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标题: [转载] 四大坏习惯加速衰老 [打印本页]

作者: 红尘迷漫    时间: 2010-4-28 20:44     标题: 四大坏习惯加速衰老

抽烟、酗酒、缺乏运动和饮食不良是人们常见的四大坏习惯。研究显示,如果集这四大坏习惯于一身,可能会使人衰老12年。
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  欧美一个研究团队对4886名英国人展开长达20年的追踪纪录,其中314人四种坏习惯都有;这些人当中,有91人在研究结束前就逝世,占29%,而他们最常见的死因包括心脏病和癌症,都同不健康的生活方式有关。xmjeep.com( h* r/ r5 ?0 o. t# K- ~  |
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  另有387人的生活方式最健康,四大坏习惯无一沾染。他们当中,有32人在研究结束前去世,占8%。xmjeep.com) D# j! g1 T& A1 |4 P. \! r

1 `8 y. G' Y. Y# R厦门越野联盟  该研究对四大坏习惯立下的标准是:抽烟;男性每天喝超过3杯酒,女性每天喝超过2杯酒;每周运动少于2小时;每天食用水果和蔬菜少于3次。! v$ R3 `. a% u- v/ o% G) O
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  奥斯陆大学首席研究员克沃维克说,这些坏习惯大大增加了死亡的概率,同时让人看起来比生活方式健康的人要老12岁。




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