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标题: [转帖]心灵健康的八项注意 [打印本页]

作者: 梅 时间: 2005-5-30 01:32 标题: [转帖]心灵健康的八项注意

美国哈佛大学的一些学者，用了４０年的时间跟踪调研，在２０岁和４６岁之间，过着舒畅精神生活的５９人中，只有２人在５３岁是得了重病，其中１人死亡。而在同一时期内，得不到舒畅精神生活的４８人中，都在５５岁前死去。为此，华东师范大学谭惟翰教授提出养生“八戒”，也许会对你有所启示。
　　一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。
　　二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。
　　三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻，越来越古怪。
　　四戒傲。自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。
　　五戒躁。容易发脾气，脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。
　　六戒愁。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。
　　七戒慎。时时提心吊胆，怕说错话，怕做错事，怕得罪人。
　　八戒悲。一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

作者: 天使的眼泪 时间: 2005-5-30 11:19 标题: re:人生在世，快乐即可。无欲无求，随心随...

人生在世，快乐即可。
无欲无求，随心随缘。

作者: 无尾熊 时间: 2005-5-30 17:03 标题: re:如果我是神，我肯定什么都戒得掉，可惜我只...

如果我是神，我肯定什么都戒得掉，可惜我只是个凡人！

作者: 野骥江 时间: 2005-5-30 19:09 标题: re:无欲则刚

无欲则刚

作者: 萤火虫 时间: 2005-5-31 11:45 标题: re:心静自然凉

心静自然凉

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