厦门越野联盟 - Powered by Discuz! Board

标题: [转载] 少男保持青春帅气每天应做6件事 [打印本页]

作者: 巴西朴树 时间: 2007-9-6 14:51 标题: 少男保持青春帅气每天应做6件事

如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做：厦门越野联盟  R( f7 a' q$ f: o* ?
8 Z% S1 v8 R  W0 q
①早晚两杯白开水 xmjeep.com- S& G9 u# R, ^$ O

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 5 u  n4 M2 Y( b0 P9 ~

　　年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。 3 t' y* Y; z- X5 Q6 w/ U

②一个番茄 8 c, N5 g3 u0 P7 i& I* Q
4 d; N6 D; S& J& e: f0 c, h
　　在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。

③一杯醋

　　男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
* q9 \1 }9 {+ m7 c: K& X1 n) {6 S
④一杯酸奶
' X4 e2 E+ V( ]+ N7 |
　　从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。

⑤一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

⑥一袋茶叶 9 P. F: ?( o3 N6 j6 T
$ c0 z# d$ h# O2 \& a
　　少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

' Y$ K/ P9 p" X$ w4 K
　　另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。7 U( C) B8 h& B0 p
xmjeep.com+ g% J" ]7 D9 Q9 b' b' p

这年头少男太少了!!!!!!!

作者: 乐乐儿 时间: 2007-9-8 22:23 标题: 回复 #1 巴西朴树的帖子

这年头少男太少了!!!!!!!

哈哈，真是可爱的巴西同学

作者: 野豆豆狐 时间: 2007-9-9 11:22

其实巴西是20岁的年龄，50岁的大脑，80岁的思想。。。。。厦门越野联盟( S& d* g* f" H4 o+ [# ]( j
没救了。。。。:victory: :P :P

作者: 巴西朴树 时间: 2007-9-10 00:11

是啊,真羡慕你永远生活在十八岁!!!!!

作者: weixiaomm 时间: 2007-9-10 16:58

标题换成少女，恩少妇，更年期饮食好象也可以哦

欢迎光临厦门越野联盟 (http://xmjeep.com/)