标题: [转载] 高温防暑 [打印本页]

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作者: 小惠    时间: 2007-7-24 00:43     标题: 高温防暑

高温防暑关键是多喝水xmjeep.com, t( I- o( s. p+ Q' b+ P7 a
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
# F' }4 O# g  v同时须注意：4 J$ f. F5 Z* Y" R
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料: Q; r+ U) f6 N6 X
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
# [# q& X: c' h" a( D4 O& t厦门越野联盟多吃些清热、解毒、解暑的瓜果) }1 h9 l! s3 T9 H2 `" I* E
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
+ {, X9 N% C8 @高血压的人和高龄老人要注意防暑1 N" }, N4 J! C: Y, h) r2 z! L+ D
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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作者: 远足的小鹅    时间: 2007-7-24 15:16

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作者: 也清闲    时间: 2007-7-25 23:17

嗯，谢谢LZ的关心了！6 T( p# z/ V5 m0 y( _6 [$ y
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只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P

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