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野熊 2004-10-11 11:44

[推荐]请跟我来

酷夏已逐渐远去，秋冬来临了，在这季节交替的时候，人更容易感冒生病，因此，偶提议大家都来锻炼身体，增强体质。<br>
@'U"x5?yp(Z`x? 偶年初开始去健身房锻炼时的体重是95KG,(老大这个称号就是肚子大被叫出来的，希望再过一段日子不会再被叫老大：））[em4][em4][em4]）四个多月后84KG,[em2][em2]，前一段忙停了两个月，昨晚偶又恢复了锻炼，感觉很不错。，曾经“野莽，野欧，野歌，野鲨。。。。。。。都被偶拉去健身，可惜没坚持下去。在此呼吁大家有空都来健身吧，况且有人好作伴，练起来更有效果。<br>g1pv.K,Wh6^
偶常去的那家健身房是我们联盟的签约商家，我们的会员都可享受打折优惠。<br>
$b `f9L(m,L4C 来吧，大家！

巫婆姐姐 2004-10-11 11:55

Re:

稳坐第一楼，我也要去，请问老大，这健身房在哪儿呀，我早就想参加了，就是因为没有朋友一起，觉得好无聊。

鱼鳞 2004-10-11 12:09

Re:

我经常去帝豪大厦的都市风锻炼，老大说的健身房在哪里？

野熊 2004-10-11 12:51

Re:

就在文园路上，“老知青”的楼上，活力天地。那里设备一般啦，但场地空间够大，空气流通好。

野孤鸿 2004-10-11 14:07

Re:

决定了,出差回来就去健身.<br>
F6~\&B9QI,a3B%oUq.~ 偶家MM就住那[em4]

野战军团 2004-10-11 22:03

Re:

原来如此哦，我说呢，怎么常常在送老婆回家的路上（阳鸿新城门口）看到熊哥的车子，那时候还以为熊哥逍遥啊，每晚去江南泡茶喝。。。嘿嘿，没想到～～～看来以后送完老婆回家可以上去看看熊哥在不在

野雨水 2004-10-12 13:20

Re:

老大<br>%wUs#E1XA%By'J:]l v
<br>
cXD9s)aL 是应该锻炼<br>
t B)Q3W/v` <br>
%F^m.E c0x\ v 我在同安经常去爬山的

小燕子 2004-10-12 13:40

Re:

[em9]这段时间正在为稍胖的身材发愁，正想去锻炼的时候发现了“活力天地”结果笨笨的走到楼下没找到路口进去。就无功而返了。[em4]今天看到老大的见意看来我是应该在去看看才是<br>
+T+g'M&m/x.{8Y <br>9S-Tk*S4jq+P
<p align=right><font color="#000066">[本贴已被小燕子于2004-10-1922:15:09修改过]</font></p><br>
[j o^*_Q*UT <br>r{/aa8Z K
<p align=right><font color="#000066">[本贴已被 小燕子 于 2004-10-19 22:16:03 修改过]</font></p>

野军 2004-10-12 14:29

Re:

穷人想着法子吃胖点，富人变着法子消瘦点~~这是什么世道啊！！！

野羚羊 2004-10-12 16:47

回复：[推荐]请跟我来

<table width=100% bgcolor=#cccccc cellpadding=5 cellspacing=1 class=TBone><tr><td bgcolor=#f7f7f7 class=TBBG9><b>引用<i>野军：穷人想着法子吃胖点，富人变着法子消瘦点~~这是什么世道啊！！！</td></tr></table><br>
GM\-Y.F*^J1V@{8ff 同意楼顶的看法！<br>
ZC \^Ttf [em7][em7][em7][em7]

野雨水 2004-10-12 17:26

Re:

这样就是现实

菜车 2004-10-15 11:00

Re:

我也天天爬山。嘿嘿，我是在山区，空气好，环境美。

恐龙 2004-10-19 09:10

Re:

不想练肌肉的跟我来游泳吧。<br>c Sc)Ym;J_
<br>
&^U4hL5p%W^#Y&n8x 据湖里游泳馆的人说，他们要在前铺再开一个馆，正在安装设备。

海盗船长 2004-10-19 09:39

Re:

我的小肚腩<br>ipkQ4w(U
从我带眼镜以来我就很少运动<br>`,cKcL:W0v0MS!V
又好酒<br>#~&Xb]K$h-[+O)j
。。。。。

维尼 2004-10-19 20:49

Re:

我看不错。一周几次？各是什么时间？要人多点热闹。

野东东 2004-10-19 22:23

Re:

真是应该动动了，特别是平常老开车的人更应该多动。

候鸟 2004-10-20 20:13

回复：[推荐]请跟我来

<table width=100% bgcolor=#cccccc cellpadding=5 cellspacing=1 class=TBone><tr><td bgcolor=#f7f7f7 class=TBBG9><b>以下是引用<i>野东东在2004-10-19 22:23:47</i>的发言：</b>[br]真是应该动动了，特别是平常老开车的人更应该多动。</td></tr></table><br>W K?2U}3T2st%}^!y
<br>
R&X"x(\qTG <br>t8C;^:il VNG
是地是地--坚决支持老大的英明决策~呵呵~<img src="images/smilies/em11.gif" width=20 height=20 align=absmiddle border=0><img src="images/smilies/em10.gif" width=20 height=20 align=absmiddle border=0><br>
l-T4y"Zm*m'ZH%rN <br>RZ-i4H0gW4P
不过呀，锻炼贵在坚持-持续，最好不要中断或者断断续续的，否则，不但起不到应有的作用，反而使身体锻炼就象弹簧一样的“伸缩”--张的时候，太大；缩的时候又太缩水~~~，之必然导致不良效果~`<br>
5`d[;tw`fX <br>
L#m1|&u*r} T 就拿自己来说：在2002年前（购房前），由于不但有坚持每周四天的有规律健身、游泳等锻炼项目，而且还经常参加各种户外运动，因而，体重、体型、体质都保持在一种良好的状态下，而2002年底购房后，由于装修等繁杂事务影响了有规律的体能锻炼、甚至有一度都停止锻炼(几乎整个2003年停止了原先的有规律锻炼~~结果，到今年夏天开始恢复游泳后，发现体能素质有相当明显的下降、体型也开始“走形”了<img src="images/smilies/em12.gif" width=20 height=20 align=absmiddle border=0>、体重更是明显上升了--身体综合素质也与二年前有显著下降~[em3]<img src="images/smilies/em12.gif" width=20 height=20 align=absmiddle border=0>

野藤青青 2004-10-24 01:41

Re:

在野熊的引导下去了活力天地<br>
q{r2g,S6K4W!k 狂练四个月<br>$^\4p^O
真有效果啊体力明显增强<br>
yKl#vi AM 只是十月份因为基本上都不能正常过日子，所以停了<br>
CM.k9B+v^'Q;d 又惦记着冬泳，这也是我不能割舍的运动，不知道能否两者兼顾，还没偿试呢<br>a1JlrS[7Ta

野歌 2004-11-7 18:14

Re:

最近常在外地出差，没法坚持锻炼<br>
'V2_l1Mthv 但自己感觉确实需要多运动，不然小肚腩变大肚腩。<br>&Zkwh,J!V*Yi(fk
<br>!?%F[0_I(iWW
<br>1i!D%?!S(~/r_%^yB6e
[em1][em5][em1]
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