维生素D是一种脂溶性维生素，一向来被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。维生素D能促进小肠对钙的吸收，其代谢活性物促进肾小管重吸收磷和钙，提高血钙，血磷浓度，或维持及调节血浆钙、磷正常浓度。一般认为，维生素D缺乏时，人体吸收钙、磷能力下降，钙、磷不能在骨组织内沉积，成骨作用受阻。 - O$ N/ G" p$ f6 I* Z
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日前，美国及英国科研人员不约而同，发表两项关于维生素Ｄ的新报告，其中一份指出，维生素Ｄ缺乏易患心脏病，另一份则显示，维生素Ｄ有助延缓衰老。 ! @! x$ J! G6 Y( P
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牛奶和奶制品是维生素D的食物来源。 ! q* G; |# ^* |$ t # g7 n+ \6 N+ d g: O$ \研究发现①：缺乏维生素Ｄ易患心脏病 ' S* `, k! U% ?4 Z6 \ q/ Q
% x: d9 B4 D2 M$ J" x9 W4 u' m" u1 c 美国研究人员的研究结果显示，维生素Ｄ含量低的人罹患心脏病、心力衰竭及中风的风险较一般人高。 0 E" ~/ s }% P5 ~7 w' {厦门越野联盟3 Q) S# [, l4 c% V1 X
根据美国《循环》月刊最近公布的一项研究结果，波士顿哈佛医药学院研究人员以5年的时间，调查了1739名平均年龄为59岁的研究对象，这些人都没有心血管病史。 & N1 f1 Q) ?, @ ' c9 @( v: M) G2 ] 在调查期间，研究人员定期给研究对象验血，测维生素D的含量。研究结果显示，即使将糖尿病、高胆固醇和高血压等易导致心血管疾病的因素全部考虑进去，与维生素D含量高的人相比较，含量低的人患心脏病、心力衰竭和中风的风险要高出60％，如果还同时患有高血压的话，这种风险将会加倍。 ' Z4 G7 i5 z) z9 Jxmjeep.comxmjeep.com6 f# Y2 G- {+ Z, E2 W) L
研究人员对研究结果表示兴奋，但他们也不否认，现在断定摄入维生素Ｄ便可以降低心脏病等风险为时还早，同时，现阶段也无法建议人们出于此目的而摄取维生素Ｄ。 . b7 C) _* e, Y# U6 _& e厦门越野联盟7 N! _5 r' x4 J; N( y/ Z
研究发现②：维生素D有助延缓衰老 xmjeep.com0 x: \$ d9 k3 C) b3 c
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另一方面，英国科学家日前也发表报告说，长期坚持适当晒太阳是保持青春的秘诀。研究显示，皮肤受到阳光照射后而自然产生的维他命D有助于延缓衰老。 + M" o6 T; x9 ]% [7 }
5 a: s: i# A- s. L. e: B, D 这项研究由英国伦敦大学国王学院的科研人员进行，他们调查了2160名年龄介于18至79岁的女性，研究了她们的染色体末端结构——端粒DNA序列长度。研究发现，随着人们的年龄增长，人的端粒日趋变短，人体对于某些疾病的抵抗力也不断下降。 xmjeep.com- _1 d0 {" f: @2 T, Y
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但研究发现，体内维生素D水平较高的参试者的端粒长度相对较长，这也是使人更加年轻与健康的一种生物学表现。研究表明，维他命D有助于延缓DNA的衰老，从而延缓整个人体的衰老。 # ]0 n0 c. [% O
