阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
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羽毛球轻松入门15-底线抽球
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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门7-杀球
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羽毛球轻松入门6-正手吊球
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羽毛球轻松入门5-正手高球
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羽毛球轻松入门4-接发球站位
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羽毛球轻松入门3-发球h5\b OR&nX
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羽毛球轻松入门2-握拍
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羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材^ g!@*x;q!X,lPb*D,s
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羽毛球教学20-回顾各项基本技术
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羽毛球教学18-双打须知;Rz |K X*{
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羽毛球教学17-基本单打技术D%LH/l+G/`n%g
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法z3@*L*y)m1Hz
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
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羽毛球教学14-接杀球技术
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羽毛球教学12-前场上网步法
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羽毛球教学10-网前扑球
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球
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羽毛球教学8-前场击球技术
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羽毛球教学5-后场吊球
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羽毛球教学4-后场击球技术
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羽毛球教学3-发球技术
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术6f Q_ Xl F g
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球0zYp9T%[/E |w-En
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羽毛球技术30-辅助练习
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羽毛球技术28-反手网前综合练习4aP"E A dp q&KQ
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羽毛球技术27-反手网前挑球2F,}9]E'Z { B9Uc
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羽毛球技术26-反手网前推球
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羽毛球技术25-反手网前勾球
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羽毛球技术23-反手网前技术
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羽毛球技术22-反手技巧
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法
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羽毛球技术18-后场头顶球步法
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羽毛球技术17-后场正手步法vO&l(ZT_0D{Rh.C
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羽毛球技术15-抽球a^:K*@*i9A7Z,`?(lj0J
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羽毛球技术14-正手接杀 Dp;[eN
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羽毛球技术13-正手网前综合练习
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羽毛球技术12-正手网前挑球+ZKQL7iS,@5_
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羽毛球技术11-正手网前推球
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术7-正手后场被动球
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羽毛球技术6-后场正手吊球
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术3-正手后场技术
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羽毛球技术2-发球
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=413[/url]({_ y+T D!_
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羽毛球技术1-持拍
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412[/url]
香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url])R"j4_#x+vM
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote].q"aKIb"e9N8B!C1z
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。
$weAO'Z [;O| z!]
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。F1NY,@l&i@,B
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
+I9k*QY7l6sg%D
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。\t/h!c3d A"E}r7y6L
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
H2_w6bk1X:|`
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
@.jB&jp Q(aR
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。*d/h.W U,]GU
em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看......
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经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote]$c+xI2A0}W
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P HQxT k0aL _~?^
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
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建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]|b(K jynI
[E.^*r9u2l_Dz#T6W7k8v
仰望天空：
U-DF4c/K L f
]
天空有个太阳照得人眼花花~U-c3g.f.GBF;Y
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
0Cf8pscL2O4SgQ
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)