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光长胸不长胖!

巴西朴树

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折腾办
1# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤0 e: B/ W( B* r* j
' U0 v( t% f; b+ n* f
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许: ?/ P- z* D: y! J: W& M8 |

- ~( k9 S/ `% s% D+ I9 k$ }; `　　作法：厦门越野联盟8 f' F8 q$ A$ l& f, W, Q# }
5 p9 A0 f, o1 L
　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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1 o3 l5 x+ k' ]厦门越野联盟　　2.猪尾切块并汆烫。
' T5 K2 z& r3 `
0 F# x7 g3 T6 B　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!
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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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2# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
花生卤猪蹄
- B) F$ h) H8 b2 X0 }/ Z. M0 y" Cxmjeep.com9 T: p& ^0 P7 W8 i# F1 U1 \
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
0 I6 ]$ C, X! \# N4 H  o+ \
( A3 r: r# b2 ~; _3 p4 P　　作法：' ~& m7 F. f/ W- ^& d+ u/ p
! W6 \& U, }9 W3 f! x
　　1.将花生洗净，备用。
, y3 @0 R2 M0 v4 B  E7 O0 _( u, U' w( _7 @9 j6 L! z" ~' B
　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
* E# z- K. w* `! K, S: ~1 o! G2 \% ?" s7 h& L6 ^
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。* M5 Q0 A4 x( D8 ?* v5 m. n

/ }! |9 W; x# u/ h  C/ Z# d厦门越野联盟　　4.最后加入适量的盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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3# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
归耆鸡汤
- j. R& L+ I3 e0 d, a厦门越野联盟
% b0 \3 [+ |( [/ m　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗厦门越野联盟4 P: V- }) u" F+ V9 J: p
xmjeep.com  d1 ]5 B. l8 T. D3 N; V
　　作法：
9 h+ m0 g+ T/ Z) ^6 \% k* S厦门越野联盟: ]" h1 H6 y# @$ F
　　1.先将鸡腿洗净并切块。" |) h3 h. w, c4 B" \/ ?9 o

% }0 ?6 D/ p7 @) Q4 F  G* w厦门越野联盟　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。6 U& z+ ?( I- K; q

& j2 V' m( ^$ L1 N' P厦门越野联盟　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
4# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
牛奶麦片+ y) Y6 I, U# C6 h$ z, f4 n
" L# V* H6 ?, G3 ?) _# O0 g9 X
　　材料：牛奶、麦片各适量
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/ h. ?( u! [% R5 h, c5 P　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
5# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
木瓜炖鱼- m3 A7 ^; T7 G1 P

1 k; K4 c  f# ]& s8 k  B8 Q厦门越野联盟　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许; I& s4 F1 A; T6 I: k* l- B

# A1 y+ k% H# M! a3 Z厦门越野联盟　　作法：
6 \7 `8 o9 ^  C: E8 R
6 k; b4 u6 r! ]& Z# F; i　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟& {5 t1 O$ ]7 F/ O

; p! k6 L4 v* l6 U) \2 ]　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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藏羚羊

下士
6# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:48  只看该作者
巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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野熊

管理员
7# 大 中 小 发表于 2007-12-4 11:28  只看该作者
原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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野外的世界

列兵
8# 大 中 小 发表于 2007-12-4 12:02  只看该作者
水好多!!!:lol :lol :lol

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天傲

下士
9# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:17  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
! U1 O% z/ y: P厦门越野联盟花生卤猪蹄
$ U6 f7 R, Q- `8 D9 R厦门越野联盟
* ~; R" k  ~, @( ?1 z　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量& y' y* [9 z7 R' ?- ]6 c
) U; q  r9 H& E: i
　　作法：3 @1 H' |4 f1 {1 q

! b; l. C2 w% x$ `　　1.将花生洗净，备用。
$ Z# V$ Q+ A; y0 H. Q* y厦门越野联盟
7 |8 y  N5 K, r　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。1 D7 b. K% S1 I8 k1 f
厦门越野联盟. N1 ~- d8 o' A6 @( J
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...
* {& \: |+ r, D5 l
这道菜,催奶的!厦门越野联盟$ D1 S. Q7 u* `6 ?) `
厦门越野联盟7 A% E! S* e& E
[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

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天傲

下士
10# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:18  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
! w8 _4 m$ }) _- v! C木瓜炖鱼5 ]% _8 f& P( e- T. g

) ~- b. x2 I8 g3 F" U9 z0 A厦门越野联盟　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许7 ?+ z0 r! A9 W; i+ }$ a+ g+ T" U

1 c' B- v( H5 U1 k" k5 E$ |　　作法：
# N  z7 T8 {4 u/ |7 w$ ^% w" t
: u9 v$ D' x$ c# j9 P( r　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
6 O0 z) `  l5 e! X9 n: ~xmjeep.com, f% u* [- Y* m0 V2 i
　　 ...
5 W7 C6 q0 R/ o9 c, t' d# r这道菜,发奶的!
( {/ g/ O  N% s' H2 Q厦门越野联盟
0 a) g4 J! q* n& \! a" S. [[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

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