厦门越野联盟 - Powered by Discuz! Board

标题: [转载] 四大坏习惯加速衰老 [打印本页]

作者: 红尘迷漫 时间: 2010-4-28 20:44 标题: 四大坏习惯加速衰老

抽烟、酗酒、缺乏运动和饮食不良是人们常见的四大坏习惯。研究显示，如果集这四大坏习惯于一身，可能会使人衰老12年。xmjeep.com1 d j K) B$ d: v! O# a
厦门越野联盟5 D( a: U! Q9 W
　　欧美一个研究团队对4886名英国人展开长达20年的追踪纪录，其中314人四种坏习惯都有；这些人当中，有91人在研究结束前就逝世，占29%，而他们最常见的死因包括心脏病和癌症，都同不健康的生活方式有关。" u' L+ t" k, K7 ^& h+ Q; u

　　另有387人的生活方式最健康，四大坏习惯无一沾染。他们当中，有32人在研究结束前去世，占8%。xmjeep.com! \0 `' O: o) j% L" {
xmjeep.com9 y: P& `% [+ b+ a+ |5 T6 T. D
　　该研究对四大坏习惯立下的标准是：抽烟；男性每天喝超过3杯酒，女性每天喝超过2杯酒；每周运动少于2小时；每天食用水果和蔬菜少于3次。
xmjeep.com4 G# g6 V+ G0 S b& u% H
　　奥斯陆大学首席研究员克沃维克说，这些坏习惯大大增加了死亡的概率，同时让人看起来比生活方式健康的人要老12岁。

欢迎光临厦门越野联盟 (http://xmjeep.com/)