健身异常当谨慎
我们在做健身运动时，如果出现一些不正常的情况，就应该得到重视，有时这些现象是某些疾病的先兆。
& g1 V" ~3 r. O% f" z/ [3 R
# d! v2 ?1 x! V, l% ?厦门越野联盟 心率不增活动量大时，心脏的排血量自然会明显增加。运动时心率不能加快，表现为人体明显供血不足，即会出现头晕等不适，可能是心脏病的早期信号。
' E' |6 B" Q: |' p厦门越野联盟" L' q+ a$ K% }" b
头痛应立即减小运动强度，或终止运动。部分心脏病患者在运动时发病，往往胸部感觉不到异常，而头却会痛，因此，应尽早去医院做检查。xmjeep.com8 }9 K. j/ K# S! [6 D
) H7 N N' V% m4 \! u" ]; V
血尿健身运动后出现血尿，是由于在剧烈运动时，使供应肾脏的血流量减少，造成肾小球毛细血管壁通透性增加，使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中，便形成了血尿。运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失。如果持续时间过长，就要及时去医院进行检查，以防是急性肾炎。
+ B* n" ~* h2 Q
2 H# C0 Y9 M/ F a( J+ a8 f/ _$ ~ 气喘气喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的气喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查、诊疗。厦门越野联盟. V4 E) P" T+ H% `
$ b' [: V- v, q8 a4 a4 i4 e/ _ 口渴运动后感到口渴，这属正常现象。如虽经喝水，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
( P2 U" b& Z. r$ T% Y9 A; i( S2 d: {7 u厦门越野联盟5 H, i5 A: S: h' h9 u
饥饿运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
* z- @1 ^& q lxmjeep.com
1 R9 i1 a% F' X& f3 F1 j& @0 A, ^' C 厌食激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常，应去检查消化功能。
" g L4 k; A) H( M" s4 K4 @2 Exmjeep.com/ G4 s8 i/ A1 K
困乏健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
