标题: [转载] 健康理念：戒贪 [打印本页]

---

作者: 红尘迷漫    时间: 2009-11-3 15:00     标题: 健康理念：戒贪

贪补许多老年人盲目地进补，不仅对身体无益，反而有害。专家认为，只有辩证进补才能取得良好效果。" a8 [, U, ]6 o& Y
    贪吃在饮食中，老年人应该尽量少摄入高脂肪、高胆固醇食物，少吃盐。9 o, h$ _7 {2 E" H( M
厦门越野联盟7 E  c7 b1 W0 j0 K9 ~* A) M: h
    贪杯老年人对酒精的耐受力差，有些人因为饮酒过度，患上酒精肝等疾病。尤其是冰镇的啤酒，对心脑血管刺激较大，容易诱发心脑血管疾病。
% z9 t; W! t3 V  y8 U  m* b; ]- C8 k  t5 r4 K
    贪药人到老年，难免患病，尤其是各种慢性病，中药、西药、补药一起来，有的一病多药，这样不仅大大增加了肾脏负担，还容易发生药物不良反应。厦门越野联盟6 H& y, X, l# D, F

1 X2 Z5 y2 F$ ^' k! c: B厦门越野联盟    贪玩老年人没什么事儿，聚在一起打麻将、打扑克、下棋等，也是乐趣。可是，有不少人因此上瘾，终日打麻将，甚至熬到半夜，对身体损害非常大。所以，老年人娱乐要适度，有节制。
/ E! m, w$ d- @( R& d/ Fxmjeep.com5 f2 q3 s) z) T, x# ]% |/ w4 Y0 W
    贪卧老年人应该休息好，但绝对不是终日卧床不起，因为越是缺乏运动，身体的免疫功能和抗病能力就越低，越容易患病。
) ]) ?. m7 S6 w2 l! l! ~8 U& cxmjeep.comxmjeep.com, }) @7 v! |' d: ?1 K
    贪劳有些老年人身体素质不错，精力比较旺盛，退休后又有了第二职业。但是，过度劳累会导致机体抗病能力下降，容易患病。因此，劳作应该适度。
& ?3 Q' M4 T3 T: F3 g, z厦门越野联盟; |9 z9 w$ w4 {& J; D6 `& S  N! J! i
    贪财有极少数老人把金钱看得很重，在家庭内争来争去，正当的权益应该维护，但是不可把金钱看得太重，尤其是不要贪财。

---

欢迎光临 厦门越野联盟 (http://xmjeep.com/)

Powered by Discuz! 6.0.0