[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。) M1 E* P% c4 K5 S$ ]' \
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。( Z* A2 W. B0 ^1 |
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
: F7 f7 H  L" D* n; M! p7 k/ [7 L      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
8 v2 b# G6 F# ?2 A      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
4 ~  g/ \  Q& g3 W4 t4 z& T厦门越野联盟      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。* g$ f5 `) {& P0 R. ^4 y
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。xmjeep.com: C* F' \; q6 n) ~$ J9 Q2 S
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
0 r( U! a  T* F, T+ n4 Q; X) L      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
4 S9 [+ E2 N" f- F      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。厦门越野联盟( O% e3 L, V* |" P$ `
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
  Z3 N1 ]% c* z0 A* f/ p厦门越野联盟      真是痛苦+悲伤。
: c% n1 D9 q6 V- y+ c$ ?      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。9 W8 z: h- X' k) L
      好了
- s/ x2 X& s1 D$ g, E      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
6 `* ~8 M2 ]3 I) F4 V/ k8 Z+ ?      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
3 z0 V5 ~9 W' f5 h4 y" ?  o5 G厦门越野联盟      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。1 H5 i% j2 y7 U; i% A& D- K. Y
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。8 w) s0 T- G  v) \9 i* Z
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      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。! X. ~- H5 e9 e6 j+ d6 O0 H
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
; S! e# L+ v5 P( u      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
, D  A# N& o' p: Pxmjeep.com自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。- X% P+ `) I4 E6 A3 h$ a  ^: [
方法试了很多，都没效果。
- v, U, |0 p8 X) w5 F) n/ e这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
& v% D3 T. Y1 F9 u$ R5 S厦门越野联盟我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品: Z6 d1 S. ]  _

, f2 c3 q: S. b2 v没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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6 k0 b4 `! a; k5 r4 k0 t" N呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
) Y$ M: u" o+ b# [3 C" L) Y当然也是要控制一下吨位。
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7 |6 ~/ J5 T1 }- TPS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
* H$ m( G/ W6 @5 c  u  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。: g. S3 g! y$ l* ~
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。xmjeep.com; B/ M" }/ |: Q
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun