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标题: [转载] 男人强健肌肉能提高性能力 [打印本页]

作者: 红尘迷漫 时间: 2008-2-24 00:14 标题: 男人强健肌肉能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 ; h# e: d# L. q/ \1 I! w! c

　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。

　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。 3 b0 X* h1 X: |4 m) x5 ]) N
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　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

作者: 红尘迷漫 时间: 2008-2-24 00:15

看来男士需要多多运动

作者: 红尘迷漫 时间: 2008-2-24 22:27

各位男士今天运动了吗

作者: 萧武松 时间: 2008-3-2 22:42

提高性能力:funk: 厦门越野联盟- R, b- Z7 r/ I6 ]$ A) ]
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做什么啊..天天去SN) g0 z$ c2 x2 r4 j
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:funk: 还是出国争光$ K: S8 w( Q3 ~3 e; P4 W8 b1 ]
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有没有降低这个能力地

作者: 红尘迷漫 时间: 2008-3-6 16:47

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

作者: 天南地北 时间: 2008-3-19 19:52

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

作者: 红尘迷漫 时间: 2008-3-20 14:34

运动可以为身体带来很多好处

作者: 猴马大叶 时间: 2008-4-11 10:47

这个看看巴西就知道了， 8 D2 p+ A$ W ]2 L A k1 ~, p/ ^
经常走火枪..

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