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标题: [转载] 羽球快速提高16法 [打印本页]

作者: 巴西朴树 时间: 2007-9-24 01:06 标题: 羽球快速提高16法

羽球快速提高16法
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。厦门越野联盟: f- ?2 \( H5 s1 V3 n
　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 ' W9 F9 b5 x0 R8 T) V
　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。厦门越野联盟2 Y" }$ p9 l" F% `, m
　　四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 & ~6 m+ i+ t$ U
　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 # Y! [9 ~# i* d' b' p! U
　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
　　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 xmjeep.com% W6 |+ s* f0 `/ q- q* c8 M
　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
　　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 4 _" d' o9 D( c# q6 P c
　　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 : t- M, }$ \2 D# ?% G/ b
　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 xmjeep.com j! U2 R) ?: n9 H
　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 9 J) J' O2 M$ M: G, H' H' H
　　十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/

作者: 萤火虫 时间: 2007-9-25 08:33

好东西~~4 l5 ~9 J7 F" C7 m y% `
慢慢学习~~~

作者: 深呼吸 时间: 2007-10-7 22:24

:handshake

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-10-8 00:13

学习下

作者: 巴西朴树 时间: 2007-10-8 00:18

关键是要多打吧！:) :)

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-10-8 00:31

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-10-8 00:18 发表 1 _& X+ i/ L8 E5 l7 f, X
关键是要多打吧！:) :)

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要坚持~~~~~~~~

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