标题: [转载] 高温防暑 [打印本页]

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作者: 小惠    时间: 2007-7-24 00:43     标题: 高温防暑

高温防暑关键是多喝水xmjeep.com3 F& f7 S6 R, H" U2 `
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
/ F1 A! h# v' X5 V- b厦门越野联盟同时须注意：xmjeep.com# W- o& g; R) U9 ]
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
+ Q& i8 d4 ^$ z$ j* d9 [3 E饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
* a1 o  o" V5 _4 G4 S多吃些清热、解毒、解暑的瓜果xmjeep.com- R4 O) W0 ?: J/ M7 x# F+ a
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
  P1 v4 Z7 M& s0 V' l: P$ x高血压的人和高龄老人要注意防暑厦门越野联盟7 S/ t8 l" [' e" S: t9 B, O
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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作者: 远足的小鹅    时间: 2007-7-24 15:16

:) ....................

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作者: 也清闲    时间: 2007-7-25 23:17

嗯，谢谢LZ的关心了！& [( J' x- K4 ]5 a. K/ n
" U+ q) a+ D" V. p0 y
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P

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