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[原创] 我的 DIY 家庭版Tapenyaki (室内和户外各一次)

我的 DIY 家庭版Tapenyaki (室内和户外各一次)

买了 一套 Tapenyaki Cooker ,第一次尝试这样的家庭版 玩意.........! j9 y5 g( V8 ?7 y; O+ |
: M$ I, [& t0 k: l9 |3 C2 {
下午在厨房里忙活了 1个多小时,终于把菜式准备齐全.3 h" \% k- f5 v' ]/ s
. Q  H# p5 ?+ R) s
海鲜Tapenyaki 上场................
將美麗的流浪進行到底,也誓將地球的美麗發掘到底

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为两人份.! U8 u7 g% D; x; P: Y$ a1 \6 D8 s& E
[海鲜菜单:印度洋海虾32只,去头去壳去黑线留尾巴尖儿./ J% x" u% b0 f4 Y/ ~
膏蟹一只,整干净,切四块,微波炉加热3分钟,备用.  f+ @5 W( i0 |5 t& N% C
鳕鱼排一块250 mg,切薄片.xmjeep.com2 l9 _# X4 n" X* o( {# O. s& ^/ f
腿猪肉150mg, 切薄片.撒上花椒碎末码味.厦门越野联盟" a  K. K  K9 s" v

; f3 w0 L: r% B+ N* T6 s什锦蔬菜菜单:口蘑12个,切成薄片.
1 ^/ S5 N1 r% f% |- s2 exmjeep.com豆芽120mg,
  A* V. M$ c6 ~: f厦门越野联盟芦笋10根,斜切成段
9 j- Z% l! r  r胡萝卜小根一个,削皮,切成丝2 C! D/ C. n4 i7 [" R* ^
紫色洋葱一个,切成丝
8 I8 D. F) \# n' S- T5 O厦门越野联盟+ D6 C6 L1 c( \0 M9 @+ M
烹饪新鲜佐料& A2 _; i; ?) |7 U3 T" N0 v5 A6 o

) n- p7 f! D$ C9 D% Sxmjeep.com红辣椒4个,切成薄片,/ t, s2 `" D0 l
葱4根,切成段8 }; {* Z# Z& S' ^. T( d
柠檬草一根,切成小段
0 X  E1 y: j& o" W# p蒜头6个,切成薄片
5 a4 V, ?3 J1 Cxmjeep.com青柠檬4个,切成瓣状
( ^9 ~. H; w* Z7 `0 _( H0 f厦门越野联盟3 [5 ~; N: H8 [8 o' f, j
輔助菜:
( z& `2 u6 b+ ?# d0 X2 G  s) f. }+ }一盘新鲜生菜,用来包裹烹饪好的菜来吃--------乃越南吃法COPY........( N2 D2 o/ y1 S/ T2 u

# V: p- Y+ F5 E; T% _
: S6 n! F% Z+ ~0 ~) f1 T烹饪调味料:
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$ P) [* C1 M' ]5 g
柠檬胡椒xmjeep.com+ D% i7 v" H6 ~0 p; t
墨西哥卡宴辣椒粉, W( W9 \- _2 {6 k, S
海盐
* o% X* `4 p  V6 r: m日本甜酱油
; g$ p7 \& L" h- x/ x
; F- K. n* M# d  H1 R+ P1 W) ]. `油: 采用黄油
) W/ K! B7 p0 d1 c* {8 o  V! G! H: A5 B4 q7 K3 S) k/ o
[ 本帖最后由 凄美幽魂 于 2007-9-27 01:48 编辑 ]
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將美麗的流浪進行到底,也誓將地球的美麗發掘到底

