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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢?专家建议:强健肌肉,通过肌肉提升雄激素的分泌量。 xmjeep.com3 o/ O( Z& [' d: _6 A( {% n

/ P" _* C2 v: {4 f! N  睾丸酮,俗称雄激素,就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达,雄激素分泌就越多。 9 Y: f! |5 |1 Q. v! h0 n
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  那么,如何使肌肉发达呢?专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质,因为蛋白质是构建肌肉的原材料,如同修房子的“砖”一样重要,绝对马虎不得。
5 J$ M0 \8 b' G& k9 d0 `  k厦门越野联盟
1 W( t& |% k2 axmjeep.com  肌肉的兴旺发达还离不开运动,最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习,包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中,举重特别值得推荐。

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看来男士需要多多运动

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各位男士今天运动了吗

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提高性能力:funk:
. v" y/ L2 G1 h  O- U% V: N9 x( p" o; ^, U
做什么啊..天天去SN
' V' c/ c1 n- u9 D厦门越野联盟
; i  m: E1 |7 Z8 I& h厦门越野联盟:funk: 还是出国争光厦门越野联盟$ |' H6 U# \( _+ V
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有没有降低这个能力地

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萧武松同志你挥刀自宫就可以拉,哈哈

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看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
. O. r/ D4 C- i* `" n* C. Kxmjeep.com看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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运动可以为身体带来很多好处

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这个看看巴西就知道了, : Y* u4 t; ?' k; E8 J
经常走火枪..
@zif_yee

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