健身异常当谨慎
我们在做健身运动时，如果出现一些不正常的情况，就应该得到重视，有时这些现象是某些疾病的先兆。
5 c1 U0 S5 } h; u. A: U* `xmjeep.com
+ l. o# ]$ n J. t' h7 }0 |xmjeep.com 心率不增活动量大时，心脏的排血量自然会明显增加。运动时心率不能加快，表现为人体明显供血不足，即会出现头晕等不适，可能是心脏病的早期信号。4 s. k, o- E- X" m6 m
厦门越野联盟: E4 w& V5 H$ j0 ~
头痛应立即减小运动强度，或终止运动。部分心脏病患者在运动时发病，往往胸部感觉不到异常，而头却会痛，因此，应尽早去医院做检查。厦门越野联盟+ P* A: ~* t2 ?) h1 a
$ d3 W* G# S( u' {- f+ N2 h/ yxmjeep.com 血尿健身运动后出现血尿，是由于在剧烈运动时，使供应肾脏的血流量减少，造成肾小球毛细血管壁通透性增加，使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中，便形成了血尿。运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失。如果持续时间过长，就要及时去医院进行检查，以防是急性肾炎。厦门越野联盟) \& ^* \7 k/ v* m7 Y9 `2 U
( k# ~3 ~1 T+ {& i4 C# fxmjeep.com 气喘气喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的气喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查、诊疗。
; |# j" S! P- j$ {. S* i4 Ixmjeep.com+ W0 j; X. b) l+ [) i1 i% ?
口渴运动后感到口渴，这属正常现象。如虽经喝水，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。; b! |5 {! d& X3 J5 Y H
xmjeep.com" E: X3 c K* s9 s/ R; ~
饥饿运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。9 k( x8 E0 k1 B) [: C
) S2 @ M; N9 V% Bxmjeep.com 厌食激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常，应去检查消化功能。xmjeep.com/ k1 x; p! l% n& Y, u3 \) r
xmjeep.com1 m' Z! X5 z) m9 b
困乏健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
