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标题: [转载] 高温防暑 [打印本页]

作者: 小惠 时间: 2007-7-24 00:43 标题: 高温防暑

高温防暑关键是多喝水
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
同时须注意： l9 [! D; X$ z! v4 ?$ v
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物% ?$ W/ c- @7 |& ^& p7 |- d
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用 T& V4 t) T- s* t8 p
高血压的人和高龄老人要注意防暑: i! i$ s6 B3 e
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

作者: 远足的小鹅 时间: 2007-7-24 15:16

:) ....................

作者: 也清闲 时间: 2007-7-25 23:17

嗯，谢谢LZ的关心了！" @. ?# F$ O) s: j7 p, N5 q5 h
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只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P

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