不错，我的也是平和体质。
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% f* h# d, m) A5 |+ U! s4 F- j, Q厦门越野联盟平和质，是什么意思？xmjeep.com- H: m; G" } U$ J, N
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 2 C+ t+ w2 _& {3 C5 r$ @ X, k2 [
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
) [- E7 _ k. t3 {$ T9 Z& q: I5 [xmjeep.com- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 e. k) Z! \! H7 A4 {
- 是一个和谐生命的范本。厦门越野联盟1 ~8 m) B1 Z1 D$ u: }9 Q
平和质还有这些优点8 n q- x9 Q! R. _& r
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 ) G0 Y! [" T. t0 D+ s
- 食欲稳定，饮食规律。 - o- U, v c; d+ X" c
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
( f% x4 T5 K" [$ ?6 D J- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
' T/ y9 s) N' Z% _7 a- 皮肤光洁，面色红润。' t7 ]& K7 b6 G, L; u/ T
平和质怎么来？
; G; q5 v' R3 g! Y R1 H* H& i) f- 出生于长寿家庭。
9 c6 _+ m+ ~' n/ C/ G: X- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
" q& P, \$ W( o$ M* R1 o+ u& J% L- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
' A' a& e; G$ C- p' o, m- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 0 q6 _. K/ P% G- q2 |
- 几乎不熬夜。 ) Z; \, H0 N0 w4 p: A
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 + x6 f- {3 O \
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。! x' p# L) h, A+ a
也许你不是真平和质！
( t* V4 {; N) R! d1 i厦门越野联盟- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 C+ q- c; q2 Q' H/ p$ q
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
. G f. m# y2 K3 v& B. t m4 Oxmjeep.com- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
; r( ]! u; l. C o7 i厦门越野联盟想改善，这么办！xmjeep.com. ]/ ~- {9 F; `# e
忌食生冷，多吃温热。 xmjeep.com$ G$ [% ]& E# p9 E
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 $ Z" J! A% K/ {( v6 e- i
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
" @! R. B$ f, u- d" E9 s. rxmjeep.com - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 . }; j2 f" i2 M' r9 [: p7 A
保持有规律的适度运动。 ! E. }8 B( y8 g! c; @2 A
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
