- f( V! ?8 p; c( i, [5 k7 `厦门越野联盟證嚴上人開示:「味塵誘惑了我們的飲食、會損身,所以我們喝的、吃的要非常的謹慎!」& W* x1 X, P2 ~- f5 Z
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我能怎麼做? ) [0 Y3 D, M! K/ f4 r. _; \1 f0 Q- {3 }, T* G% _/ t b
塑化劑食品風波延燒,很多家長都擔心會因此影響孩子健康,而遠離塑化劑最根本的方式就是改變生活習慣,減少飲料攝取。為了重視學生健康,臺南慈濟中、小學,並沒有設置福利社;少了飲料、零食,學生培養了良好的飲食習慣。校方也鼓勵學生早餐在家吃,培養親子感情;午餐則在學校吃得飽,不留廚餘、沒有殘留食物,環境更整潔。$ J; G, m8 V, z) T1 }+ X: N6 w; u
& S# t- b* n* R% u8 g厦门越野联盟另外,在高雄就有一群媽媽們,從21年前就在校園裡,推廣喝白開水運動。環境保護基金會董事長周春娣表示:「不要再販賣這些垃圾飲料,讓學校提供開水、設茶水間;小朋友除了帶水壺之外,每天在經過學校裡的茶水間補充水份。」 ( i) s" H2 Y7 Y, j z- Q0 a7 _8 l7 P- ^+ O
改變飲食習慣xmjeep.com6 h( B6 }$ G0 o! p7 E1 w. v# d0 |) n
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每天晚上,在家中燒好開水,隔天出門前再裝入環保杯中,攜帶出門飲用,若一時無法立即改變飲用習慣,在炎炎夏日到來之際,亦可動手自製健康飲品。夏天是檸檬結實纍纍的季節,不僅價格便宜還富含維他命C,最適合製作蜂蜜檸檬汁。(攝影者:彭薇勻)! G: ~& o0 B+ L" c0 |
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夏天是檸檬結實纍纍的季節,不僅價格便宜還富含維他命C,最適合製作蜂蜜檸檬汁。& W, w1 \5 B4 ^& B n! [- Y
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將檸檬直接榨成汁, 放入製冰盒,出門前只要在水壺裡放幾顆檸檬原汁冰塊,再倒入一點蜂蜜,注入冷開水即可。蜂蜜的糖份可以讓身體立即吸收,補充流失的體力,成本不到10元,既省荷包又健康。% n/ i* a2 k. {3 |