【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 xmjeep.com0 W, m' u: [5 P/ m: r
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 " t: K2 L. [# d' W: G# P
原料：乌龙茶
. X9 ?6 z, h: ^0 \xmjeep.com 做法：简单地用开水冲。
( j" j8 g5 H# I0 a% | 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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% b4 H' s8 v" e( Q 薏仁茶
4 l% a' i) J S+ O, Zxmjeep.com 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
0 B" l4 ^4 d; {# d3 t* _, |# r 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 3 j$ r' Z3 c+ Y% d* g# o1 z( H9 E% f f
做法：热水煮开，就可以饮用了。
- r$ p; Y- i! r& ^$ t3 L" _+ G$ z厦门越野联盟 功效：清热、利湿、治疗水肿。 * D3 c# ?1 Y! e0 a
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荷叶茶
' v; a' B- I3 C; h, t) P厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟, m9 w$ `2 i- v; g" [$ W& N, F2 w
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
+ s7 n( ^1 r: P( E 做法：用开水冲泡。 xmjeep.com7 }8 Q0 P* X; X0 E9 L" X. Q% O
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
# ?; Y# _: j# j l. y6 J厦门越野联盟 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
* E) m8 x- V" j1 }% M8 D厦门越野联盟 决明子茶
9 `, [4 }; e6 \' Z7 u2 V- ? 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
; E. M; s# X* l Z. l. P 原料：决明子茶
1 r0 y1 g% f P- o1 ~8 `- K( j 做法：热水冲泡。 - X( \( Q$ e# @ H% m
功效：清肝明目、利水通便。
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: B, W5 e- \/ S+ V* |% g0 Txmjeep.com 大麦芽茶
9 J' ]3 Z, C' |2 Gxmjeep.com 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 xmjeep.com4 ^0 Z2 j: a7 y9 g9 q2 E
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
$ [. ~$ ^7 Z! Q) N/ z 做法：加冰糖水冲饮。 % [: T) V' w; r5 v1 W5 I3 d" @ e
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟" H2 X; Q, u- h( A$ ^* b0 |
" S+ w9 S1 L6 Axmjeep.com 柠檬茶
3 _5 z9 _# L# u: O1 N 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
$ p& P" g4 t- J- ^, ^8 R) \ 原料：柠檬切片。
+ h( f4 J. B6 ]' Uxmjeep.com 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 1 O# Y! J/ H) g
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。( E7 f3 S6 r' U/ O8 J d
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. T/ ^0 X3 |6 `" i4 N: r, \0 d厦门越野联盟 普洱茶
8 W! q, W* H1 a, J9 S( ]. I7 J 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 xmjeep.com# M r9 k. d/ z" O2 S$ b: }; _
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
# q" r9 F: k. }; m( R 做法：热水冲泡。
7 z" S9 q9 b" `7 }3 p) |% oxmjeep.com 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶 , ~& D; ?2 ]4 z: m; a2 { u
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 ' U: G) S p: Z2 ~
原料：玫瑰花5克。
* ]8 r3 M2 V0 n2 Oxmjeep.com 做法：温开水冲泡。
: o8 _5 H' h' r* R! l* ~' b' j厦门越野联盟 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
3 O9 f1 z0 n. i 清火、减肥最方便的饮品。 ) m# r: V. O0 a2 j- K3 P
原料：几朵干菊花。
/ m. l' u- C. F' B 做法：直接以热水冲泡。
$ p6 p3 U) \! X. X; s9 h& G* N/ y z9 t 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 ) }$ n1 Y& R8 y5 W
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陈皮茶 5 i6 } F! I! c& a' E
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 ( `3 Z* H. p1 E! l$ M
原料：陈皮4克。
' L2 y, v! v+ u& Q* Y+ ], Y厦门越野联盟 做法：沸水冲泡。 4 C) E. x' G7 i& B u6 ?
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 1 ^1 d8 L+ B y& q+ O
* c5 _+ Z. _/ |/ ~; M4 s" Q 山楂茶 5 |, u4 m9 ` B6 d9 k
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
6 |4 b( Y( a6 d/ x 原料：山楂10克。
5 K7 P F5 Q5 u4 n 做法：用水煎煮。
a" x7 r* X+ R0 h# B) Z2 c, xxmjeep.com 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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7 c1 ]; o9 \' ~' s/ J" V% d 酸溜根茶 7 q: F3 V$ }3 A3 e
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 1 s/ c) e0 U5 Q% S
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
+ w: r3 u* {" U& L; e3 K* Q 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 3 a K/ F, a1 J* o
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
