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标题: [转载] 【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶 [打印本页]

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-12-13 19:35 标题: 【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶

美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 xmjeep.com& ~' D$ b! Q9 N3 ], ]( ~
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。厦门越野联盟4 }" w; O2 A) H2 Z* c; i/ I! s
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2 b- S6 i2 s7 c
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　　薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 5 Y* |* I4 w4 f9 q8 W9 @! g* K+ X
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 ! u5 ?8 }5 s* N& S, T" f
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 $ U, [' H: ^- V$ a8 m5 a
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　　荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 6 F* i" n: A0 ]3 F% k% Y0 |
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！　　
　　决明子茶 2 m. `/ \5 B) r, }
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 xmjeep.com9 `$ k$ R9 [2 Y7 g, b% ~
　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。 1 I- V+ p6 \( C, ?7 Y
　　功效：清肝明目、利水通便。

　　大麦芽茶 xmjeep.com; j6 i! Q8 R9 ~3 ^
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 8 t) Z7 {  \! ~+ r2 @' b' a* V. {
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　柠檬茶 , y, T* }2 V) u& z: {
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。 xmjeep.com1 X7 ]9 A  a' R1 r9 V: S
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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　　普洱茶 ) t  E) `2 S8 a( C2 c& J, l
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 xmjeep.com: j( k0 q5 @' x9 l' r2 }
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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　　玫瑰花茶
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。 xmjeep.com7 @6 d+ p9 B1 E9 U& Y1 Q# a+ c
　　做法：温开水冲泡。 xmjeep.com8 J$ S3 Z5 }+ v) ~0 F" M" ]% T
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。厦门越野联盟3 T; P+ n3 H) g5 |
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　　菊花茶
　　清火、减肥最方便的饮品。 : q4 E3 Y/ d$ y7 |
　　原料：几朵干菊花。
　　做法：直接以热水冲泡。 2 Z; i' m0 v2 |( Q" \
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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　　陈皮茶 $ ?7 H5 J1 l% v% r
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。 - _! ^0 {4 V4 D! K
　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 4 u' S# v! ^' ^9 D- }

　　山楂茶 6 t) F+ i7 s' ?. f
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 1 d, k1 z' O% w9 @( p( J7 K
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。 6 J/ b# A1 h' o" A+ p$ ?
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ; J; Y- v# M  p1 E3 R

　　酸溜根茶 xmjeep.com9 W% Q1 U, C: O$ V! _: T: {
　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 xmjeep.com) u/ c4 G! ^0 q0 |
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

作者: 格桑拉姆 时间: 2007-12-14 10:00

:loveliness: 受用,,又多学到了

作者: cindyQ 时间: 2007-12-14 15:34

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

作者: 野珠飞 时间: 2007-12-17 15:54

冬天来了。变胖了不少。我也要减

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-12-17 21:59