夏日超级食疗
要想皮肤好，大米煮红枣。厦门越野联盟" w }+ R0 Q4 ~: c4 O
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口渴心烦躁，放入猕猴桃。' {4 B( i) B5 R) D( [& G* e
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气短体虚弱，煮粥加山药。# L7 r, A8 s+ U) |
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乌发又补肾，粥里加核桃。+ S6 {, e+ ?9 p [6 D( Y$ _, \
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若要不失眠，粥里添白莲。
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$ F2 O4 p9 n5 I3 |心虚气不足，米粥加桂圆。
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$ z' p0 q' U& |xmjeep.com清暑解热毒，莲子炖绿豆。; P2 X8 y& r" g3 x: C+ k. d% h
, P& p& A1 Z& j/ p/ o# l+ A厦门越野联盟夏令防中暑，荷叶同粥煮。xmjeep.com; O' j/ p; ]( ^) f8 [4 A
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清退高热症，煮粥加芦根。4 K/ F8 N% F8 @$ Z1 G( m9 g2 [, |
2 f: j% O1 u' `5 i' [1 m8 Q肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。
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头昏多汗症，米粥加苡仁。1 l8 {9 x2 n$ ]
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血压高头昏，胡萝卜粥灵。! @8 M+ I4 E8 Z8 s
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梦多又健忘，蛋黄加粥里。5 G. i) I9 \4 S5 E. Y
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若要双目明，旱芹煮大米。厦门越野联盟5 H% f" C) ?. P, [' G# v- J
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要治口臭症，粥中加荔枝。7 s$ t: _& [8 H% X4 w. w
& |6 A3 O+ L! W3 r! X1 I# g; |便秘补中气，藕粥很相宜。
