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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水
; t/ q& u: U; K+ ]2 s5 A厦门越野联盟由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水0 P$ u) F8 `$ N) G8 g
同时须注意：1 f8 x- q; j! S% H# u* ~. i3 k
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
" |- L% X* C* A, z饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物厦门越野联盟, F/ o2 f6 B& p, y  y' c0 d" h
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
6 E2 _9 E4 K, f! _' ?' axmjeep.com晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
* k, v1 f+ ?* B# l* z& wxmjeep.com高血压的人和高龄老人要注意防暑厦门越野联盟: R. D  h% r& ?  a, P; z$ R
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！
" A( B- \2 e0 |! w. d! l' G3 m$ C9 `7 X/ J% c
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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