标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

---

作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。xmjeep.com& |5 T8 U2 ]4 i2 D0 ~0 Q. _. h
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
& K! x7 N1 z  W6 z4 L厦门越野联盟6 j. m- n: C/ w9 H6 t% y* M
      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。1 I# e3 _, V' r
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
7 l  Z! i, @: V! m0 {xmjeep.com      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
6 a2 ?6 h* u/ A; \! P5 v" e! u      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
- q, I* n' Y4 z7 b2 ?xmjeep.com      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
/ v$ W$ V- P! u1 I
; M! j* l- g% u  I' s      这样坚持了10天，减掉了5斤。
7 z' n- I5 R) ]! K. q      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
& D! Z  z( j2 l$ \      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。( \& M! J- u$ i8 j
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
+ f) ^# V- c: O: r- Z' f      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。厦门越野联盟' V1 C$ n. _+ U; }9 C
      真是痛苦+悲伤。* W) Z' O# V- v. S! O$ B& f
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
8 |: J8 f5 [, Q* Z# U厦门越野联盟      好了xmjeep.com. ^. ?& _4 E& n$ x6 B/ ~/ r
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。& d3 E2 R- Q' r, t5 Y: k4 ?
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。厦门越野联盟$ B" t/ [% x; W! P+ D! v
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！2 ~# V7 N3 N9 J' X; C8 n5 Y5 w

/ w0 X' X/ p# f# b& d1 rxmjeep.com      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
0 ?- e; P! l. `# Y) X! R. A3 C) W+ h/ h可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
$ S1 c* {1 w" H, u. e
: o" C" F  S$ G+ Q      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
+ V/ w0 k! }; o9 W4 G      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。% h, G2 v; i) U* E+ J# x
      快乐过好每一天才是最重要的！

---

作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

---

作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
1 u0 @5 e# y" C自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。( q# b8 ^" H- o3 e, D. ^
方法试了很多，都没效果。" M" v- A% Y5 l+ ]6 Q
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。: c6 `$ Y0 `0 t
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

---

作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
3 o2 ^% Y+ O2 A2 g' n
8 l( g4 v: \2 W. p0 p没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
# r% K: B" p0 S8 A: a! F; n. a# i, l8 P" p5 L
呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

---

作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
3 X1 [3 L! F( d" m( j2 }( d9 d& G什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
/ V' @4 d  w) V( Q& D厦门越野联盟
" c; t2 x4 B' Y3 d7 R5 G' e2 _没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
. _% J0 E" [6 Q5 E  Q8 U( [! o+ s& _- |
呵呵，不好意思我现在还不 ...

" ^4 a( \  V' b2 X- g& Q0 ]厦门越野联盟xmjeep.com/ l& a. c* {+ Q5 b5 w: w0 A: J
100公斤！晕S

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

---

作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

---

作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
  I7 n" t7 ]  Y当然也是要控制一下吨位。xmjeep.com( b2 ^- L1 t' a' Q7 d: L) ]
4 O6 }) v* b8 J9 x
PS地瓜也是很好的减肥主食。

---

作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
$ Y2 S- ?& B( a/ @7 X: B- n; l, F. h  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
& }$ ]6 g! i+ w      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

---

作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。+ f# _( B+ |! h, \$ B9 O. j5 S) Z
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

---

作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

---

作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
" ~) l9 ?3 [3 m- }9 D种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~厦门越野联盟+ k4 u: O. B7 W
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
% o8 G0 O0 E, c1 s如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
7 _% t  J( Z1 Q厦门越野联盟问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦% F% ]! n, _; ^3 X  t; l" F
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
" \& w0 M2 \3 ~* o" A* Y所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
! ?  P$ }, X. exmjeep.com什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

---

作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
# d1 Z) o$ w! c& P( P2 H" N厦门越野联盟已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。' S6 J' I  r2 [- G# T
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~xmjeep.com/ I$ M3 _& T4 U# E( D
其实吃什么是其次的，关键 ...

7 z6 I; E# H) ~2 Z& `: k
厦门越野联盟. U- y. ^, l! r2 r$ Y; W' H$ v
怎么变成种花啦～～～～～～～

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

---

作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 : Q% t9 [* M+ ]" G7 T# g8 u7 q
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。8 j* a( K6 d/ l5 D6 {: k0 ^
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~# H% ?3 |( G# y6 I
其实吃什么是其次的，关键 ...

& t. j) o, n+ Q2 a

% V# e' s9 B4 Z  V+ k9 e不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。; r% {4 N4 A2 W" V, }: X3 p+ p7 x) I
快乐享受人生才是王道！

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

---

作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表
' A+ T" u5 b+ e6 \/ S; |: Nxmjeep.comxmjeep.com. W) ?! c1 L7 Y$ W' U# f& V
厦门越野联盟4 u; d$ p; h+ Y# r8 @; X$ }
怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
9 Y, G( w4 B! c! d) J
. x* P0 U, |9 f( c& X6 k- m& o厦门越野联盟人和花一样是自然界的一分子heh

---

作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

---

作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,% z3 @0 |0 ]) T

1 }0 y$ |- U' l本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

---

作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

---

作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

---

欢迎光临 厦门越野联盟 (http://xmjeep.com/)

Powered by Discuz! 6.0.0