[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
  V$ u9 {$ p$ e; R) {9 H      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。xmjeep.com1 N" h& `5 a5 W% U
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
3 R- J5 n4 t9 _9 O% s% B% c厦门越野联盟      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。0 k. i; I" b' [" V- @0 E
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。; g+ ]1 S' E0 a/ J% a$ y
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
6 {8 H' h) }6 N7 C      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。1 a: s6 n9 C  N3 Q! \
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。$ x( J$ c3 V# M8 H+ Z4 S  r  W( B- l
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
3 H5 C5 ]2 W8 Qxmjeep.com      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。xmjeep.com6 b3 f4 q% e/ U$ s# n8 Y/ b
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
: {; ]" w5 N8 gxmjeep.com      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。厦门越野联盟* u8 {4 Y# _9 F9 y$ Z
      真是痛苦+悲伤。xmjeep.com' z6 ^# c% A$ a$ U" `* r5 d
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
  {# L  J& o* H' yxmjeep.com      好了
( n) w' m! e+ }% I6 k/ L" d! I$ \      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。/ f$ g$ b0 \+ p# y- w9 T
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。xmjeep.com* M& G. x; S1 o! W+ w6 L) f
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
4 z/ l5 s5 r/ ?7 c9 t( K2 @xmjeep.com可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。厦门越野联盟3 e' p8 P0 m% y/ P5 |# x5 I* V
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      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。xmjeep.com+ c  X. C$ H( D! s4 {, ^$ i, ~3 ^$ ~
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
+ z# H5 n9 T$ D# v( v      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。厦门越野联盟8 T! G( H: X6 o
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
- U* K9 |* F1 j+ Q方法试了很多，都没效果。
+ z1 _( f+ M+ E4 D+ v厦门越野联盟这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
5 M4 ]: f- R: t/ h+ V9 V我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品( f1 T% o+ w0 q9 W

7 y: Y. D8 [, Y% \$ X; p- @7 c厦门越野联盟没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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0 s8 n: p+ `% j: G! g3 K呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。- ]; M  O, h1 h
当然也是要控制一下吨位。
7 E( k, B6 Y, z# Z! g厦门越野联盟& C$ U$ N, }8 s9 L
PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。3 K& l# w! v, x7 Q' ?: [
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
$ U# W1 {9 B8 q8 E4 X      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
+ ^5 L6 h  x% v9 Q/ dxmjeep.com      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun