标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
/ H* Q: r( X  q& }; H+ kxmjeep.com      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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4 v0 w1 t8 ~/ o      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
2 x; L! h2 u) E! _3 j' axmjeep.com      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。厦门越野联盟( }4 e) p+ z  H! K
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
& `/ x% j8 ~3 X' y, V1 ~      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
+ [. D# g# E9 R8 O: \( f1 y% t6 Jxmjeep.com      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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2 x9 @& e$ U2 W      这样坚持了10天，减掉了5斤。
( `5 N' e( }/ p' Q      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
( i0 B: f7 G- _: x% gxmjeep.com      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
5 m# H% r  M" W5 b1 }2 c厦门越野联盟      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。- U! C& D  q/ D/ K- G. E
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。xmjeep.com8 A$ D5 `( p6 J
      真是痛苦+悲伤。
# F- A6 }4 k+ e" }      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
' M  U: ?/ v9 {1 c      好了8 J8 U, a! O5 F8 Q9 f5 y. ]
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。' @# U. y4 f6 T) P  }( p; E
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
) F! q  w% ~( J# ~% n1 _      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
4 X- R0 S7 _8 M/ e- O7 kxmjeep.comxmjeep.com0 {. ]$ ~$ E- ]7 z- P  F8 v* a/ h0 `
      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。( s' `; M4 n& d3 }5 V/ ^9 y5 m
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。厦门越野联盟/ l: ?; [# t- |

  f' Q0 O" n& ?7 S7 o# N: o4 p      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
: E# S, a/ H$ D      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
# d" C0 r) H7 t8 ]2 H      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。9 T/ K5 o1 v+ z0 ]5 p7 O
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。xmjeep.com2 M$ ?5 j9 F2 C- M+ j
方法试了很多，都没效果。
! r+ A0 ]2 ~3 @2 y7 @: v这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。, a. B/ T; E; _8 E
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
5 k, U, o. m4 a0 F( ~4 a" X' fxmjeep.com/ X& T7 c: r! t
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。厦门越野联盟9 j% l# ^5 w, q, s% o( ]6 V% i
! }  A6 ~, m) Z! s
呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
6 m& f1 i" }' P, E什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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9 w8 |) T" I# P- A1 n- V厦门越野联盟没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
# B9 y3 \1 v# P. Ixmjeep.com/ X7 d$ g7 d! \1 P* g/ @1 m; R8 R0 t; u
呵呵，不好意思我现在还不 ...

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100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。xmjeep.com# g7 |& K5 o6 w+ R
当然也是要控制一下吨位。
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。# q9 u. b0 r, z6 P2 }* }
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
1 O  w% G: z0 J$ Z8 j      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。xmjeep.com( {! k* ~& S$ G3 g, |
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。! z( c9 i" i' T4 d. o. d
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~xmjeep.com  J$ }4 [- R" t( C4 F
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，7 {$ R0 p. T/ V6 P
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~xmjeep.com2 V# `# k8 f3 c3 ]  Q2 @7 Q
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
9 S$ G  b+ R4 S2 J: U* _厦门越野联盟------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
% I/ J0 H0 |$ n. w) u" l所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道7 r; F. |) ?) K9 V3 b# e7 p9 E  O2 z
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
- g0 y4 j+ |- _% Y' b已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
" [: U1 c% I  d7 ]种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
/ k6 {! v( L" @8 W# L厦门越野联盟其实吃什么是其次的，关键 ...

3 w( k9 p$ F' M0 v# V; q, N- V( S# |7 B# u1 R0 A
怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 厦门越野联盟$ {+ P# E, V& A+ Y& }
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。- @2 b1 }5 N, v1 a( V% R% ~
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
! l  A. `6 ~& \% t0 H其实吃什么是其次的，关键 ...

* p5 B+ [- K( [xmjeep.com
( G, T( ^6 D( @4 t, k4 g4 K& G: U: x# T不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。/ z% s! c5 ~, o, [5 x) V& }
快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表
( v6 K) f7 _/ y; w( Sxmjeep.com厦门越野联盟, J6 W8 I! Q9 N

+ l3 l0 s2 g' g& j+ T, X( M9 L怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote/ \2 A( A/ ]8 X$ O8 O

4 S0 @' w4 G9 e$ M厦门越野联盟人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,xmjeep.com$ ]* K/ v$ C% [

! z, M7 n& w( H# z# @- q本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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