- m" ~8 ^; j8 G8 { 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。建议每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 $ @: u6 h) p3 F0 d- [5 Nxmjeep.com" u. Y) H. v$ Z2 Q, K& g: ~/ u
避免过多的损害。/ R! r! _. G; G% r) B/ _4 J
. u8 s! Q q; |' p8 e' G6 s4 h厦门越野联盟 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，建议染发、烫发间隔时间至少3-6个月。' t+ O V& c6 ^/ q
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洗头及梳头，夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。0 j9 w1 _7 o- u s" t
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要保持心理健康，对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。 3 c7 G8 O: [2 g; w' c- dxmjeep.com* Z E8 a) M b7 g
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。/ t1 G9 ?% t! x: ~5 ?) U
5 i3 b; p7 a9 g8 A8 j3 x ［方一］2 H* n5 c* R- } ^5 S/ Q4 q
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柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1-2沸。用时鲜生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。 3 O2 Z6 C' y% c4 P3 U0 |4 h# G7 o1 U1 G8 C* w, ^. X9 |
［方二］& N" u- T+ Z I, e. @
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白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4-5克，每日2次。/ i( Z2 o" ~% O+ g* U, z! E
* R/ _) @5 m* c1 r' f ［方三］ 4 H8 w% m w0 `6 z+ Z4 i# b# }* P* F0 C+ w9 H r& ~
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1-2次。 E1 e1 x4 s3 f- t9 F5 f
4 c* ?& [9 _4 Q" a" E7 X厦门越野联盟 此法长期应用，可防止脱发。 ) ?' x9 ^" t! W/ H! L厦门越野联盟! ]- J) z, ^4 m6 Y0 g
［方四］ 3 S; Q- g$ a- e( o% J$ K$ a, \7 I + p: @2 C& k5 Q 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发不脱落，而且光润。' X* i7 X8 G& O
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本方尤适用于肾虚型脱发。厦门越野联盟; G* j4 r) M+ r9 ^# n6 ], P# ^! Q G8 Y
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［方五］ : l# g) E B9 o3 Q3 t+ i0 f$ Lxmjeep.com$ ?$ J x+ z! s" l
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。蘸之刷头，头发长出后，用猪胆汁入汤洗头。 % z& f+ o! v7 M. s6 u 9 {+ L: j! H0 w6 I; @7 kxmjeep.com 本方尤适用于妇女脱发。 l; }% C" X8 ?+ Y4 s: F
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［方六］ + j7 \# H! A% C1 ? [2 T厦门越野联盟 ; \/ X( I2 I \* Dxmjeep.com 车前草200克，米醋适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2-3次。 6 d/ w' A" r$ T9 [6 i* c4 }xmjeep.com; T4 \! L: l( B: h* b' T! y
［方七］7 \# k H$ p) V
9 [- A; _1 z- f! r; M j& |2 x 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。xmjeep.com0 [% b) o9 E) o/ A5 |- f- @
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［方八］ ' F( Q- y( F: x. c9 }4 X' F5 A; ]! P3 z! n4 a, `0 R
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50-70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。) N- E4 e+ T+ C+ B! Y+ X
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［方九］2 V$ {7 Z$ f2 S9 t
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芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花、鸡冠花撕碎。然后浸泡入酒内密封，15日后过滤，再将樟脑入药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3-4次。xmjeep.com5 Y7 C' o* k1 o6 p) r/ \
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本方尤适用于神经性脱发。 ) C" D# Z$ z( R2 \1 D# u8 Q: g厦门越野联盟xmjeep.com6 x8 a1 a5 G0 }' P8 u7 H3 |
［方十］ + a8 d- @( \' b4 S4 F" x" e6 b , i! p, c! p+ m6 d5 z1 N 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90-120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1-7日。厦门越野联盟8 D+ i, F0 F5 @4 s* Y# B; |
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本方尤适用于脂溢性脱发。 # M- D, E: ?5 R& T1 f/ \厦门越野联盟xmjeep.com& r: q& {* f; f% S2 d
［方十一］厦门越野联盟( m9 N+ ~( z8 t9 z8 i, |% s. S" f
6 D) D1 G" [6 R6 } 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。9 p7 i* l* o/ A) W2 h- E
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本方尤适用于脂溢性脱发。 + A" y1 O/ e' S* Q8 J! k: \3 n ! E S1 Q0 j2 t7 d G% j' S ［方十二］ / V, h" k6 q! Y3 R- k厦门越野联盟 ) S( K5 S& d; A7 g, e4 M$ Z 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3-4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。厦门越野联盟- a& A2 g5 n5 ?' W- s' D) s
* c( |+ S- t& _! ^7 c6 [; n ［方十三］ 3 a' D2 ]% k, F; c0 n* \% b厦门越野联盟xmjeep.com2 B, z! `8 o c+ X
代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2-3个月。 ' r" Q* ~3 d1 O厦门越野联盟 7 e3 u) A3 ~6 w. Q厦门越野联盟 ［方十四］ + Z& |, T8 Y+ ]# k- t4 S0 b + f L+ v' b. } 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。xmjeep.com9 j A& D* L- s3 S8 m
: U9 a9 p+ X H* m T- [1 `" i, L ［方十五］xmjeep.com% \9 _0 U E0 L3 o
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何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放入大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。# P& Q' o4 M3 H
" b# C J7 Z1 y 本方尤适用于脱发久不愈。xmjeep.com! Z! J" p. H! m$ i$ ]; s- A
: [, |, `3 B6 u4 }5 g% @+ i ［方十六］ 2 P+ e, d+ b" O' ~xmjeep.com. o2 b* {8 w% r6 ` ~1 n& Z7 V. {
野蔷薇嫩枝100克，猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 : B7 K" H7 h7 f+ s4 q3 P6 [ 2 _6 w- ^3 a, F/ J3 A/ c8 L% Oxmjeep.com 本方尤适用于病后脱发。 . c( ]- j/ @0 A$ ~: }) `xmjeep.com& N& C$ N/ S; U! K& Q: B9 o$ f
［方十七］, O9 F. Y( W0 _- I
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莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。xmjeep.com5 ]! M5 W8 R4 a7 n# w7 j
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［方十八］- C. O, ~5 C, d. `( X, e- {4 N% n
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垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 ) u1 G7 S, S% Y- K1 ^. Z- L+ b9 T# n. c: Z; l3 w: I4 a% s4 t
本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 ! [* Q8 Y. C5 c0 e3 n, y ( K, h2 G q9 Y3 Yxmjeep.com ［方十九］ 9 _, G( o$ B) f( c0 N3 R- ] & \) C, c# a' ~ n: W 桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。xmjeep.com0 x7 H4 J. o l7 V
. a5 x9 @$ \" m9 v: C厦门越野联盟 《千金方》评价说：“此方治头发脱落，常用不辍”。xmjeep.com7 y" Y b# ~" t9 Z
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［方二十］厦门越野联盟' S, J6 p; ~8 P* B
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蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。 ' u8 `( c2 T9 Y$ l+ g+ z # e6 [+ W4 p9 A1 z& t# U, K1 h ［方二十一］ & x* q" [- y+ U, Bxmjeep.com. P$ u- z2 |+ ?# @% i
生铁100克，腊猪脂500克。将生铁入猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。xmjeep.com/ a# `4 Z/ w9 j j
