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标题: [转载] 羽球快速提高16法 [打印本页]

作者: 巴西朴树    时间: 2007-9-24 01:06     标题: 羽球快速提高16法

羽球快速提高16法
: B- f8 O( V  ^8 [* L: ^对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面我们就向大家推荐一个16条法则。 7 _" B; r6 ?0 R: y5 B
  一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
; ]  i( Z$ P6 ]& J" i* rxmjeep.com  二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。 * ?. j. p( m% j1 R8 ~* U
  三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 # H9 y  }# M: c; u
  四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
+ t3 W  m& q5 F- U6 A. g/ N  五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 + q- w2 ?9 h" x. ~! c% ~
  六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
$ F* ]$ i* s5 r+ n" u# G" r/ r  七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
  q9 |  M# I; d1 _: e  八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。 xmjeep.com0 R$ I9 F# l1 f% w
  九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能*近球网。 厦门越野联盟2 }1 V) W! l2 F) F4 z3 O1 @0 v
  十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
. ~9 r! |+ ?9 c2 j- e# t  十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。 . V4 {0 L3 G7 `% \1 f) l- I
  十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。 / F9 {) i8 e- l4 D- Y7 S
  十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。 6 {5 r) D+ x8 n# c3 b
  十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。 3 S! ~- [' H' l7 c
  十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。 + {" k3 a& i  l7 t% ^
  十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻/
作者: 萤火虫    时间: 2007-9-25 08:33

好东西~~2 Q* S+ z0 n( r2 }5 ?
慢慢学习~~~
作者: 深呼吸    时间: 2007-10-7 22:24

:handshake
作者: 水煮活鱼    时间: 2007-10-8 00:13

学习下
作者: 巴西朴树    时间: 2007-10-8 00:18

关键是要多打吧!:) :)
作者: 水煮活鱼    时间: 2007-10-8 00:31

引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-10-8 00:18 发表
) p" m( b- }* r$ D* `% V关键是要多打吧!:) :)
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, {* w! E6 c# K# v0 I; h要坚持~~~~~~~~




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