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标题: [转载] 少男保持青春帅气每天应做6件事 [打印本页]

作者: 巴西朴树    时间: 2007-9-6 14:51     标题: 少男保持青春帅气每天应做6件事

如果你是年轻男子,你想保持青春与美丽,以下几件事不妨每天坚持做:
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  D# X& }3 `- T①早晚两杯白开水
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; a4 ]1 m( d# Z0 o  充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢,消耗也比男性要低,男人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 xmjeep.com8 V# s# I9 j- i5 m
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  年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。
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②一个番茄
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3 V6 Z* o- e7 e- ~  n9 o  在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。
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9 k$ K7 t. D: [( P③一杯醋
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  男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于男人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
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④一杯酸奶
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  从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶(yogurt),更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。
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⑤一瓶矿泉水 & E6 ?* s+ h+ \3 R, Z8 U

. i4 ?# a# ^5 w: |" V1 E. Z  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 ' M/ X' U  f0 r" }$ H% ~" w. O& Z

9 @2 V& v! A( E0 X2 K2 g. e厦门越野联盟⑥一袋茶叶 " ~$ e0 A3 u+ F( B! Q) O$ j& z
厦门越野联盟1 f0 f) g( ^7 D! T
  少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 ! ~. \0 I1 U9 }% ?

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  另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效。7 M1 J; K9 ^7 K* \1 ]8 E
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$ K  `  `- K' [. \' X! mxmjeep.com这年头少男太少了!!!!!!!
作者: 乐乐儿    时间: 2007-9-8 22:23     标题: 回复 #1 巴西朴树 的帖子

这年头少男太少了!!!!!!!
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8 y5 o: \; U; ^# W! m哈哈,真是可爱的巴西同学
作者: 野豆豆狐    时间: 2007-9-9 11:22

其实巴西是20岁的年龄,50岁的大脑,80岁的思想。。。。。
* q0 N7 P5 t5 c. y1 l3 j没救了。。。。:victory: :P :P
作者: 巴西朴树    时间: 2007-9-10 00:11

是啊,真羡慕你永远生活在十八岁!!!!!
作者: weixiaomm    时间: 2007-9-10 16:58

标题换成少女,恩少妇,更年期饮食好象也可以哦




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