZF|9W1t6e$B0a
　　别名： 长生果、落花参)T x!Vz&kT:v

c:L|-G)LT\}t 　　花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
L WEE Gp5I
Q6J#LwF(A'z4z9~%g
    花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养 食品。3sks6AR

'a
nD%H0}8X 　　性味归经：甘、平，入脾、肺。
m
R"HA xr
&?F7Q&dD6bTKY'a5~ 　　功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
0G1W/qD|C+v 2uP-ajn [+gw;],I1k#D
　　花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。4b(_X R1bbW#\

xY l0w A.z!U 　　花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。 @N(DQ$L5[/M(`9x$E

:cpQ(q"F~A I3X 　　花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。9IVgo
B5o

:L3S pc;Im~&LZhb 　　花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。c W3D;E1M]vL
Y4pShMe,B
　　花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
;Z/Gfxi ST$WKgH8f
　　《本草纲目》载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。
3GmC*k){_ Fo,LL
*])h2C"v?qh+U!_ 　　《药性考》载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥”。
'V'aa~Tq
$atzAH m0`9a 　适用人群：K#zR#tc

-[ Jg'~yQ 　　老少均可食用。#n8OO d#F[S E

u
T)pn5}3@%q\1h 　　病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。"VaN pgCK
#w;Y%L)_3n
　　适用量 每天80-100克即可。P:n&TP5b:`1x
b
rd+bT*AA
　　花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。
`p{-S6BA B7l
.gb aMTFz O| 　　花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨油外，还可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各种糖果、糕点等。
c$}7RU2kg3G #zh/Be ]"{N fh#zIa
     因为花生烘烧过程中有二氧化碳、香草醛、氨、硫化氢以及一些其它醛类挥发出来，构成花生果仁特殊的香气。.a#A[X cF%\ X9Rd[:c
`9O7~ag Q
a
　　花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。kN8aMra%c

5S?Y Z6y}D 　　但花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。

还在每天两颗吃内蒙古的奶片呢，是不是也不能吃了？em11