不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？ j( h4 j! n# Y- l, n3 c+ O
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
" p# B5 r3 ?# [+ Z: l$ d/ j$ |; _( P- 先天禀赋良好，后天调养得当。
3 M! Q4 i4 ], V, W, Fxmjeep.com- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
! L0 f7 `) a7 u6 X( w5 l8 A- 是一个和谐生命的范本。
* Q0 D" k' {2 \2 K5 v平和质还有这些优点
; i' s! I) P" [- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 xmjeep.com/ t( L+ i/ u- @$ I, N, n- u
- 食欲稳定，饮食规律。
$ M% g3 K" I5 n# A- G- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
" ?& x$ m3 P: b. n) [$ `; v- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
: y; j) N3 J/ b, c. x/ }8 }; Z; e- 皮肤光洁，面色红润。3 S+ O& C. A! T1 m. g
平和质怎么来？
) Y( |( \7 n0 Xxmjeep.com- 出生于长寿家庭。
8 i% \" X; e6 f0 T( R' e3 {厦门越野联盟- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 厦门越野联盟( A( H" R$ C" u3 f
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
/ P: D' F( y4 g0 `4 d" z& C# @xmjeep.com- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 ( |/ T9 a7 W6 k9 q6 L8 F3 @
- 几乎不熬夜。
& n P8 [! s( G; \: w% Qxmjeep.com- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
- {' Z2 |( ^6 G# Cxmjeep.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
; J9 M1 R& J) R+ Ixmjeep.com也许你不是真平和质！
" O H4 p) F5 J1 A9 L" B/ C- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
7 L5 x! M9 k- w3 \xmjeep.com- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 xmjeep.com. ~" [5 P6 g7 B3 R
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。7 m% N8 ^2 W# E" B
想改善，这么办！
. H7 ~$ R* A! g3 m, O9 v1 h2 ?忌食生冷，多吃温热。
! g1 k# j, p/ c% L - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 6 T7 A* z! G3 ]! N
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 xmjeep.com$ T ^' u+ y( f- |3 h! f Q2 ~6 `
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 * ^# R/ I- c' R8 M, A( a
保持有规律的适度运动。
1 z4 r) H) b/ M: @2 Q 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
