[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？
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/ W. E/ R/ Y0 V  E( |: P9 `7 ^厦门越野联盟方案一：陈皮薄荷浴
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/ [% m: R' {2 Q4 i  m: ]# X2 D    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。( ^8 I4 u/ u% E0 u  C6 ^5 @

- x' m. e( ^6 b3 N: I2 D2 s    方案二：手浴) E( c, @! ~5 Q

8 d& }1 l$ b4 o    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。1 A1 G; w! r* @/ V* G# \$ u
   方案三：盐水敷面
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    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。