[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
: K, J" s" K6 T% i7 x      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。3 ~3 \4 K5 X; c/ y$ X& w2 D- q
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。xmjeep.com- g1 ~" W$ R% p- C% A7 Q
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。xmjeep.com3 d4 k9 v7 J+ i( B; F4 C. |
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
) h9 S, {! E, @9 y9 |% W- z2 Q      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。厦门越野联盟/ R' K7 U) |, j! d' D6 b
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
) g  q3 ~( w$ l      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。  R/ d/ t$ J3 W! s  `6 w3 K8 `
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
$ V; D+ A, Q' s' L      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
8 Z7 q' i( b. pxmjeep.com      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。xmjeep.com$ b: N* h$ N4 t
      真是痛苦+悲伤。: X6 D" u- ~' z8 r5 Q
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
3 N1 j* [/ C/ w, \8 {      好了xmjeep.com' |, r# I- k& c
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
2 D3 P# T  C! v; ?      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
; Y! r0 o, @1 U9 u) _4 I      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。厦门越野联盟) A+ W+ {# d3 ?1 s& f
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
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* D4 p6 g. o$ W- j7 @- C      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。0 g" O( ]5 W; w4 d4 I5 I# v
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。5 P  A0 E, C! [! {2 r- d! J
      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
( }1 s) o% j" F+ H8 M自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。xmjeep.com3 y/ G4 J- |& ~
方法试了很多，都没效果。
/ }+ i4 X9 T+ X9 @* p0 y这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。# E8 J" a( e( M& f- x+ N
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品厦门越野联盟7 x& P* y$ e7 s; c3 M+ b

- x& S- A' i5 g# J' _; E) D' P没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
+ c" l0 S0 {* }' c" N; o当然也是要控制一下吨位。- B  G+ C( p4 h9 L
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
6 p: A4 ~: x' P; z! v6 I: v' x  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
5 z# V; u. w9 e, b' R, ~4 W) ?9 m+ m      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。厦门越野联盟  V& \$ V% c- L" E' Y% N: r  y1 o
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun