【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
3 L1 K& x4 f- g% c# j/ H# n9 d 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 厦门越野联盟, R" w# G) t. N- ^* a
原料：乌龙茶 6 y) R% j4 K1 G. D- T/ M$ b
做法：简单地用开水冲。 5 G4 ^. I- d/ ^$ G- q
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 xmjeep.com4 h( J1 N: R) L0 k( z; s
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
' F2 _& f8 B8 ?# } 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 # f7 p z5 `+ V( | `: g
做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟9 V$ s$ h9 B& {, f5 a( Q: A, Z
功效：清热、利湿、治疗水肿。 xmjeep.com: L" x7 r, ]; D. x* F+ M# G9 t
8 c6 j- z" o* }- X 荷叶茶 厦门越野联盟$ O; R4 Z9 r0 T' x) \
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
! e/ [4 E" M$ Y% ^$ ~" ]厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
4 a4 p- f N8 H2 F \ 做法：用开水冲泡。 4 O8 D6 M. U2 ^1 x) b
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟& }; J$ z$ C6 k$ V7 Z
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 厦门越野联盟# j9 m8 w( t( o0 `* p0 J% R
决明子茶
0 u, `* d+ J' [! z6 F6 T 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 , [$ S9 D- b( h
原料：决明子茶
1 d1 O r5 b7 f9 g 做法：热水冲泡。
( L# G0 F N- S2 h9 N 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
6 r' K! p+ U7 u" u& J 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 , o- b$ `2 z. m4 \/ y# {
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
/ r- Q; g; y/ q( m9 V) L" W7 ^ 做法：加冰糖水冲饮。 厦门越野联盟2 R/ G& d) u2 |1 z3 O
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
/ }" B* l6 e! Q/ l" J7 p+ R9 m 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
0 t9 x6 V% E+ T+ r# Y) f% Hxmjeep.com 原料：柠檬切片。 5 d8 } ]* u* c
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 5 |* ~. U% n9 \5 t. N/ x1 p* W" z5 d
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。( P! p, t( V2 L. N' f7 k
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! z. M' O0 g, F: _ 普洱茶 厦门越野联盟! Y2 O7 I1 V" C s: a3 J! D
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 x* Q$ b# T y# S! ~8 N: R2 [5 d
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
) A5 I/ X$ C, l( w7 t# b3 E, M6 x 做法：热水冲泡。
5 f: p3 e/ l! \4 D* k厦门越野联盟 功效：帮助消化、消除油脂。
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/ R4 |% a) w" }7 \/ d* m( I 玫瑰花茶 $ j$ t! y. N( o8 E; W5 ^
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
: S2 r6 Y" E. l" t* J. j 原料：玫瑰花5克。 4 H* H9 y# D7 i( g# F; }6 \
做法：温开水冲泡。
- u5 }1 ]* v: R# ?" Lxmjeep.com 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 4 M8 |* [1 K% V4 I1 d
) ?* W: M. r, u 菊花茶 * g$ l: t. X* F7 D
清火、减肥最方便的饮品。
3 h2 m3 n3 s# g. n厦门越野联盟 原料：几朵干菊花。 xmjeep.com2 w% t. u. G0 Z, e; A5 H
做法：直接以热水冲泡。
! m3 h; J2 D9 D, g7 m 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟6 e0 {7 w- h0 d% z6 k2 H
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陈皮茶 3 W+ p* u8 u7 H1 h; r; c
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
- @/ `( L- q1 d4 ]1 ^3 o- a- A 原料：陈皮4克。 ; Q+ T) a) P+ R
做法：沸水冲泡。
- N1 F( u1 @4 t" T 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 厦门越野联盟& D( l' [) F& u0 A3 @1 s1 @
c) m" i! i" U* ]4 T 山楂茶
8 }7 [: s, q5 e( u 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 7 R& O2 y$ @5 W% T( e! l8 L7 |+ Q% @
原料：山楂10克。
, I0 Z I( t) u; R% h" k+ f( l 做法：用水煎煮。 8 y8 q1 S, o# u& \3 x7 u8 J6 ]
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟- W* j5 R/ s. v; K
! G' Y5 q+ |- ixmjeep.com 酸溜根茶 xmjeep.com. }- M; f5 H1 p v
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟9 u& u: ?1 N% |* u, I6 T& u6 N7 X! z
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 6 j( \+ e" D4 E& ]3 w/ @7 n0 {
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
7 y' Z) E+ j6 i( r; P# i1 f 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
