防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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( _* N% k' D8 d; v, T* _ 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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体外照射防护原则
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1.尽可能缩短被照射时间； % A7 }8 q/ h( _6 d$ P$ Y
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2.尽可能远离放射源； 1 |% f2 }% \2 A" P" u% D2 D! E
/ N& @$ i' Y. w& C 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 厦门越野联盟2 o2 K+ f. }1 i8 I) a* d
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具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。 厦门越野联盟# H0 t3 T& o6 K
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体内照射防护原则 厦门越野联盟3 |) _! z% _( ?! I8 o
! E( s; L; G, t$ z2 a: c- S厦门越野联盟 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
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; I0 ]/ p S" j$ t9 c* ~+ d. @$ J1 { 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 9 q. L+ c* G# F5 m, \( S* F. ?
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远离核辐射指南
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! w }' J& s# J6 ^) Y8 h5 G! E 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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. R/ C4 X r- e$ \! G0 Q5 @) g 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； xmjeep.com R" [: X( ?" h5 U1 z
, d( A9 F2 g# e9 l% Q( l5 e& k9 _; Z厦门越野联盟 3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等； 3 P7 G; f. J+ k; U% q6 k v
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4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理； ' x* [9 S& t7 a5 o
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5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
