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标题: [转载] 【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶 [打印本页]

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-12-13 19:35 标题: 【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶

美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 . `# C8 P7 O" \$ Q
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶 xmjeep.com0 r  V; k; L+ T8 q) y) j
　　做法：简单地用开水冲。厦门越野联盟+ N  N# E# _, w! H; T
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 0 E9 M+ ^, p3 p$ P' x6 c* X# k% ~

　　薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。厦门越野联盟5 s0 f" v7 y5 e7 b
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　　荷叶茶 xmjeep.com* i. f7 o8 v( |- C0 h# R0 T  \
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 xmjeep.com6 Z( L" |8 i6 k8 Q6 q  p  {: M) k
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 1 }( R6 `$ F* ?3 R; N; d" S
　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！　　 6 f' Q: N: s9 y  C) e+ g7 c+ h
　　决明子茶
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 + K) a5 W8 A1 u; W2 Y
　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。 ! {; P( h) i# T! ], S5 T/ R
　　功效：清肝明目、利水通便。

　　大麦芽茶
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。 - }+ u! y/ X4 b  ^% r/ C
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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　　柠檬茶
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 5 m% K! ^! \# W6 F2 C  Q
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。厦门越野联盟* t% y. b# x  m/ i' A! `  F( p1 U
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。xmjeep.com1 q* `6 Y  H5 f. o+ t: _
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　　普洱茶
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 1 I$ D; S6 K% J5 N9 D
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 7 w& \; L5 _& j" E
　　做法：热水冲泡。 6 ?1 M: Z$ o. m
　　功效：帮助消化、消除油脂。 xmjeep.com  ^4 V( Y4 H* h0 i3 o

　　玫瑰花茶
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 1 J6 M3 h, l+ R8 g' J" @
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　菊花茶
　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。 ' }3 S6 |; H3 ~5 P$ N4 y
　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 ) q. ?& t1 C1 F7 _& q. q# {# j, @
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　　陈皮茶
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。 5 e: x& p! B. `% e: y2 b. C
　　做法：沸水冲泡。 2 a" k: {  ?" ]9 {2 m: Y3 j
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。厦门越野联盟6 I2 n5 y% V" }& A' i/ Z7 m6 `

　　山楂茶
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 7 W; A  ?9 h( {& C0 c
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。 % t) G7 b3 v- W2 R7 z9 r9 F
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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　　酸溜根茶
　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 4 O4 M3 X$ b2 |; \! U' x
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 1 a$ d  r9 y  i! {, V* q0 X
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

作者: 格桑拉姆 时间: 2007-12-14 10:00

:loveliness: 受用,,又多学到了

作者: cindyQ 时间: 2007-12-14 15:34

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

作者: 野珠飞 时间: 2007-12-17 15:54

冬天来了。变胖了不少。我也要减

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-12-17 21:59