标题: [转载] 高温防暑 [打印本页]

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作者: 小惠    时间: 2007-7-24 00:43     标题: 高温防暑

高温防暑关键是多喝水xmjeep.com, R' g1 T/ t* {. h! V0 I
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水0 t: g; _. w! V3 u( k5 v0 p) E: E) |0 _
同时须注意：
, ^; Z5 _' F0 l" q厦门越野联盟在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料xmjeep.com# N0 H0 f7 v+ E
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物; {1 i* M4 a; U+ y% G( j
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
8 T9 b. a  w% V' ]1 ~晚上睡觉准备好水、以便随时饮用! _- M/ g5 F- a' Q! e* b
高血压的人和高龄老人要注意防暑
. r) O; E' s2 H* W1 s适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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作者: 远足的小鹅    时间: 2007-7-24 15:16

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作者: 也清闲    时间: 2007-7-25 23:17

嗯，谢谢LZ的关心了！厦门越野联盟" R* s/ D& B$ z) w! B

6 G# o& P3 a1 l$ M只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P

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