阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球轻松入门11-挑球
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门8-搓球 |%X%G!]S:|*yl
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羽毛球轻松入门7-杀球
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羽毛球轻松入门6-正手吊球
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羽毛球轻松入门5-正手高球
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羽毛球轻松入门4-接发球站位8_
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羽毛球轻松入门3-发球
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羽毛球轻松入门2-握拍
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羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材
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羽毛球教学20-回顾各项基本技术2W&p7CQfW
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羽毛球教学19-双打基本战术r]%O+S+u
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羽毛球教学18-双打须知D]fo'Wn4p
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羽毛球教学17-基本单打技术
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术|*}}$sJx+Bf
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羽毛球教学14-接杀球技术 E0mP&YX!C
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羽毛球教学13-中场击球技术c7?L'e~f"sKV
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羽毛球教学12-前场上网步法
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羽毛球教学11-网前挑球Ha
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羽毛球教学10-网前扑球_ Ql;?8HG
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球*oP j*W1yf$E-w;h
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羽毛球教学8-前场击球技术
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羽毛球教学6-后场杀球
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羽毛球教学5-后场吊球
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羽毛球教学4-后场击球技术2Jm8^-h d:\S] tX
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羽毛球教学3-发球技术O,y)_X L:E'R
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识[3Wj"M%b
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球@8j(l
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羽毛球技术29-反拍接杀
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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术27-反手网前挑球6P\1nq C
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羽毛球技术25-反手网前勾球
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羽毛球技术24-反手撮球@h8X Ca3q7T
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羽毛球技术23-反手网前技术
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羽毛球技术22-反手技巧
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法v ^m.Z%hnz
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羽毛球技术18-后场头顶球步法PEf&G/x
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羽毛球技术15-抽球
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羽毛球技术14-正手接杀
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羽毛球技术13-正手网前综合练习/EWf
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羽毛球技术12-正手网前挑球
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羽毛球技术11-正手网前推球
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羽毛球技术10-正手网前勾球
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术7-正手后场被动球
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羽毛球技术3-正手后场技术
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羽毛球技术2-发球
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羽毛球技术1-持拍
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香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]%q0?'\2@4] X2l+f/ZT7G
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote]1ZME [*xr GD
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。C3E'X D RTm;Swv
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。k5]@ qdQ
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。c`%p ~ `!c
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。c$Ue ]FoI*M
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。)c`[
q!{ rw
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。 Rt@
k6x R%D f&ZC
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
W$u9cp X^ d
em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看......
bU I7Nx S+pN,s,{+ph
0r`$f{ T+HN'd$z Z ~
;c/V's~~0_k
经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[/A/I+K#c
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote]N)T[{
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P E0IWR+^S}9s
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]{u1TA-uG
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
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建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]
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仰望天空：
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Ga5R2g~T
天空有个太阳照得人眼花花~
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天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~D;do6Ee
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楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)