[转载] 高温防暑

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1^# 大中小发表于 2007-7-24 00:43 只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水* j) ]4 x7 B! {1 i
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
同时须注意：xmjeep.com8 {% S4 p0 O2 n/ V9 Z* I5 m
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料- @# c. o. G" @3 ^$ E% [) F% m
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物厦门越野联盟6 ~) w+ T8 O U" t+ ]
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果% a( s1 l8 _4 f% i
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用xmjeep.com3 P; d/ p4 [: R
高血压的人和高龄老人要注意防暑
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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