标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
; e2 u2 ]+ R9 j7 E8 H2 a+ T      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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0 S5 \& w- Z$ {1 U! t0 `9 ^# H; ~1 g9 W      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
! Q7 T# A. X: H) \2 T5 ~      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。xmjeep.com% _, b" B* I7 h  u. t3 ?
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
7 s. K1 V- S4 h1 R% \. c      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。xmjeep.com/ B& X; E9 ]* A: T3 t" U
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。- o$ Q4 i/ w% k- B0 ~
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
9 ~: n# d7 N/ q/ Z  U厦门越野联盟      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
3 l# A% m# w# W7 G& N7 _xmjeep.com      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。xmjeep.com$ y: a9 R4 z& i% _! C& M
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。  L. m0 x/ b2 {. W
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。厦门越野联盟7 d8 v8 A% N& s" ]5 G1 A% z/ P  \8 m
      真是痛苦+悲伤。
# k; B  w4 K/ M/ Z* ?" T" f厦门越野联盟      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
( ~# v5 }, O1 e厦门越野联盟      好了) s; s* M- R) ?9 b$ C& y! l5 a
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
" M1 p6 z2 |: F      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
( _6 o9 ]: w% l5 E/ `# r      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
0 D0 f2 Y4 s+ a厦门越野联盟
. G1 l% B  \/ X3 Txmjeep.com      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。- X8 G2 h  `- u8 H$ x. A
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
6 U; {6 ?: L5 E* J厦门越野联盟2 \7 |7 M3 F& n: g
      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。+ B2 ^0 Q( V( A3 C
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
/ H6 i( d$ F3 R+ J; i      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。5 j3 K" M$ h5 P8 ]2 [
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。xmjeep.com% m) C6 Q9 [. a( ~$ m
方法试了很多，都没效果。
, A  g, b; S, O. z5 Uxmjeep.com这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。# f/ `* Q* p7 l6 v- ?. n' ^
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
: l! N% o  C9 {6 u厦门越野联盟* d$ `6 ]( G% R: ?" t# ^
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。. m; Q2 `% W! \

- y' J$ H" V$ L! l) l1 r! Y; \& c呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表 xmjeep.com) r- f3 u5 D$ O: U/ p
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品4 o$ ^2 t5 A/ D) V) g* N

% C! M+ h; |4 q' Y6 S& \没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。厦门越野联盟' c1 M  M6 h$ O) R" u  t2 d
厦门越野联盟% {1 \; x. [- m$ I2 b: I
呵呵，不好意思我现在还不 ...

1 ]. O6 H% J  ^6 s) `" i: x
) l* J( H; s) d+ `3 d0 f100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
2 Y5 z3 |8 M" E  I- fxmjeep.com当然也是要控制一下吨位。( L2 ?' s  k$ W& [

; i) U0 S! Q; Z2 C6 z3 X3 vPS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
7 E/ N4 J, f' s6 R5 |/ j1 a  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。% e7 [+ O" ]4 R6 L
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
& \8 b' }1 X4 M* B5 d2 u厦门越野联盟      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。/ {6 {" ]7 C, _! Y
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~xmjeep.com7 n/ z4 q7 L: {4 }
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
4 v) D, H+ [0 s) z0 pxmjeep.com如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~3 Z/ A4 m+ V- x+ S
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦# N/ `' d6 q% j3 W
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
6 i, i; J& \1 v- W5 ?+ [xmjeep.com所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道) w( c2 p9 X4 M) M
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 2 q9 ]; c0 t+ {4 K, r
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。厦门越野联盟" q9 t! T  x- o" W( V; {7 I  z
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
+ q, s0 \0 A. i8 j$ D. `厦门越野联盟其实吃什么是其次的，关键 ...

9 r: Y! F- e. C; T6 {" ~

8 O: `( m% k$ g$ c厦门越野联盟怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 ) O  v! R$ ~# m$ C/ Z7 y
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
; K& L7 Z) Z. Z2 O3 [0 E. Q种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
$ }7 e! j, X8 `( K* ?0 n, a其实吃什么是其次的，关键 ...

xmjeep.com2 h- V' b, [5 [& y3 |
xmjeep.com% B3 ?$ K# e' ^/ K# m' u/ D( o
不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。2 h% q9 Y4 x5 q  ]# v6 c6 i
快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表 xmjeep.com3 ~6 l7 l. C# U4 U+ Q( ]" j
  @% K1 O: n3 X& X

4 n5 ?# J% b6 K& R, m5 v1 J9 z! v怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote厦门越野联盟0 Y/ `3 H- N& e7 T  }8 N; B
* C( X; z  v! D! m: n/ K
人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
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# d6 P, h2 ?1 w5 y* `" Q本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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