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标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

作者: 野然 时间: 2009-6-17 13:26 标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。; h1 P8 m2 u, l0 Q& |; G
   一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。% v3 \$ k7 w  f. v

   几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。$ T# p( Y7 F) s9 ~) Q
   自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。' g  C. X! T2 d, d4 A* w
   每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。厦门越野联盟/ H8 X+ g* J( i/ v0 S" e; o
   午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
   晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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   这样坚持了10天，减掉了5斤。
   可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。  ?- d0 ^+ m1 N( n, T
   所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
   从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
   早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
   真是痛苦+悲伤。
   就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。* h+ S7 f" c; e/ C6 ~8 F
   好了
   到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
   回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
   早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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   我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
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   什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。厦门越野联盟3 S+ c* h# l: u% I: ~* m
   从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。xmjeep.com# P0 ?# k/ u0 A6 J* H  B
   快乐过好每一天才是最重要的！

作者: 野风 时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

作者: 野然 时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。厦门越野联盟) X9 a! M) o, @: | z1 \* \8 [7 k
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。 W- y4 W, u7 S+ I1 {( a# x
方法试了很多，都没效果。. l# ~9 r% O: g2 V8 q3 {
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

作者: 野松 时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品xmjeep.com! y; O2 T' w$ j" l

没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。厦门越野联盟; d$ ]* j- U4 H0 ~( H% ?
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

作者: 水煮活鱼 时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由野松于 2009-6-17 19:09 发表
7 {* H* x; Q: F( a7 F, g什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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' \3 s* ]9 b' \; _8 a没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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100公斤！晕S

作者: 巴西朴树 时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

作者: 野熊 时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

作者: 野松 时间: 2009-6-18 11:37 标题: 回复 #5 水煮活鱼的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。) T; H" W0 f7 m. f, V. L7 _
当然也是要控制一下吨位。

PS地瓜也是很好的减肥主食。

作者: 贝琥 时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。厦门越野联盟3 V- [3 J9 E4 U9 _3 U8 ]
快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

作者: 香水百合 时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。厦门越野联盟3 ^4 n; H j4 e% ?& e
据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

作者: 野然 时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

作者: 野鹰 时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~% b! \7 b; }) g/ a6 K
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦7 S; J1 a4 q2 m! z4 {9 f1 M1 \
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

作者: 野们 时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由野鹰于 2009-6-19 17:11 发表
, h/ B9 f/ v$ ~# R# V8 n4 `( c已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
其实吃什么是其次的，关键 ...

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怎么变成种花啦～～～～～～～

作者: 巴西朴树 时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

作者: 野然 时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由野鹰于 2009-6-19 17:11 发表
) v( O8 o* j* ]已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。/ e5 X h; z- L8 n$ N
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
, n; A) x: u" c5 q* c其实吃什么是其次的，关键 ...

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不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。- k3 v; C# s) C9 Q6 `9 F6 y  _
快乐享受人生才是王道！

作者: 巴西朴树 时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

作者: 野鹰 时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由野们于 2009-6-19 20:50 发表

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怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote9 e2 k6 \2 B2 v2 x/ R
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人和花一样是自然界的一分子heh

作者: 晴空万里 时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

作者: 风丫头 时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键, i g7 X" j4 K$ U
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本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

作者: 野筝 时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

作者: 野然 时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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