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不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。$f'Z%`p6[%r.Q p
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。

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P.DGS|%T       几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。mxgN7u {;A3{sGQ
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
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d} a Q%_       每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
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A DC,Plz       午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。zmW2E2ev-L/P;W
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。oE g5_U*D_z G4]
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。5ZY1y#[ccV|$g
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
N0jK_5]|2j~pB       所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
/S9`C iu3n"K o1w8A0\       从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
#i G'b)p V6Tex5[       早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。|q/h$]'D3E s
      真是痛苦+悲伤。
i7I(N6pu [8@       就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
4[/_S8oT$d%h!N Nl       好了5D9Jk){R C
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。0u.v
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      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
*U5rydVfM8n%Q(Y']'T;@       早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！Humv1@t2@8F;bzf

MYQ@ W9W4Ib       我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
1MTu9V'HU 可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。7yUy OD8Y
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      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。(?S/w qV)V!dB
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
g.[P5S`\       快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
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} 自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。F,_ yY4}"Mq9T
方法试了很多，都没效果。
F+HXq1q8A;vU8y4p 这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
;j/z#s.RJ 我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品

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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

[quote]原帖由 [i]野松[/i] 于 2009-6-17 19:09 发表 [url=http://www.xmjeep.com.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135504&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com.cn/images/common/back.gif[/img][/url]9d&?+]Z-Y s_[ a
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。ez0k0Fq_

|0H5X2we j9t 呵呵，不好意思我现在还不 ... [/quote]
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HJb-s,bR o q 100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
"ox4^:bT(Yq z+q 当然也是要控制一下吨位。E H I^}T
Z
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。]-yA9^ ]#?p3sf
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。0?[[ F8n dR
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。9iq[!cHZ/F
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。M0q9vM[1R5D|
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~ E)nU{ P
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，jSyVd;RQ"B
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
.E1ivVG*@u&bY 问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦+{)B.v$W ^
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆)Dy7y2N;Y"A3hVV
所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
)oF7uANWlH5J 什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

[quote]原帖由 [i]野鹰[/i] 于 2009-6-19 17:11 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135558&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]L5K lI|J O'Q
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
c*xs kE)o 种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~"FL7r^g~
其实吃什么是其次的，关键 ... [/quote]-V.Jp iAu

V0j%I })A0t$dT"qr 怎么变成种花啦～～～～～～～

运动才是减肥的王道

[quote]原帖由 [i]野鹰[/i] 于 2009-6-19 17:11 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135558&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
R,W@8Z-M-w\m*H:Ii 已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
)v8g[f"}y"U4f 种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~*zH-D4GWg-^
其实吃什么是其次的，关键 ... [/quote]-Zh aev.M.RP6D

#b5aha#L^y2fLv{ 不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。1OQnJ @
快乐享受人生才是王道！

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

[quote]原帖由 [i]野们[/i] 于 2009-6-19 20:50 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135560&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote5]5B ~&JS(s)i7CE1a

N{mTfJ ^5TT 人和花一样是自然界的一分子heh

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
cq;WD.c ^ jLe|}b-\6r
本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

健康排第一，身材排第二！野然加油！