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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-28 18:06 标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣! |# L3 x5 Z. d" \/ F/ T8 e
时间：中火煮40分钟
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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作者: 放开那位大婶 时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。xmjeep.com2 M$ v& y/ m* [/ B

0 0```

作者: 阳光e3 时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。

作者: 野熊 时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P

作者: 水煮活鱼 时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
7 @" n2 ?8 e* @. q2 a- k
9花菜放的有点不同

作者: 远足的小鹅 时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........

作者: 巴西朴树 时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-29 18:19 标题: 回复 #4 野熊的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．xmjeep.com% z$ u/ F6 U" y p
味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-29 18:21 标题: 回复 #6 远足的小鹅的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-29 18:22 标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！ @$ i# C' ~( G6 {0 p' B) u
这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～

作者: 野裙 时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！
就是不知道味道咋样。

作者: 猴马大叶 时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看，可能不错，+ i1 \) u! Q, F j) S, s
从视觉方面来看，不好看..; R. V( L2 t; r* W

从烹饪知识来看，干贝是腥的吧，发菜又是淡的， xmjeep.com) z1 P2 N* U G- B
红枣呢, 入药的?

从火候来看， 40分钟，为啥要这么久。3 ]% a( A4 g5 V- E
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另外大小米为啥要一起煮了吃?

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-30 12:06 标题: 回复 #12 猴马大叶的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．

红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．

作者: 水煮活鱼 时间: 2008-6-30 22:07

引用:

原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 5 N L# B' R( f; a3 Q2 E# b" H
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
P% Z+ R2 O; v% a厦门越野联盟: t; s8 n/ V5 ^2 V4 _4 G, T2 V
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...

xmjeep.com: i" h' d. y' r l; L( ?
好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~

作者: 猴马大叶 时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?
& t# b& K5 r/ K* _5 ?
据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，

作者: 乐乐儿 时间: 2008-7-1 12:29 标题: 回复 #15 猴马大叶的帖子

回头家里查下再告诉你哦

作者: 老鱼 时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。

作者: 五喜起飞 时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子：）

作者: 野兜兜 时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?

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