标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
; G6 f2 r- Y, r9 S( E9 X      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。/ {" W, N6 L+ [
厦门越野联盟3 P: {) T" b0 \- a9 \
      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
" ?6 ?# S" v. l+ G$ c8 h      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。7 q3 [8 L, t- b
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。) Z7 U* {& f7 ~1 `
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。) W( `. E8 A  Y, V& ~5 R
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
* o0 O, }9 w; h' K/ e厦门越野联盟" L  L( N3 p0 w4 }6 R1 ]5 K+ [
      这样坚持了10天，减掉了5斤。
* K/ Y" f8 ^. b! \xmjeep.com      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。xmjeep.com" x# ~+ s7 m; C- {
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。% m  n$ J! L: H! k5 }! N& s/ x
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
  h4 d( W* X' K厦门越野联盟      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。xmjeep.com, T, y$ w0 p$ j' H
      真是痛苦+悲伤。1 F2 Z6 p, }( o, {
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
9 V, r% h5 Y5 g2 {xmjeep.com      好了xmjeep.com. P$ E3 C6 J& l- ^4 n( C- m
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。xmjeep.com9 j: m$ j" E. m( X  X" {
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。5 V! ?+ D  o5 F1 g
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
* Z6 _0 m1 n4 w- S3 k: a可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。. s0 H* \) M( _' ]
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      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
+ j1 }& _. V0 t1 ~1 g# Zxmjeep.com      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。8 w& J6 l( O7 l6 ?  M2 X7 ~
      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。$ K, `8 Z2 u# ?. o! C
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。厦门越野联盟9 K# H6 z! K: ]/ f& Y& R3 {: P1 A1 f
方法试了很多，都没效果。
% K8 b2 h% K  S2 V- A- w0 r; _  g厦门越野联盟这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。7 m) \& z; K2 o  b" e
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品厦门越野联盟" |% u3 ?+ m8 Z  I& ]; }
xmjeep.com* ^9 e8 `' t8 }8 t9 \2 M& S7 B
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表 xmjeep.com2 r# [8 r  U( G( e0 Z; p' O
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品厦门越野联盟+ l- c# o) \. U" d+ U( F5 X

* |) ]0 d, d+ yxmjeep.com没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。厦门越野联盟2 E- ~' O, r$ K9 z* H7 N( r# J
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呵呵，不好意思我现在还不 ...

5 Z, C4 [- c9 g# pxmjeep.com
* n& D7 b5 S( }. \7 q0 ?% t; M/ O厦门越野联盟100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
& H5 G0 C0 e( ]% G  j0 ?当然也是要控制一下吨位。
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。& Q5 ^0 R, G7 k% ?5 f) U1 U' Q: u
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。. S$ c) _8 p0 a
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。. Q7 G+ V9 B/ U* K, @* ], N$ j# \
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
( T- j+ H- J6 {& t0 \4 ?. }) {* R种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
' j" g% z0 J. ^% u其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
/ ~& M, c) P4 Q/ I. q( z厦门越野联盟如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~% ~* \& K8 k1 Z* G
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
/ S% Z1 \/ b& ^0 R; s) `厦门越野联盟------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆- Q2 i1 c6 D; c, Q. i2 `8 ]4 M
所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
: I- T: y5 ~; D* ~# {( ]什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
( ~- T# v( C1 `* W# B! Bxmjeep.com已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
9 ]7 N+ F2 ^( S! B2 T种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~厦门越野联盟$ q  t1 T. A; F# \5 n6 {5 ]( ^
其实吃什么是其次的，关键 ...

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& ]1 J" @+ k; N( J7 [怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 9 P4 {' G4 g) R2 R
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。( V* G; f9 f9 v) R5 n7 f7 \; c  v
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
5 ~3 w) a" ^. v% t* j, K! [0 ]厦门越野联盟其实吃什么是其次的，关键 ...

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' W/ Y2 k4 I! N  {; Y' B不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。
; k4 T0 z# d/ Q# \快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表 6 ?$ D6 j8 E, H& }' J

) _" Z' [2 K, b厦门越野联盟
+ u8 T- _0 s/ {1 i怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote厦门越野联盟! p1 T; T0 f: ]0 C; U: X
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人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,' T9 D+ c6 O6 v9 K$ b/ ~
xmjeep.com: a7 ~. `4 O- `' n
本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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