糖尿病
% w6 b% H0 X# G( h3 o) L8 p5 Y厦门越野联盟我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
5 N4 K* ]6 \$ m @. EBMI 與患糖尿病的危機
4 Q* i5 s! c/ J# M L+ \xmjeep.comBMI 25-26.9 上升2 倍
: ?8 @8 ~( |% e+ `xmjeep.comBMI 29-30.9 上升6.7 倍
" c, N, b: ]5 h: A. ~* V2 TBMI 35 以上上升 42 倍4 n" q$ R$ i) W+ J
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,& I. G' F% E: K) V- L+ E
的出現,厦门越野联盟3 |1 D' S2 k6 L; ?- Q
心臟病
, P7 M/ }% P1 Z) b" bxmjeep.com25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
6 f( a1 m, {4 ]8 O8 i: _xmjeep.comBMI25-28.9 上升2 倍
: u! `% Q8 v3 R6 |: t! L厦门越野联盟BMI29 以上上升 3.6 倍& M: }2 h A. {0 _+ x
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患xmjeep.com `5 r3 u$ L* q# l* m
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危xmjeep.com/ M! e6 J* n7 i. H4 [# m
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
. T3 `# D* D' h9 c7 mxmjeep.com其他疾病: H9 C3 z& ~) t8 g! {. X! o
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
0 U7 n5 _) ]8 ?$ a `( c倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
) \4 f4 t6 m( K! S厦门越野联盟減肥好處多
) J! _. E) U8 b7 z厦门越野联盟如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會; o9 O( f) r J/ Q7 V4 A& E
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會/ w- u, E2 V! i1 B/ r
心臟病 –厦门越野联盟. ?4 Q7 n2 v7 \5 |8 a" Z/ p
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
7 W1 {/ R) K& ^3 ^- pxmjeep.com高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
b+ z: g: |3 J3 ^1 D( y肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
6 w" U0 _# K& N% c9 U/ H厦门越野联盟但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健 Q& t' U1 b) t. q% B+ F( i$ q4 t
康。
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