标题:
[转载]
少男保持青春帅气每天应做6件事
[打印本页]
作者:
巴西朴树
时间:
2007-9-6 14:51
标题:
少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做：
# L6 r1 P c$ H7 A [4 A
; o& `; Z1 Y* v' }: ~. o厦门越野联盟
①早晚两杯白开水
厦门越野联盟" U1 j/ A( X3 O, @( ~
. n# h9 ?5 w9 Uxmjeep.com
充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
. M4 w- }7 v: r9 E% n) [& r7 O厦门越野联盟
1 Y# C$ [" {% h; c* b: I* ~
年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
8 ^$ h2 f) F$ M8 P
/ Q; G) P* n/ U) H
②一个番茄
5 b! }$ B6 |- R! `厦门越野联盟
' [6 W3 Q2 ?7 ]8 L
在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。
xmjeep.com7 N, d, C" G4 H( e6 ?7 |7 P
, W- ^& n. @$ J/ B3 C" B9 s
③一杯醋
( k& L) @. s. t
xmjeep.com& _9 M9 J2 P ^ A& q6 M8 }
男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
~) E/ g4 X6 ^
- W7 z- b- ^' X( D) D: |& h
④一杯酸奶
. Q7 E( F# B, Q) u9 Z" k$ a
6 |6 D$ Z5 \: A: h' u2 l
从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。
厦门越野联盟' I3 i7 f! w1 l( S3 Q
: m: T9 q$ ^+ k; W! p
⑤一瓶矿泉水
- k# K; f9 |( o* i) h
. l+ K+ H; Q: x: A! m
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
; m& D& E# n6 Y5 V, m
2 O+ f# R# x: b
⑥一袋茶叶
' s( l7 z& K _, g$ P
0 C4 e0 Y/ l; w; L9 m4 [. ]
少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
厦门越野联盟+ E; p% Y% q6 J6 |. P( l% {- x
[5 J. z! s9 K! Y& `/ ?7 ], x
6 W O# | q7 }
( ] h; }$ i. H h8 ~
另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。
1 F. n! y; |6 V
7 b' c7 u+ g4 x+ ?5 O4 o, g7 V
5 v) X4 D" {# Z& o( G" o厦门越野联盟
这年头少男太少了!!!!!!!
作者:
乐乐儿
时间:
2007-9-8 22:23
标题:
回复 #1 巴西朴树 的帖子
这年头少男太少了!!!!!!!
厦门越野联盟8 H$ w4 O, _, _8 V9 [+ C+ D+ a
7 m7 j3 a# B% c; a# b& z; c% E( p
! ]0 Y( K5 A* E3 T; y; L+ W
哈哈，真是可爱的巴西同学
作者:
野豆豆狐
时间:
2007-9-9 11:22
其实巴西是20岁的年龄，50岁的大脑，80岁的思想。。。。。
# a( P; w+ }6 w# c
没救了。。。。:victory: :P :P
作者:
巴西朴树
时间:
2007-9-10 00:11
是啊,真羡慕你永远生活在十八岁!!!!!
作者:
weixiaomm
时间:
2007-9-10 16:58
标题换成少女，恩少妇，更年期饮食好象也可以哦
欢迎光临 厦门越野联盟 (http://xmjeep.com/)
Powered by Discuz! 6.0.0
