防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。 ; m9 r/ }0 K* A& R
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杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面： ; Q+ }- P5 e* Y! Q x* E
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体外照射防护原则
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1.尽可能缩短被照射时间；
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+ z9 [9 v' F, N; V' \ 2.尽可能远离放射源； / u0 f3 e8 {0 I2 x: I* o
% e9 ]3 V! t5 @6 U( }2 ^厦门越野联盟 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
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具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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体内照射防护原则 , B% ~3 V1 x+ {6 @" Q
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避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。 & ^5 A! c$ Z3 H/ e
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具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 厦门越野联盟& G3 f7 m$ A# Z* W( |2 {% S( b( S
0 d. n2 W3 a& [0 k 远离核辐射指南
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1 Y3 G" _) T7 L T- Y! j' j$ K 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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1 d4 p, A0 ^9 N: D! @) g: p r 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；
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3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等； 厦门越野联盟5 W% l l0 X, p+ r @- E
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4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；
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% y) h5 \7 n8 w' d/ f 5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
