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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣
" l! K0 x" Q: B! s  j/ q7 S  D厦门越野联盟时间：中火煮40分钟
5 I1 Z# N9 o! L2 n# W2 G" B味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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http://xmjeep.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。" H& c; G: W) T3 d& y3 l! y

& M% Z) T. c8 W: B0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
& v$ c. o8 l  i厦门越野联盟; v, |% C' W! K5 j2 J
9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．/ }0 d/ O9 _% |4 K9 w
味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！
3 f5 g2 ~3 f* ?% Q8 x5 X3 Q6 S这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！
3 q- U! o9 s9 Y: c0 S  z就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，
  c. a1 h7 ]7 S& i* S' [从视觉方面来看，不好看..厦门越野联盟6 o6 R, F- d( Q+ V# S7 `1 [) K

2 O1 d: ^7 o9 |  mxmjeep.com从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
+ w9 N& A9 k) f+ Q/ K/ o( b红枣呢, 入药的?% ]9 I5 @9 w" q" Y4 Z
9 w6 X& a4 k6 q5 S! `- [
从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。5 g: b4 [5 |5 V" M0 q

. C/ v+ f! {* Y# R* Z+ s3 _
8 d1 B, F2 I' u另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
9 T8 G" r1 V/ e' J. g( Q1 ^& p
1 [6 R4 f+ L* f. \4 S! k) B+ n$ q3 q红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 ( E! s6 x  c9 J' }1 I% @  F& j. y) v
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
; L/ l$ S4 h2 s2 N4 u' v! _
$ Q0 \! E9 C0 s' u/ d- w红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
) k  y# x- Y  ~2 }- E2 a
: K* a$ D; i% a6 B3 v3 w
好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?
4 M4 n6 M/ a+ B6 G8 {* f/ f
: A9 p) |! V/ P1 ^xmjeep.com据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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