不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？
/ r9 K% P: k) I! m4 W fxmjeep.com- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 xmjeep.com: u$ ^+ \# _* f @2 y8 L$ z+ ?- z
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 5 Q* |9 E( O. v4 J2 G* o, ?8 L1 T; t# P
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
7 R5 h6 x6 w2 F: V/ u- 是一个和谐生命的范本。
0 V5 O) _+ ~( j" B; ^& B2 N+ E- c平和质还有这些优点( q1 |# b, z* i7 C _2 y) K
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
9 K1 u( r: I' { s" P- 食欲稳定，饮食规律。 ( i8 I6 Z/ w) }' R; H
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
3 O( ^" ?) ^, h: C: {3 k: i- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 - u0 r9 R6 c* v$ f: T! d
- 皮肤光洁，面色红润。
- b# O7 q1 x, h- t( Y3 kxmjeep.com平和质怎么来？+ X4 t/ c7 R7 q7 C7 u* ^6 z8 e0 S
- 出生于长寿家庭。 厦门越野联盟* Q% g, m7 G5 Y% c
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
9 c- ]$ R* C. i% S- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 xmjeep.com+ K: H# a6 b, u3 z# |
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
5 _1 l* w5 r: _) w; Pxmjeep.com- 几乎不熬夜。 : k: ^2 E* ^4 m" Y1 L. i
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
1 U8 J9 H5 y" {! {- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
8 w& ^2 v9 Y3 t6 _/ C2 h8 Y* z也许你不是真平和质！
4 ?- R6 N$ a- N, A( [- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 ( f/ k+ V8 F/ w3 @1 h
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 $ t+ C- n) A( p+ g7 e7 ?0 ~
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
! E" S+ G# p+ u9 i4 Q! N0 b想改善，这么办！, P, a! Q$ ^. U7 @: O
忌食生冷，多吃温热。
- I. S8 O- y/ R7 f! T- E) X - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 厦门越野联盟 w; @) H0 q4 V+ T1 A' n0 B
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 . }5 _' t( r$ ~4 ~% y
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
& C) \5 w N8 R& G* c- W' B( @保持有规律的适度运动。
8 E& S6 z) a8 s! u3 X$ g0 ~厦门越野联盟 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