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。。。。
# G/ L7 b( F1 V2 F9 ~4 F& ~4 X插电,待热, 然后开始边做边吃。
( j6 R0 D0 G- M1 f7 O3 P0 c黄油放在Tapenyaki 上,待熔化.xmjeep.com0 M4 G' |$ k0 Y; b: R7 L6 ^  o3 q
放虾子,然后蒜片,葱段,柠檬段,撒上盐......略翻动几下.xmjeep.com9 e# I( g! ?6 z* ]6 m$ S
挤上大量的青柠檬汁,然后翻动............xmjeep.com: W" f% f) S7 E* m3 X) U
撒柠檬胡椒,撒上一点酱油,喜欢辣的加辣椒粉...........3 m$ {0 j+ u2 l+ J3 H2 t
) V) S5 Y( f  O5 ~1 A+ m: J, f/ }
再撒上你喜欢的蔬菜,随便是什么........1 n% R$ b( N6 C( ^" U9 u  B4 w
反正是DIY............
. }7 f7 j. g$ F  D" P7 l自娱自乐的干活.....$ M+ I# T+ t' R$ b' s2 F) z+ s5 b
一般一个菜式为 3-5分钟搞定...........
. V  e1 k: @8 r0 ]3 ^" U
0 N) j# t3 Z9 Z, R4 v4 {搭配为:
. o4 D' e$ `- m2 K/ C: u* h一般虾子和蔬菜,. e, h. a2 H& t3 N0 t. Z* z7 X
鱼片和蔬菜,
4 w# M; p3 ^) S" O- N猪肉片和蔬菜2 M& V: U8 d$ w( f
螃蟹单独在一边细烤.
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继续 热火朝天,一边做一边吃一边拍PP。。。" S& P; \. L0 f7 U! ~# s. g
脚架放桌边,咔嚓咔嚓。。也不在乎飘起的油烟啦。。。  K4 j% _; g+ Q  U1 a
呵呵。。这第一次是在室内。。xmjeep.com2 T7 ]  S1 |0 ~9 j4 z* J4 Q; c
那时天气太过寒冷,不宜在凉台操作。
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第二次:厦门越野联盟9 i. Q7 z, F9 ?4 A; K9 @
买了新的一套户外餐桌,很想用一用...  
* ?" p' E3 i  N3 Y7 N$ T! O8 r于是。。。。还是铁板烧吧。。
& o  I) G. F! [, m! B8 J0 n) u还是下午就开始整理阳台啦。。。
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將美麗的流浪進行到底,也誓將地球的美麗發掘到底

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这次跟上次在室内Tapenyak 内容不同,这次是xmjeep.com0 D) @0 k" \$ h" g! F
小牛排和猪肉排以及什锦蔬菜,还有一块三文鱼排。。。 。" I8 M3 `; D5 u2 D
" o! j) n" ^" u! A  a
配料是蒜头,青葱,新鲜柠檬。
, }/ k4 D  i/ [9 x' Q
( R* y2 x" B. I# C( K$ [( d油用黄油和橄榄油。
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我用了4个小时把食物整理好,肉类腌制码味好,桌子备好,阳台弄干净 。。。厦门越野联盟: a2 ~/ p) X' M% C; U- j

3 E- y! [: Q4 T( g+ [晚上8点半等待入席。。。0 D/ y& u6 }- p1 _) F% z

$ H3 l8 z8 ~2 s1 X+ C+ Gxmjeep.com花园的灯也亮了,青蛙蟋蟀在水塘那里唱歌。。。; M0 A* J- e4 b8 o. W% T# g

, G+ h0 J$ o( @5 K3 o/ |今夜温度没有几天前那样寒冷,不过我们还是点燃了烤炉来取暖。。。
% i, \2 Y, j. M: q7 N. i- U  c厦门越野联盟, l' S: r$ U  w, T9 ?/ f
BTW,PLEASE 别再问我,非洲肯亚怎么会这么冷。。 这个问题我曾经回答了N+100遍,没耐心再回答。
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肚子挺饿的。。
, ?1 y+ \0 B- ?$ `5 B。。。
- C/ ^( N, ]% E9 a3 \我依然耐心的先拍了几张交作业。。。
! j3 N: N; P6 L  F& r
4 ~) m" k0 c+ }' Qxmjeep.com天冷,连果汁都懒的榨,就用Ribena 饮料吧。。。: i4 H0 c8 @) y4 R
; v: v$ w3 o3 q, h; q9 o; a8 e
沙拉是黎巴嫩口味的[番茄欧芹小米+醋,柠檬汁和橄榄油] 沙拉。( B9 B; }/ e- t) G: o" R3 _
再来一盘Green Coral 生菜 来包裹肉片来吃。
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蔬菜有 小夏瓜,豆芽,口蘑,黄/红甜椒,紫洋葱。芦笋。。。
" r9 H5 j+ m9 `1 Hxmjeep.com小烤肉混合了什锦蔬菜。。。$ G4 O  M0 X$ w# O( }2 v- O9 s! d
嗯。。。等不及吃了。。
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三文鱼用新鲜柠檬汁`莳萝叶子和一点辣椒粉加盐腌浸过。。。
! R. a2 i+ T' D8 Y
; |$ E/ N" T1 T; A6 e+ L铁板烧的好处就是: 9 k( \# Z- h$ R8 E# a& k1 B
1] 烟是肯定有一点的,但不是污染油烟。+ n" }' |6 J, t- @5 R. H7 T) [/ Z
2] 因为是超级不粘板,连用油都很省。你不用油都可以。。
3 Z* \% s# f; }  x" @厦门越野联盟3] 跟碳烧烤相比,绝对健康卫生。
xmjeep.com7 t4 n) M; S! S( v; q
xmjeep.com1 n+ E  `4 X) K+ R9 w5 p, D
[ 本帖最后由 凄美幽魂 于 2007-9-27 02:18 编辑 ]
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