[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？6 T; Z. ~) Q* M
; G- }' s( F( y
    6 K) g' J, g! z% H4 R3 _3 f9 R, g

6 s7 J9 ^' G9 t' t/ L, b+ S( W$ n方案一：陈皮薄荷浴
( H9 |) q( _: ?- B! u5 L厦门越野联盟
2 G- W, e3 X- Y7 D+ c% w# rxmjeep.com    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。, M- ]2 z+ m7 |# h  o; B1 N& T
1 |% I" k; [' t0 |+ B/ A! [: o
    方案二：手浴# r! q9 }) c! j4 ?1 w9 [

! L( E0 M6 o/ v. Xxmjeep.com    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
, x+ |( f& d* J& Z3 w厦门越野联盟   方案三：盐水敷面
# `" X! Y+ h+ V5 o# H9 i, yxmjeep.com厦门越野联盟9 z4 ]1 p3 g% _4 t3 a
    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。