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野熊 2004-10-11 11:44

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酷夏已逐渐远去，秋冬来临了，在这季节交替的时候，人更容易感冒生病，因此，偶提议大家都来锻炼身体，增强体质。 'qPG5}x_q
偶年初开始去健身房锻炼时的体重是95KG,(老大这个称号就是肚子大被叫出来的，希望再过一段日子不会再被叫老大：））[em4][em4][em4]）四个多月后84KG,[em2][em2]，前一段忙停了两个月，昨晚偶又恢复了锻炼，感觉很不错。，曾经“野莽，野欧，野歌，野鲨。。。。。。。都被偶拉去健身，可惜没坚持下去。在此呼吁大家有空都来健身吧，况且有人好作伴，练起来更有效果。 
偶常去的那家健身房是我们联盟的签约商家，我们的会员都可享受打折优惠。 
来吧，大家！

巫婆姐姐 2004-10-11 11:55

Re:

稳坐第一楼，我也要去，请问老大，这健身房在哪儿呀，我早就想参加了，就是因为没有朋友一起，觉得好无聊。

鱼鳞 2004-10-11 12:09

Re:

我经常去帝豪大厦的都市风锻炼，老大说的健身房在哪里？

野熊 2004-10-11 12:51

Re:

就在文园路上，“老知青”的楼上，活力天地。那里设备一般啦，但场地空间够大，空气流通好。

野孤鸿 2004-10-11 14:07

Re:

决定了,出差回来就去健身. H:q(~9q.bk"hA+`D
偶家MM就住那[em4]

野战军团 2004-10-11 22:03

Re:

原来如此哦，我说呢，怎么常常在送老婆回家的路上（阳鸿新城门口）看到熊哥的车子，那时候还以为熊哥逍遥啊，每晚去江南泡茶喝。。。嘿嘿，没想到～～～看来以后送完老婆回家可以上去看看熊哥在不在

野雨水 2004-10-12 13:20

Re:

老大 
 
是应该锻炼 
 )T&z3N4W;{H
我在同安经常去爬山的

小燕子 2004-10-12 13:40

Re:

[em9]这段时间正在为稍胖的身材发愁，正想去锻炼的时候发现了“活力天地”结果笨笨的走到楼下没找到路口进去。就无功而返了。[em4]今天看到老大的见意看来我是应该在去看看才是 
 
[本贴已被小燕子于2004-10-1922:15:09修改过] J"E|f!d/T&o(V
 
[本贴已被小燕子于 2004-10-19 22:16:03 修改过]

野军 2004-10-12 14:29

Re:

穷人想着法子吃胖点，富人变着法子消瘦点~~这是什么世道啊！！！

野羚羊 2004-10-12 16:47

回复：[推荐]请跟我来

<table width=100% bgcolor=#cccccc cellpadding=5 cellspacing=1 class=TBone><tr><td bgcolor=#f7f7f7 class=TBBG9>引用野军：穷人想着法子吃胖点，富人变着法子消瘦点~~这是什么世道啊！！！</td></tr></table> 
同意楼顶的看法！ 
[em7][em7][em7][em7]

野雨水 2004-10-12 17:26

Re:

这样就是现实

菜车 2004-10-15 11:00

Re:

我也天天爬山。嘿嘿，我是在山区，空气好，环境美。

恐龙 2004-10-19 09:10

Re:

不想练肌肉的跟我来游泳吧。 
 
据湖里游泳馆的人说，他们要在前铺再开一个馆，正在安装设备。

海盗船长 2004-10-19 09:39

Re:

我的小肚腩 m.R,l+su1oa
从我带眼镜以来我就很少运动 
又好酒 f'U C!XXGaNZv
。。。。。

维尼 2004-10-19 20:49

Re:

我看不错。一周几次？各是什么时间？要人多点热闹。

野东东 2004-10-19 22:23

Re:

真是应该动动了，特别是平常老开车的人更应该多动。

候鸟 2004-10-20 20:13

回复：[推荐]请跟我来

<table width=100% bgcolor=#cccccc cellpadding=5 cellspacing=1 class=TBone><tr><td bgcolor=#f7f7f7 class=TBBG9>以下是引用野东东在2004-10-19 22:23:47的发言：[br]真是应该动动了，特别是平常老开车的人更应该多动。</td></tr></table> 
 
 
是地是地--坚决支持老大的英明决策~呵呵~<img src="images/smilies/em11.gif" width=20 height=20 align=absmiddle border=0><img src="images/smilies/em10.gif" width=20 height=20 align=absmiddle border=0> (Y0byV4W$p2?0w Y
 
不过呀，锻炼贵在坚持-持续，最好不要中断或者断断续续的，否则，不但起不到应有的作用，反而使身体锻炼就象弹簧一样的“伸缩”--张的时候，太大；缩的时候又太缩水~~~，之必然导致不良效果~` (zA2C[${ziU V
 
就拿自己来说：在2002年前（购房前），由于不但有坚持每周四天的有规律健身、游泳等锻炼项目，而且还经常参加各种户外运动，因而，体重、体型、体质都保持在一种良好的状态下，而2002年底购房后，由于装修等繁杂事务影响了有规律的体能锻炼、甚至有一度都停止锻炼(几乎整个2003年停止了原先的有规律锻炼~~结果，到今年夏天开始恢复游泳后，发现体能素质有相当明显的下降、体型也开始“走形”了<img src="images/smilies/em12.gif" width=20 height=20 align=absmiddle border=0>、体重更是明显上升了--身体综合素质也与二年前有显著下降~[em3]<img src="images/smilies/em12.gif" width=20 height=20 align=absmiddle border=0>

野藤青青 2004-10-24 01:41

Re:

在野熊的引导下去了活力天地 XX%q7nOt(\#J
狂练四个月 
真有效果啊体力明显增强 
只是十月份因为基本上都不能正常过日子，所以停了 O7B&}c7n}~Pa
又惦记着冬泳，这也是我不能割舍的运动，不知道能否两者兼顾，还没偿试呢 (J1K1rb+j3EY

野歌 2004-11-7 18:14

Re:

最近常在外地出差，没法坚持锻炼 zJI q_4c%QSA3}'J(D
但自己感觉确实需要多运动，不然小肚腩变大肚腩。 |5f%Z7z.l+d5n BA
 6q6Le*]JN(_
 :Z `O-y1~9`~,RO]k/r
[em1][em5][em1]

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