【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
# F8 I' I8 E7 N' w0 i8 `' k 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 + [4 `9 j' p, Y# E$ z! N
原料：乌龙茶 厦门越野联盟5 z {* t( c/ x& i
做法：简单地用开水冲。 xmjeep.com8 M8 [/ v" b* }' \6 R
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 xmjeep.com- p' O5 H/ a0 @' L# [- i
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薏仁茶 xmjeep.com8 G1 z4 S4 m3 |3 T6 L) B
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
?6 z7 z7 z9 y2 G, r4 S, L 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 8 y6 V# a7 E7 h& H: x& D8 {
做法：热水煮开，就可以饮用了。 ' S- Q% y; o ], z* Q
功效：清热、利湿、治疗水肿。 5 a0 g8 `8 b$ V M
E% F" K: o& n% f( O2 G C7 ?; k 荷叶茶 厦门越野联盟4 K8 Y4 O; ]% q/ s0 x I% X* ~) _
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
1 u- G6 j5 D% A6 s- _" E 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 厦门越野联盟8 |7 {+ w9 ^, |' H; F* @/ Y6 B# {
做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟. w; G5 A* p8 c. _, ?7 b
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
X- i7 y7 {; {3 s; Q6 \9 ] 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
9 ` f; `7 }8 F$ k9 l, R; ] 决明子茶 xmjeep.com" l* F' [' L/ X0 \6 ?1 M7 q
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
, S! q1 _5 u! L% s% W- n+ X! a( Z 原料：决明子茶 1 E( ?: Y4 @$ i1 x
做法：热水冲泡。 1 F3 F( L( \" T
功效：清肝明目、利水通便。 厦门越野联盟4 c& p" q$ C- Q' R( A2 l
1 l# z% J$ ~! r' V8 H1 ~! X& C厦门越野联盟 大麦芽茶
+ E+ b0 O: K- k* D 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 2 T+ ?" H' ^% `) L8 R6 k6 [3 S1 [* C
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟" c& ^& \2 Y: c9 C3 I) r% G
做法：加冰糖水冲饮。
, n3 m, R0 a; s( I3 T, K 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
5 D7 K! V1 l: d! a) Txmjeep.com 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
( t6 m' e2 O v Q( {& s$ M 原料：柠檬切片。
3 _( t. B0 V, J 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 厦门越野联盟; D4 m/ y6 e+ {' V3 U
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。3 m) x% Q6 i, e8 n; q7 K
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$ p" Q9 ^8 o# V" G* h( u6 a( g/ u) s厦门越野联盟厦门越野联盟+ `" j3 s5 r) N2 V1 q
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, M/ j6 D4 g$ S8 {- B% i1 w p 普洱茶 厦门越野联盟# o/ N3 {7 T) z z' L2 [. u
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 厦门越野联盟) S5 U9 `( V, {) `
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
6 q3 y& h6 E1 d) F( t% q 做法：热水冲泡。 xmjeep.com% a# P- F% c! Q9 U
功效：帮助消化、消除油脂。 7 N; B3 w T; @9 N
; L1 |3 k& ]! I& }' k/ t1 h) y* O厦门越野联盟 玫瑰花茶
6 Z, f! C* T) {5 z: l% B 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 xmjeep.com: I$ ]$ [" q) j: Z7 o; k
原料：玫瑰花5克。
, l9 i4 y- k3 R$ W4 I厦门越野联盟 做法：温开水冲泡。 厦门越野联盟3 ]1 Y, g% u6 ]8 W$ U- j# F' P
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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5 [- w# b+ S% o3 ^- M# o 菊花茶
2 C6 G, n# ?) v 清火、减肥最方便的饮品。
# S2 l# Z0 F+ s* u: ?% p 原料：几朵干菊花。
2 L7 Q# K, ] j/ \xmjeep.com 做法：直接以热水冲泡。
3 Q3 j- Z* Z% C) r5 d4 I& q' o 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
, s2 L9 V& D4 e+ J0 o5 V/ w, b. ~xmjeep.com 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 * [$ K- s. J7 Q _9 E
原料：陈皮4克。
' v, |4 B* {; U5 \( N 做法：沸水冲泡。 xmjeep.com) x1 ~, }8 S7 B. p4 R
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 $ L% ^! v! J% } \% W
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山楂茶 ; z: J5 X. I7 r- z1 o2 `$ P$ r' q
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 % D* G2 b3 a5 |$ ?: i
原料：山楂10克。
, e% x- E! h, m# D2 z4 f7 ^ 做法：用水煎煮。 $ q# Q; m) @) L4 M; A5 K
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟# u' Z5 e% ] O2 \1 \8 c: V/ s
9 M, ]3 ?& z. ^, |7 i$ N 酸溜根茶
2 T) l/ ~6 ~1 o- ^5 K6 ~, i 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 xmjeep.com+ q0 U; P" W: m N( s, }
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
. E. r4 f4 K/ f# h4 _9 Z/ b 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
/ L1 h* u. e# e% k$ N% ~5 p# pxmjeep.com 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
