杨梅，又名龙晴、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。
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0 r$ D/ s) t: X9 p$ e+ P. s4 G ≮功效≯厦门越野联盟1 c; l6 x6 c+ y$ v8 e
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杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。9 J. u* f Y8 D: R6 a; g, M
* ~% t$ \0 W8 J1 B* ]" v% F 所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
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杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。. x w0 j |9 G( x* t
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杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。$ q: j% ]. t- C6 y& _
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& n+ h4 c$ y% k0 Q; Z能减肥哦。。。。。。。。不吃饱哪有力气减肥啊？厦门越野联盟& T* m+ b# n3 B% `" B/ f0 g
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