标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。/ n7 E) @2 W7 N) l' w0 f/ c3 e
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。& d3 v# t+ R: Y3 Z# r* x

& |$ C  t# F# {; `厦门越野联盟      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。厦门越野联盟/ ?6 L' ^9 O( I2 L8 R9 D
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。1 `! K0 o: p+ n! j, U( N# U
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
5 J6 _# U, H) W0 C, l      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
6 u' q. l2 W  y" \      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。2 S+ g& C  p; L

, c; I( w) s9 H( p, y: u) N厦门越野联盟      这样坚持了10天，减掉了5斤。
- s# c5 b. ?# k8 W( J9 Sxmjeep.com      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。1 q! U! t. V2 _6 a
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。xmjeep.com9 o6 F# X# g8 F
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。xmjeep.com0 m& A6 a/ H1 P, _; c
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
6 L" N8 }* h. @2 d      真是痛苦+悲伤。
9 _" ?+ P  u5 g6 @. T' O6 v: M      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
3 j5 L7 f% Y, ?8 B! l      好了
1 Q! `% d) R* O+ p2 `5 Dxmjeep.com      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。, z7 ]/ u3 q& Y5 P! ?) i% Q9 `1 H6 M9 i
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。/ R* Z) W6 }- q
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！! d. \3 w+ X3 Q: D3 S* D1 f+ p

+ V! H1 N' ^0 k; |9 c. g      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。2 W: z' b% {4 B7 j- G
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
" n$ A2 u( Z# l6 G厦门越野联盟* Q' }3 w. p' ?) U  N3 M+ B
      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。' Y2 ?0 q$ @+ ~8 k: [5 e
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
5 L: p8 F# i* W7 P5 J7 C! h厦门越野联盟      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
' i- z4 Y2 d! z% }xmjeep.com自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
: o- R( z. o! P7 V" W# w厦门越野联盟方法试了很多，都没效果。
) ~+ e/ }9 F3 x2 h+ t这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
- b( e2 o: L; L0 x; a) `- X我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品xmjeep.com. _7 m4 n  `$ t: ]' t4 Y

# p% t; l$ T$ L- X. ]# G8 a8 ]+ Q+ e没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
/ p' ]0 Z: f, W3 w" W) Nxmjeep.com
5 ]9 N% O9 I6 d" [1 D% V# H呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表 xmjeep.com! ?1 P7 c0 o( g! S: b
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
6 C6 I2 Q+ U6 E0 e3 ?6 ~2 Mxmjeep.com3 C6 X  q' }! O# y2 D0 E8 M
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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. U% S9 K1 @4 e+ X呵呵，不好意思我现在还不 ...

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/ F1 q( W# j: {$ `xmjeep.com100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。  k, }6 z  y! {# w; ^% Y
当然也是要控制一下吨位。xmjeep.com( j  ?( {# T5 x- w- @
xmjeep.com& A1 y) _* w2 C: W
PS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。厦门越野联盟, y" `' {+ u) N, P& l& v
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。xmjeep.com% E4 R* @" L) `/ B# D# v
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。xmjeep.com( T# t" h; Q. h' `9 [. A& w
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
2 Y: K" P! t' O3 |* k* ]5 b厦门越野联盟种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
3 L0 O0 B5 _: n4 N5 a+ Gxmjeep.com其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
+ W) ], t- F2 `& f5 C, v如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
+ p9 |( @- R' v4 v# C7 i5 X/ c- t+ K9 V问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦xmjeep.com- N' {6 I' W9 c  b& d5 @9 N
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
0 y  i: D( o/ y  m% X" e7 y所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道厦门越野联盟9 |2 g: n- l# ]$ v
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
/ x4 r0 A! ?# {9 p+ S+ }3 A已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。$ d( d1 M/ K3 w: j  T7 ^
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
( ^* ?1 U+ }) @其实吃什么是其次的，关键 ...

厦门越野联盟4 R8 S* ^8 w  T* G9 X

* e( T- @8 H9 L$ uxmjeep.com怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
% w& L; j5 V( J9 A0 |已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
4 g1 {2 m+ _3 Z0 z种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
% y9 {3 }! l5 G% c6 T其实吃什么是其次的，关键 ...

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/ |) n- u9 T- O厦门越野联盟不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。xmjeep.com1 E, R6 ^: M0 b3 F5 r# z& ]$ J  [) [
快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表
$ o% B. w$ E" R$ U2 e6 T, Q9 w, O0 K( J( a( D  P
xmjeep.com$ k( Y5 P3 S6 d
怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote6 q. ?! v( k4 m1 A$ C+ v
厦门越野联盟8 p  q2 x* p0 |& w8 T$ I: ?7 g
人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
: z0 B( W' r& M/ m1 j+ D* D+ [1 N% o9 h% O; f( e. k3 v9 z! t* I* ]7 P) W" o
本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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