不错，我的也是平和体质。xmjeep.com" A- n* r/ C( C4 N0 c0 i
; `" d$ a7 l- k" ]平和质，是什么意思？
) O; Q: u: |( w% G d; N6 M- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 $ ^% l8 [/ i7 `! [8 y+ f1 @
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
5 }! G; k: p. B) ^; R gxmjeep.com- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
3 O/ ]* N' Q: A* n) pxmjeep.com- 是一个和谐生命的范本。! h- R, C7 v- m; ^
平和质还有这些优点xmjeep.com" [: ]3 e( k2 M% F4 M1 z6 M! |
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 厦门越野联盟0 B5 k% A4 G: ^) O+ m
- 食欲稳定，饮食规律。
) o/ L$ I/ }1 Q9 |8 z- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 8 G/ X) D; L. a; ^' v0 F5 \5 ~) r1 z
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 * ~) j- a# @" m2 {. Z. \6 h
- 皮肤光洁，面色红润。
7 u$ \0 u5 O) e' ~xmjeep.com平和质怎么来？* B6 [+ |% ^- k2 k5 u
- 出生于长寿家庭。
1 H! \4 r* D1 ]5 H) d9 Y4 x- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
* ^( L1 k M; t/ cxmjeep.com- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 3 o X T1 e* B; o
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
- F2 { f; N' h1 u- 几乎不熬夜。 厦门越野联盟! u1 C$ \% _; a& M- ~7 l. C, x' m
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 / v- Y! h4 h8 |& \8 x) D. w
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
' P0 Q) D. Q* _: N也许你不是真平和质！
2 s: H) h# p/ ^( T7 G0 j- d/ X厦门越野联盟- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
; {' M N: G6 r0 D: X1 }' e$ ~% X厦门越野联盟- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
" M8 Z; c1 u3 e' ]: r3 [# w( V- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。! _8 l0 n3 l# _* U( N7 G" l: A
想改善，这么办！厦门越野联盟' L3 G. T- N, {# Q7 A6 i
忌食生冷，多吃温热。
2 c: T: {% ?5 F# i! X8 T4 T Pxmjeep.com - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 * u8 R; x3 P/ v
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 9 N7 D Z; D2 b, ~
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
2 |) j6 O/ F4 E* j厦门越野联盟保持有规律的适度运动。
0 W7 S8 z; r2 K9 G( f+ z- ~ 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
