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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水
  e& T6 d, r; G- J9 L  n厦门越野联盟由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水, z/ T; c" j0 L
同时须注意：
" `; a+ V7 u6 p8 W- g1 V3 H1 Y2 x在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
; X  P7 w& z; {6 l! U饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物8 U1 W+ {& j# W6 B
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果4 {$ D  _0 c: {0 u; {
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用xmjeep.com! w+ f* N' L# [8 M3 {
高血压的人和高龄老人要注意防暑
3 @6 T# E4 O2 d1 u) D- L适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！
2 h# U* C+ ~) X" ~  ^( j% Rxmjeep.com厦门越野联盟' y: C* ]& b. t; n
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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