[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
3 V3 p/ Y; s, e6 O: j4 }      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。, @7 m6 j+ h! s  P

9 h8 F+ Q5 g; V/ P* d      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。: ~0 ]: O9 \# m3 w' e
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
5 W) n% ?& C2 N: {5 ]' F厦门越野联盟      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。厦门越野联盟1 L( q& [6 U& {& f
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。xmjeep.com$ m3 T* O; X- G. g2 L( ^; p
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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! W5 C2 T9 M: w- S1 N- U      这样坚持了10天，减掉了5斤。
, m- a5 M( k  H% m" Ixmjeep.com      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。. `% j6 g6 S' i
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
3 e$ N  ^& e- L5 {3 F6 C& zxmjeep.com      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
+ r3 U# p: }' K9 W& m3 ]9 J4 W      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。7 y8 I7 W, _  H: u' D
      真是痛苦+悲伤。0 B: s/ J( V, `; {0 A
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
1 k- F# s( v, b" j' ?) C9 L, e( Z厦门越野联盟      好了
- L% P4 v, ?7 m; n+ _7 p/ C! K3 e9 b厦门越野联盟      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
( D$ C! l5 W3 x+ H, D- W/ I厦门越野联盟      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
  F7 ^  T5 L3 L1 J7 Gxmjeep.com      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！7 _  c% G1 w7 ^5 R) X5 @- z1 Z! |

$ g# V9 L% q: t0 K$ n* pxmjeep.com      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。厦门越野联盟! s) J- f( T+ h( N8 v3 o
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
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' P/ k4 d& Z1 D' d) s4 G      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。7 n9 ]) \; i, v; f* L$ M
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
# G& X, [0 ^- \; R. ?0 I厦门越野联盟      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
2 C2 j% `: L" E, {9 Z7 T4 u+ `自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
7 I& @* h: \6 w" X方法试了很多，都没效果。8 K# S. Q( S4 o5 A* F3 f/ D! _
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
; j. F# B$ Z) p! }: P: V; i我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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8 u6 w( i3 F# _5 G4 {没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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1 L3 }5 H( M* x, T呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
3 O0 t7 y) E6 W  O当然也是要控制一下吨位。厦门越野联盟% L2 H6 X% p+ j* g- f# Y( j) F

5 L+ C7 T0 }& I/ u; J  D' KPS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
8 r3 x" F3 z; L厦门越野联盟  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
& N5 D# b. U, Q. f* s      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。7 ]3 L+ q& i) v! O: Q3 n
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun