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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣
% s! J/ F3 }+ {时间：中火煮40分钟/ s4 C% w4 Y7 O* y1 }4 o
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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http://xmjeep.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。
% f3 \0 {% b- @
/ \7 }! M7 {( ^: e9 f/ U0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
- j0 O6 {& d/ g1 Wxmjeep.com厦门越野联盟. \- ?6 o, f4 j! N3 G$ ^
9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．
. |, k8 U3 R0 D2 d; i5 j. }味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！8 Z' [6 R0 Z" A$ O' T
这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！
2 c0 W7 [- W. j: _3 A就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，: {, g! x; K0 P0 f0 m3 z
从视觉方面来看，不好看..
# ?0 Y6 X3 m& z* K6 L7 W/ h0 jxmjeep.comxmjeep.com+ u" X( Q1 c# {; Y* J3 @& e
从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
6 s1 l6 B. j+ o$ W/ i红枣呢, 入药的?
! b2 ?. a$ d3 N7 E0 D! o
' C# i1 E+ A2 G  k# w从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
5 E; W, Y+ ~, I  L9 O  S厦门越野联盟
* J: g. f4 {. F+ u5 p! Z4 l; S7 [! r9 F) O+ i( X
另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
% _9 m  t. J9 p. u1 s
9 T2 x: W0 \: Y1 f7 H! f- a* I4 H红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 # a5 ]9 ?# q! C3 j
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．xmjeep.com4 K+ j0 q( g  g# I8 U, w
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红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
xmjeep.com6 J$ r0 a$ A) O. M
5 U+ u) S  F  E. T) h- V: \9 h
好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?. ?2 Y6 N5 d( S8 B

2 Y* {# W% J2 n据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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