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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣" J6 k7 b0 g' s" @1 w
时间：中火煮40分钟xmjeep.com1 \$ @, @" ?& N. |# z, `0 h6 z
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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http://xmjeep.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。
) `; {$ ?* v9 M, v+ |& Z7 O- G1 J
$ ]1 }* }* |7 X) X2 w厦门越野联盟0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
+ s2 ~; Y* f5 F! B* c+ F( j1 H: G2 o" |" w0 w
9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．
+ ~  [) r% z( S' R厦门越野联盟味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！, }; A5 \* b9 W  P8 i
这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！, s/ _: L$ H. v: X
就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，) k+ a3 i) Z' r* ]: @
从视觉方面来看，不好看..
; c# v2 E6 O0 g3 e! @1 i2 R% E* ?/ J% k% c厦门越野联盟5 P2 W( r/ ~" R5 i0 ~" n
从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
/ [; \( ~5 u" }: Z; c: b, n红枣呢, 入药的?4 M# R( n& r; @  o

+ p' L5 S' `5 Y, x  M从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。9 F1 [1 g1 P/ B! \2 a& A, |

2 W' k* x9 S9 P$ I* Q: u) O& R厦门越野联盟, `0 C7 w( b  I
另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．4 Y- V/ H! x0 p, y5 o  y# [

) ~: A4 B% B4 L& b6 ^( z" @* n$ s5 fxmjeep.com红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表
; [. Q+ t/ E3 ]5 z1 l/ w3 T这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
: G8 x& \. r  M厦门越野联盟
& X6 P5 J* Y0 e  a8 L) @红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
6 y, V4 b/ X  V$ P, E

: Z/ A9 x0 _" f5 ]好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?7 z& z5 w9 ?5 v. n
: H3 f. d" |4 Q1 z1 _1 P( {/ H
据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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