【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 ; w4 r8 T- ?# [
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 xmjeep.com. ~: Y. p4 l- ~3 B6 S; p
原料：乌龙茶 厦门越野联盟3 k' Q o! W( Q* L! n! [; `
做法：简单地用开水冲。
' w5 _$ @4 ]7 Y3 s Oxmjeep.com 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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8 g9 A& s% w, c% v 薏仁茶
" e+ {( U1 u% w% ~. q厦门越野联盟 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
: [( `- R/ H( {" F$ n7 hxmjeep.com 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 xmjeep.com4 n/ o1 ~! q6 J# L* i: Z! {% I* l
做法：热水煮开，就可以饮用了。 5 O, F6 g' M+ j
功效：清热、利湿、治疗水肿。 * Q8 G3 }8 k* l! \- N2 |- X
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荷叶茶 , B' k9 j C. \. ?/ k
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 ! ?! ^, o7 D+ y& U+ u7 \
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ) j' E+ v- [7 t1 U. w
做法：用开水冲泡。 * W: O! P) b. l) p
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 $ h* U7 b& Y& V, O, }' V+ W4 p
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ ( W% S& n8 L' _4 S
决明子茶 $ _! D& ] @- G
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 3 U g/ G3 ]8 g5 Z
原料：决明子茶 3 |% E" N+ f e6 {
做法：热水冲泡。 . v2 I! X8 z8 z t% z6 U
功效：清肝明目、利水通便。 . @6 b j. ^- E6 d7 p1 z
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大麦芽茶 xmjeep.com# \' C0 v" S* O1 b! ~: ]7 H( |1 z( [
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 xmjeep.com: n# G" R* c5 e% v
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 xmjeep.com5 f) Y1 K/ T u. ~5 v% w* q, r
做法：加冰糖水冲饮。 厦门越野联盟- ?$ S7 t5 n( ^4 t
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟% D; s- n3 N3 d, J
- N! b( D6 d3 g" Z. G1 E1 }) p 柠檬茶
, w8 W* {3 h3 S8 |, Z& A+ ]xmjeep.com 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
# ]5 N- v9 ?$ Q2 n7 K, c5 ?" [& p& g厦门越野联盟 原料：柠檬切片。 - b0 [& `4 | w
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
9 r$ ^# v% o) o& ^! Q 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。( F8 U% z- t1 R3 y
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普洱茶
3 A; D2 @$ _- u4 R3 [0 R) u- Z" g厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 厦门越野联盟! B! n% A. R7 P3 A- G
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 ( R2 j6 ^* ^5 A: |) h2 f9 }8 s0 r
做法：热水冲泡。
* _; e# ^! c) g, V 功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟9 I$ x6 s1 V ?! H! K
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玫瑰花茶
% k3 g& }+ {0 s$ }5 H( f; q 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 5 y4 [! C/ J9 _+ j3 v
原料：玫瑰花5克。 1 D. ?' A2 {8 [1 M4 q9 {
做法：温开水冲泡。 / W( Y1 ~* r9 S
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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; v0 m9 S9 M I# }3 Y5 P/ ? 菊花茶
1 u7 {; B g2 s8 M' |% O 清火、减肥最方便的饮品。
8 z+ G& w( }% E0 Xxmjeep.com 原料：几朵干菊花。
7 M4 }9 T, b! Y$ [6 T7 E 做法：直接以热水冲泡。
$ ?9 f$ l% K. E' p! f厦门越野联盟 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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8 N% V' A5 a" e$ a2 d4 J# H 陈皮茶
# {. O4 a3 ~" _3 @5 X 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 % E, E3 R R) t% i* O4 k' a" u
原料：陈皮4克。
4 q6 [0 Q' t- ]1 L2 B5 c% M/ {xmjeep.com 做法：沸水冲泡。 ; ?& z' U) e! G% V+ W+ ]& ^# a
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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5 S, p, ?: s% dxmjeep.com 山楂茶
. a2 Y6 {6 A, `) z F: K2 `+ _xmjeep.com 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 2 y/ O# U+ s5 N
原料：山楂10克。 2 I w0 M; m& k6 J
做法：用水煎煮。
1 J5 X9 P# f; y) k1 T6 x) I 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
9 \; {+ h' H1 l& M 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟' m" B1 N/ B. A) z7 }% g" D' N5 Q- ~
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 xmjeep.com( h: Z+ b, O0 Z' K$ E- `3 _
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
- B3 h* D' X+ p+ Y厦门越野联盟 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
