[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
: z/ _4 F- U9 @3 W" Q& p5 s' Nxmjeep.com      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。xmjeep.com+ c: G0 m( W" x

( d, o! f$ b/ L  g% Z) [- l      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。' }! R% X6 @3 r0 y( h
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。6 {1 Z' U, ]) R1 P
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
3 f( M! b- r% V) r9 O! Y4 G      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
8 K. ]( ^. N9 A1 Q: \) ?+ Y8 s' |2 g* I      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。2 l8 f: ?0 e, P& k3 h& n
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
  Y  t' |: a( W  ~2 oxmjeep.com      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
4 }. y2 O2 U; l. `9 Z      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
; `- z3 b5 P- f1 v# H7 G4 x5 n; v      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。7 H( b9 F8 M! B/ \- T/ d
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
! N+ K8 }- \1 f      真是痛苦+悲伤。
  A6 }0 l+ f+ Q  e6 P/ h0 q1 G      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
7 N5 p+ H5 {+ m7 w厦门越野联盟      好了
( X  z) i2 Z# h9 j8 V; T9 x      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。厦门越野联盟0 f3 Z8 R$ N4 ^+ J/ f; p
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。8 W3 R/ {2 G6 E1 t
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
  |0 l, `; R! \  \: L  S; \0 m厦门越野联盟+ k% v2 x  j8 i3 H+ K2 W( Q* o
      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。厦门越野联盟& d% n. ]4 G8 M
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。4 `- D1 A1 n6 I, @

2 i- l( |7 h: j" n8 R; V: f  @7 z' g( j      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。7 t8 @- v( q+ \
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
" d9 j; t3 e+ s9 r0 N      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。2 P& \) l2 a8 U; {, s+ Y
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
# ]* J/ x, q1 q7 v$ D; |方法试了很多，都没效果。xmjeep.com6 q: r5 }2 ?4 _. ]
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
0 l( j1 w0 m/ m我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
: E! E3 x) r$ Exmjeep.com厦门越野联盟4 T+ x: k1 W0 L' h) w+ C3 p" V9 P
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。8 ^' U4 k: F9 `' T( w/ o5 w

' w# ^. o' e; oxmjeep.com呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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) {+ V+ D2 @$ \100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。2 J; x; h( A$ o8 ]) Q9 t
当然也是要控制一下吨位。: `9 |% q$ ~; I7 J8 i8 J# |

; [( O! g; A( c2 Y: W& j/ RPS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。7 F. r" R. C* }  B: d; c9 f7 Q. s% V
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。厦门越野联盟( j; r9 j8 y% t9 M. b7 |8 a7 h- S  J
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。9 I. i4 c. e3 c' p% U6 L
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun