唤醒“尴尬”肌肤
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？
3 x2 q3 M. v1 O7 x7 Q9 n- J厦门越野联盟: {1 s$ M& P1 W# ]& K, [! b1 T
9 S% ~0 P) Y! ^) Y
+ j; V- R" _2 r2 b5 }+ y+ l$ @, c厦门越野联盟方案一：陈皮薄荷浴xmjeep.com; V( L$ X9 |8 w& L' U
; m2 C( m6 i! k/ L, c/ r3 U Q
将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。: P) l+ e+ g P% Y$ G7 V7 T
xmjeep.com5 u# [' z9 B& Y1 x+ |3 z, k
方案二：手浴- n4 R+ y' r" c$ u8 z
4 _- b; H% \! U# I# I2 M. P 准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
) o x: E+ u, ]6 X8 F: D8 l( h+ i# B 方案三：盐水敷面厦门越野联盟0 ]7 A8 V% H# R9 X
) L" M$ R8 n$ S" E 将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
