防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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) e( n: W7 ]( i% K5 w2 e厦门越野联盟 体外照射防护原则
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1.尽可能缩短被照射时间；
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2.尽可能远离放射源； 厦门越野联盟2 h+ u7 d7 E+ q( a3 h
: f! C: j9 c2 j: u0 a' C- U 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
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4 X* k5 m* E7 z5 m 具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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. \" A, H& }; i+ p- w; v9 Z 体内照射防护原则 xmjeep.com0 V5 d1 ]. S% k+ I9 n. U3 N
: P! Y% n# G6 i6 H% w7 wxmjeep.com 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。 1 C& L* [5 V: b2 X2 Z0 a
7 Z8 W9 y9 m$ \! A5 K7 C 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 厦门越野联盟% v& J% G$ C/ S% J8 Y
% m' y4 r1 J4 i 远离核辐射指南 3 o! f, G! p4 G/ t# x5 p5 e
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1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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) q1 W4 c% \( `0 O& F 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；
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, Y) O3 K6 A% C7 ~ 3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等； 厦门越野联盟3 R3 P7 l0 Y- o O
/ u6 S* S) h$ g4 F3 _2 E% T 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；
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5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
