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光长胸不长胖!

巴西朴树

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1^# 大中小发表于 2007-12-3 16:10 只看该作者

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤厦门越野联盟8 m2 t* ^2 x& a" i. r( ^: j! J  y$ Z
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许" X- ]$ M9 y1 i1 Y3 c8 F- _3 ~

　　作法：xmjeep.com& L- E( _5 ~# J. }, m
$ d  U; r5 Z1 L* U2 J: Z7 D
　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。xmjeep.com7 Q  q+ f/ m$ o4 T! v5 p# a
, l4 J6 h4 V7 Y
　　2.猪尾切块并汆烫。
厦门越野联盟' \* M; }" T7 F) o1 B, O0 Y
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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[ 本帖最后由巴西朴树于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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2^# 大中小发表于 2007-12-3 16:10 只看该作者

花生卤猪蹄

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量1 M! L' }# i8 l. S

　　作法：( K" K" e& v3 O" k- M0 [( `+ G- ~. ?

　　1.将花生洗净，备用。. h9 g! I+ f0 W$ A3 ]" M+ Q
厦门越野联盟4 l- i9 k: e5 X+ {6 t. ]! R
　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。4 v5 N& l0 C s4 ]; }+ v
5 V) D* F; M) c" X. i
　　4.最后加入适量的盐即可。

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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3^# 大中小发表于 2007-12-3 16:10 只看该作者

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

　　作法：

　　1.先将鸡腿洗净并切块。

　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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4^# 大中小发表于 2007-12-3 16:11 只看该作者

牛奶麦片

　　材料：牛奶、麦片各适量厦门越野联盟" u" V2 \ _6 |/ R9 s

　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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5^# 大中小发表于 2007-12-3 16:11 只看该作者

木瓜炖鱼厦门越野联盟* P5 N- T7 v; y, t4 ]5 @- n

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

　　作法：& ~# M. c) M7 o7 d3 I2 _- s
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。 O' E" P( J" c: g G4 u6 w( c
9 A; H9 l+ t5 F$ I0 C2 f
　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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藏羚羊

下士

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6^# 大中小发表于 2007-12-3 16:48 只看该作者

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

大家一起来保护藏羚羊~

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野熊

管理员

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7^# 大中小发表于 2007-12-4 11:28 只看该作者

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

平平淡淡才是真.

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野外的世界

列兵

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8^# 大中小发表于 2007-12-4 12:02 只看该作者

水好多!!!:lol :lol :lol

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天傲

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9^# 大中小发表于 2007-12-7 09:17 只看该作者

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 * ?" w" @4 d( p4 ?
花生卤猪蹄xmjeep.com% C1 ~9 `! g' n2 _

: m1 I$ G+ H7 m1 A5 c( A　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量厦门越野联盟2 p; Z$ [' T. M3 o  d8 D

8 |4 J6 m' b. ^2 C　　作法：
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1 J7 c0 J; n% v* Q  T+ _  m- Y　　1.将花生洗净，备用。
" C% s& k9 S7 y6 Z7 m9 [( G" s/ q7 v) F5 _' Q4 h% l
　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。8 h" c4 A, C  R1 J# r$ ?
* P0 F! ?$ J! O( I4 U
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

" N! V9 @- R5 ?
这道菜,催奶的!5 ^: i* I# b: r8 ]0 k- E
xmjeep.com$ w/ T9 i. {( p7 R* g6 _# A% e2 g4 B) i
[ 本帖最后由天傲于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

誓将腐败进行到底！！！！

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天傲

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10^# 大中小发表于 2007-12-7 09:18 只看该作者

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 xmjeep.com I3 ~2 @) L* H# g
木瓜炖鱼
2 c2 {; D# f( \, J9 E; M1 T6 w8 n& [9 E# }8 d) |. n% L C
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

+ R8 T, X0 L: Z" n　　作法：xmjeep.com1 j" h) l% s& ~) W% h5 \9 H6 z

, m: P) C' m" T　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。3 q: V: L' f+ ~! J, V5 E

& A; u4 n' N3 i6 Q& u　　 ...

. S6 ^1 V" A* b P1 B
这道菜,发奶的!

[ 本帖最后由天傲于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

誓将腐败进行到底！！！！

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