标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
- a( r" ?6 n$ f% ~7 G. w      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。" N  |& |+ t8 s1 T% ^
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
# e5 b# Z1 o9 z& T  u      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
+ H+ }: K' [: M3 ?7 Y, p1 x      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。xmjeep.com1 O; J- ~1 Q5 O$ X" S8 o3 }
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
' c) ^; Z( x6 V; U9 v, Q      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。厦门越野联盟# b* _$ T! ], |& V( e
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。厦门越野联盟' u( e* i7 S7 f7 j9 F4 H6 j" _
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。厦门越野联盟+ N' k0 l6 \4 ?
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
6 h; R" z- N! L$ o厦门越野联盟      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
2 y6 C$ h8 m. Y  l9 `3 }      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。厦门越野联盟- i4 ]0 X0 [$ d- u& b- f
      真是痛苦+悲伤。
' @; p5 U$ a3 i" K/ E& f- {厦门越野联盟      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
* W+ |4 W1 j( m5 H7 i5 y( C, b      好了厦门越野联盟5 V: V- C1 u$ z! F" Y& N0 h
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。% E8 t, e% {/ N) q  \
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。) [$ E3 N. v; T! O! J/ c5 d( o
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！$ T2 r% N" e- b5 U3 Q$ g

; l0 P2 U/ f- n- A) B! V5 Y+ T      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
. |% G0 g, ]" v  l( I3 R& x可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
* O, F5 X5 u( |厦门越野联盟
7 x/ ~  m  _9 I0 Y, R      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
7 B) N% Q& Q+ [3 }3 N1 ?$ Exmjeep.com      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
  U& ^! u+ ?+ o4 E& x      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。厦门越野联盟0 E5 W$ l/ M) f0 D) V) E
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
8 X1 b0 l  ?; W8 rxmjeep.com方法试了很多，都没效果。
- ~1 N7 c- _4 f$ u这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
- t% B% ~; ~! d5 V) H我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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* V- V* F. k7 P$ e: [没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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. `; u7 `, h, C7 v' R. K/ {, ~xmjeep.com呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
7 n' U# f2 Y3 ?: y' `; `$ F什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。xmjeep.com# b7 K! T3 `+ h
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呵呵，不好意思我现在还不 ...

# L& l* `5 p- S& A5 t1 a5 h8 w/ f2 t厦门越野联盟xmjeep.com3 v7 m: m9 S6 E1 O5 O9 j- Z( |
100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。* n+ P. j8 h: C  c1 ?' _3 C: V
当然也是要控制一下吨位。3 U( G8 R6 d0 ]1 M8 l
7 o- t1 O7 C; N/ A
PS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
5 f2 [  N- c; u, I  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。xmjeep.com6 f( u* Z5 u5 }% ]# r0 `7 |* ]$ C7 D- C% P
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
& E: S, @4 ?) a& `5 Y/ |xmjeep.com      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
. ?* o7 ]* X' I8 V  s6 F种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
1 |! ]3 i+ j8 T5 k: c/ t其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，1 ]. @: L6 L  J( ^
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~6 ]( R- a* \: }; m9 O0 Q9 X) P0 d
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦- A3 x  X: y& A9 a0 S7 s3 X7 E7 {
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
/ c4 G8 @4 }$ q7 K/ ]1 l4 O5 t所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道9 Y5 r, ^8 H- Z; y& m  v& ~' {
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 4 ^; V7 h/ s/ F) J2 [" _9 |
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。4 T; h2 m! S/ O6 c8 O! I* F
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
+ M4 m$ n; g9 [0 c1 K其实吃什么是其次的，关键 ...

5 P# @7 I! P1 m
4 ^8 H$ B3 Z1 E' V  ^怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
/ ~, u5 N. S& K. A# i& k$ P& J6 f已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。厦门越野联盟; F8 |! |: q' R; ]
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
# n$ j; E! t. l7 A( M+ _2 r其实吃什么是其次的，关键 ...

* z& S; G7 r! V" x  p
厦门越野联盟+ w( z! U3 o; a" u
不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。
, J* ?4 i* g3 b1 b! |; D( A5 U快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表
" q; w% q; I( D( J  f: X2 U8 L0 E/ A& U$ x% o/ p- E. ?) D
+ Y9 i! r! J; v* ^- b9 A4 k
怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
3 d* {  z2 J/ ~4 _. p* q( u; m; }, ?7 Z7 J
人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
9 ?8 f5 q# J$ G/ M0 w. Z厦门越野联盟' _  K7 X+ g+ b" T. v. T! L
本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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