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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

红尘迷漫

下士
1# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:14  只看该作者

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 3 ~, U5 A& X0 ~0 \
) U& B; S% A& j5 d; C/ z' w; [
　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。 4 w1 [7 S( P. R. t9 h7 L

4 Z  E6 t, ?9 J+ i+ Z% ]8 @　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
8 A/ A' k# V4 a+ T/ {xmjeep.com% s4 C  p/ M; o: p; w
　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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红尘迷漫

下士
2# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:15  只看该作者
看来男士需要多多运动

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红尘迷漫

下士
3# 大 中 小 发表于 2008-2-24 22:27  只看该作者
各位男士今天运动了吗

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萧武松

新兵
4# 大 中 小 发表于 2008-3-2 22:42  只看该作者
提高性能力:funk:
, D" R# @. n6 h' p/ R( j5 ~9 s
& z" ]; E- Z, o" L做什么啊..天天去SN
! B4 W/ }4 }, [( U) c$ exmjeep.com厦门越野联盟& X# m1 U! ]( R# n3 i4 K6 z
:funk: 还是出国争光: w, \9 w6 A; Z9 P- L4 o

# g1 g( C% W# ]- b有没有降低这个能力地

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红尘迷漫

下士
5# 大 中 小 发表于 2008-3-6 16:47  只看该作者
萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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天南地北

新兵
6# 大 中 小 发表于 2008-3-19 19:52  只看该作者
看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
4 S! e! @4 E# {" ^, B  V+ B, N看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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红尘迷漫

下士
7# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:34  只看该作者
运动可以为身体带来很多好处

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猴马大叶

摄影版
8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 10:47  只看该作者
这个看看巴西就知道了， * ^3 U6 ^5 q; {% L- r
经常走火枪..
@zif_yee

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