[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
" \+ Y8 d% J) K7 ]  ^厦门越野联盟      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
0 z# S  e& o% T2 K厦门越野联盟      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
' a; |2 X. d) J# z      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。; W: |9 H/ k1 d$ G; J9 @5 I
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
; T2 \" s4 Z1 f7 T5 `5 k( ?: ~      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。; Y5 E% Y/ g4 J6 H2 n
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。: ]; |  i; x! @! v# K
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
$ K3 A) U3 q: d/ S. W3 k厦门越野联盟      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。, w( T1 n0 X8 l5 u, ?+ K
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
, J& v/ ~3 b. |1 l) J) fxmjeep.com      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。* B  _) L! k2 U& r; s# o5 Z
      真是痛苦+悲伤。
! h. y( {$ t( f9 F( M; q      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
( ^2 T: l  l$ ?) ]* S5 X      好了
' Z/ C9 ~9 z7 k) C0 w      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。xmjeep.com1 L$ G! ?; a4 R9 Q1 @
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。厦门越野联盟/ p- r+ e, n; @' p+ n
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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7 c$ D$ S8 V9 F7 S% w9 u      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
* I! Q% e3 v9 R* f$ E8 x/ q, ]可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。xmjeep.com: v- {$ ?2 i, S, X7 }& L

1 q+ H( b, k1 F3 c# y. J      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。xmjeep.com" Z% k$ L9 G4 X+ ^) ?3 v
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
" F8 p3 V3 j3 S+ W1 lxmjeep.com      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
* g3 p3 m" f" }1 i" B& Yxmjeep.com自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。3 ?5 Y& a/ E, h6 _' y
方法试了很多，都没效果。) t9 o( n  I/ d3 ]+ Z  t
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
& F1 M% H7 X- \( _" W2 [% r! N$ ]xmjeep.com我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品厦门越野联盟+ q3 B' K, Q7 {' I4 h0 h4 M' B
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。" [) U9 P( S2 B3 m- s* }; l0 W7 h8 @0 j

2 u# Y' ?+ n5 A# t! v呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
5 j( f1 M* D/ r当然也是要控制一下吨位。
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。厦门越野联盟" s# Q9 ^! ]7 u  F0 }* ~. R
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
* o( s/ E7 |2 N# G1 G" H& g3 fxmjeep.com      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。2 ^4 U6 J$ U! k' E+ X
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun