标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

---

作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
* k$ {. w% ~/ j9 N2 u      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。4 R" [. \. A, r( T! r
7 K  O; k- l* ]8 t/ d3 y6 P- X
      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
" o4 `+ K; p# F4 A2 k6 A( R      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
% m# e- q. ?2 S$ S; _      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。( A) x( |$ \* R: f  w) O, i! X# {
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
- w9 z6 x, n# |0 K% N      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。  ]/ u, H; M7 {" A& m! }. Y

: L5 s  j( n. g1 ?) ^      这样坚持了10天，减掉了5斤。3 r3 `' V6 ?7 t
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。厦门越野联盟& g& ~' z' V$ k' x
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
1 l5 S9 H% y9 S4 q' H! x/ i0 |厦门越野联盟      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
" s6 N3 v( T8 M" ~5 @+ G+ [# T      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
8 v7 l# m* m. N$ @3 d- u. R- D" k      真是痛苦+悲伤。
1 F+ N; |* z" y/ V" n0 ?xmjeep.com      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。xmjeep.com9 a1 k& L$ B9 x" u2 G4 r. \3 D
      好了
& l& \" Z+ e6 z# |$ J4 ?厦门越野联盟      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。xmjeep.com- G0 f3 ~6 E1 Z# k. k3 K
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。; k4 ~+ h0 q2 |
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！+ \( r/ p$ N$ {$ l" O6 t0 Y
2 C) ]" f( e2 Q0 k/ z! Y
      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
0 g! U: v# ^" i! L8 }4 x* b可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
0 ^2 R$ f) P& V3 P. A0 T% b$ x
- s8 s. P& i# T8 V) Y: R. P) Z; yxmjeep.com      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
' {" E5 P, k$ A      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。厦门越野联盟# _5 |) F5 I2 A7 [/ ?8 i( t9 a
      快乐过好每一天才是最重要的！

---

作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

---

作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。, B& [3 Y8 v8 u; r0 S- k
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
2 e6 ]( \/ y7 q, b- ^! ~' Q6 [xmjeep.com方法试了很多，都没效果。; {- ?7 j5 X1 L& H. O
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
( x6 s3 h  a7 h我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

---

作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品xmjeep.com* ~7 f* ~! ]& k, U  `/ d9 F& n2 H

" i9 j" |# l4 K& U) r没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
9 |/ E' j. {9 x5 b. ]/ r
% f  R8 K3 ~- a2 j1 O0 \" M/ a厦门越野联盟呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

---

作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表 ; ]5 L$ @' b2 x% U- ]- h; u" U
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品9 y  V; M7 f: i; ^
: `# v2 `: u7 r0 g/ J
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。厦门越野联盟' j* I* |7 H6 F. [% U6 W* K2 S

7 g- t& _9 x( F9 Q9 i呵呵，不好意思我现在还不 ...

/ L6 g6 d5 Y- u8 k% Ixmjeep.com9 {6 N* e3 L" V) {- n; o
100公斤！晕S

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

---

作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

---

作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。7 J) d. f% ?3 R: O
当然也是要控制一下吨位。
! Q, V. O* @) {( {& O- X+ e0 t& `* {: U3 s( E  P
PS地瓜也是很好的减肥主食。

---

作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。* R; \6 }8 b5 B. G; c4 T  H
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。4 U: i7 E/ P3 V
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

---

作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
- B6 o' A7 i4 k$ i6 R" P( Z厦门越野联盟      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

---

作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

---

作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
! Q6 {* L+ I( e9 R7 |种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
9 q% F8 Z# f- M# a) G& F7 Dxmjeep.com其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，- I# ^4 x# ^1 K: [
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
) ]. R, E4 m/ }问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦厦门越野联盟1 q  i6 j  C0 a* A
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆' _$ [: c7 ]1 @( e4 c8 Q; Q
所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
8 a5 B# |" o! O1 S4 U6 c什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

---

作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 厦门越野联盟; c$ F1 m# h+ f* v2 q$ p# V
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。+ e5 t6 }! W+ P% w- R' c+ E7 K; B
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
# U! l4 o" T8 ^" p4 ^其实吃什么是其次的，关键 ...

6 U% @+ J( M$ T
2 i3 D; V7 Z4 @" l
怎么变成种花啦～～～～～～～

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

---

作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表   x) E2 J1 P) R. L& ?/ _  O
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
  N- I2 k; x9 |& t种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~xmjeep.com1 l8 E$ q% ~; M" |- b1 L, Q$ G; d
其实吃什么是其次的，关键 ...

8 v% k( G, u( ^- u* A
# ?& T1 T: w# j1 s6 c+ [$ j
不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。# B5 @% d+ q% K' e+ [* T% F
快乐享受人生才是王道！

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

---

作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表 8 i# h4 c& R: b* y1 T4 G

7 \- F, K. s% Y; E/ |8 Y: Q) R; r- w* ]" S, M4 c
怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
' J5 X# Z/ G. X7 N6 j
  T+ y8 w' y$ X# [9 t# a厦门越野联盟人和花一样是自然界的一分子heh

---

作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

---

作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
; J, P. s# i  A, Q厦门越野联盟+ A0 o% I' D6 d' S- h! H
本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

---

作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

---

作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

---

欢迎光临 厦门越野联盟 (http://xmjeep.com/)

Powered by Discuz! 6.0.0