标题: [转载] 高温防暑 [打印本页]

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作者: 小惠    时间: 2007-7-24 00:43     标题: 高温防暑

高温防暑关键是多喝水& E6 V  }$ E4 z. B% M" N# r  N; G
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水0 H6 T! m5 D0 a: N4 L7 ^
同时须注意：
( {, t$ Y& l0 e. i( v/ d7 Y; S! H在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
4 @( Q, `3 w% V5 Y7 J; u% P! E饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物xmjeep.com; i8 b" ]% \3 C! O' q
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
! n, R7 u: Y4 w; F$ z( {) ]% E, H$ ]xmjeep.com晚上睡觉准备好水、以便随时饮用; @  p7 h9 B% B
高血压的人和高龄老人要注意防暑
' X% c5 |+ @8 N% Q" p9 {- W2 R适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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作者: 远足的小鹅    时间: 2007-7-24 15:16

:) ....................

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作者: 也清闲    时间: 2007-7-25 23:17

嗯，谢谢LZ的关心了！
" S2 |! C! Q  \厦门越野联盟$ x- |' S# H/ @! b; G
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P

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