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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

红尘迷漫

下士
1# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:14  只看该作者

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。
+ e' m  V  k/ S
$ p1 s* ^; Z" O; W, X/ G& F7 A+ D# g4 lxmjeep.com　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
8 H( D% e9 V5 A! S( r$ R& B' {: _: w" xxmjeep.com
! {) `7 {5 m9 S$ L8 x  l* \　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
/ E) W* Y% U2 i' _: u+ Z' c  H  }% q( g; ~8 Y
　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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红尘迷漫

下士
2# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:15  只看该作者
看来男士需要多多运动

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红尘迷漫

下士
3# 大 中 小 发表于 2008-2-24 22:27  只看该作者
各位男士今天运动了吗

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萧武松

新兵
4# 大 中 小 发表于 2008-3-2 22:42  只看该作者
提高性能力:funk: - ]( s+ c$ ~7 C, T2 f0 c& X( W( z' o
厦门越野联盟9 X/ `2 ^1 @0 Y, v
做什么啊..天天去SN
& |3 Q- X0 ~/ e1 `+ e& S5 i# u厦门越野联盟
' X7 [. }- @+ x0 axmjeep.com:funk: 还是出国争光
# D& ~$ W- v7 C6 O' ]- r" n2 j
3 H" J$ t7 l" @有没有降低这个能力地

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红尘迷漫

下士
5# 大 中 小 发表于 2008-3-6 16:47  只看该作者
萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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天南地北

新兵
6# 大 中 小 发表于 2008-3-19 19:52  只看该作者
看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?( R$ A* B4 R  p" {
看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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红尘迷漫

下士
7# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:34  只看该作者
运动可以为身体带来很多好处

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猴马大叶

摄影版
8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 10:47  只看该作者
这个看看巴西就知道了，
" }4 s+ ^6 z$ I& X" W; d; `厦门越野联盟经常走火枪..
@zif_yee

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