阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
羽毛球轻松入门16-基本步法
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羽毛球轻松入门15-底线抽球
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羽毛球轻松入门14-反手球 C$ZZJxn:_
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羽毛球轻松入门13-扑球9\M Y(tu/P3Z:]$m2X
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球轻松入门11-挑球;S^u2G M8E5hx(a
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门8-搓球
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羽毛球轻松入门7-杀球(TE[5P)Gz
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羽毛球轻松入门6-正手吊球
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羽毛球轻松入门5-正手高球
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羽毛球轻松入门4-接发球站位NK+c Z%?o,S
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=467[/url]
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羽毛球轻松入门3-发球
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羽毛球轻松入门2-握拍;R E DoY
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羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材 I(B W1D!kz:|
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=464[/url]k!{~ Q p6p
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羽毛球教学20-回顾各项基本技术
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=463[/url](O4?y%l8[_FY
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羽毛球教学19-双打基本战术7nF"V Rn ?+^ j
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=462[/url](?([#z(~Mv2L-{
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羽毛球教学18-双打须知
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羽毛球教学17-基本单打技术#x l"wQ
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术 Z1c?U'sG0m
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羽毛球教学14-接杀球技术
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羽毛球教学13-中场击球技术
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羽毛球教学12-前场上网步法
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羽毛球教学11-网前挑球1E
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羽毛球教学10-网前扑球 z
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球]+K LIb7g"H/C
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羽毛球教学8-前场击球技术 w2L$HM rO/B"koNj/c
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羽毛球教学7-后场击球步法
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羽毛球教学6-后场杀球9Y4mW \nxn
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羽毛球教学5-后场吊球b(d/}^L
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羽毛球教学4-后场击球技术
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羽毛球教学3-发球技术
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术R8Y9O L-i mn:P5i
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识7`7VhQ P(H;R M!u
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术30-辅助练习
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羽毛球技术29-反拍接杀d5XG*g
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羽毛球技术28-反手网前综合练习p0hQ$P{
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羽毛球技术27-反手网前挑球
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羽毛球技术26-反手网前推球
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羽毛球技术25-反手网前勾球
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羽毛球技术24-反手撮球:j$r}(Qi @t4i
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羽毛球技术23-反手网前技术
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法v;B
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法6_ Ld tu"e6f
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羽毛球技术18-后场头顶球步法?%urm2o)e
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羽毛球技术17-后场正手步法
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羽毛球技术16-基本站法
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羽毛球技术15-抽球
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羽毛球技术14-正手接杀
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羽毛球技术12-正手网前挑球 y[.o |]0r
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羽毛球技术11-正手网前推球
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羽毛球技术10-正手网前勾球
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羽毛球技术9-正手网前撮球
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术7-正手后场被动球
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羽毛球技术6-后场正手吊球%d5u i AaA
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=416[/url]
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术3-正手后场技术
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羽毛球技术2-发球"e~T `
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羽毛球技术1-持拍 V4`Q!Qr!q]5k
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香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote]
E] QX#V6Z5FzH.g
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。 Ut*VFr*M S R
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。;d u(DiD TZ
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。g \&nc$np n
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特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。 VmO5i!O1T
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。@ WMb$r)jd!~ K
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。 XT9s3d+M.FFI
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。4R g#||v:I S
em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看......
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*[ kt4^3[0D vq%buG
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经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]%N!_;r%G
V3Uwo
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote]
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P +n+O d"L0Yb-s8p
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]T'X8X`&B._Zb
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$J!Dc6Tn3@
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P g,["{/C,Rm |6q/g
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]
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仰望天空：
C)t oG+w/@
天空有个太阳照得人眼花花~'c S q;c3e7D0lE\P
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
%| _:V e~l&[1j
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)