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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣
9 L( O, U, K3 O. f  Q厦门越野联盟时间：中火煮40分钟xmjeep.com4 B1 f7 j) h6 J4 s8 I+ r: K4 R
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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http://xmjeep.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。
  E' O0 i- J7 C7 B5 p
* p7 C$ o  S3 L厦门越野联盟0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~8 w; Y" `' Z0 ]9 ^: I: R5 t

' Y# D& F2 H5 k2 V9 D# \! C: U厦门越野联盟9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．8 P, H* p- r4 Z7 X2 P- o
味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！
- E7 n- ?/ [8 E, X# d( }1 @这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！1 l3 M- y3 u& g$ P$ Q% G
就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，
& P+ W: b" b, N: ]: H; S4 ]厦门越野联盟从视觉方面来看，不好看..
! `0 N$ u2 g; h3 {. e5 r1 Y1 s% M: {
1 {% G8 I7 u" w6 F从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的， - v. L3 f0 }4 G! e9 A5 q; p8 D
红枣呢, 入药的?" z* p. S  E8 x4 u( [2 v4 ]

0 ?6 @, q, ]4 S/ o! H从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
9 h) T1 _& y. l! N# ?; }, D
8 X4 Q" T& z% G3 {, \+ h) g3 ^
6 D0 }7 M) u. B  O2 Y3 [另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．& u5 C. q' y# T( b

, n# N1 z: n" |4 }( A厦门越野联盟红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 0 Z3 }. W& I, u9 f: Q9 u  K
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
' F/ w" z$ T6 c1 V. X" @4 V& U6 Z+ X6 ]" D. g
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
" x* j# @' o% U# o7 m* U5 z

* L: \! y  e' l8 S: m/ T9 ]: ?xmjeep.com好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?
4 I9 p: ]% d, e9 l4 u" p
  K3 C% y# ~) X8 K据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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