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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水厦门越野联盟# Z$ T6 J5 u3 y, i" \) p
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
) G) v4 w2 k' ?! t厦门越野联盟同时须注意：0 ~: b5 m! S6 |
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
& ]  M! R7 z. K) j) E7 V! ?' ^饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
. [; N& |* ]* ?/ t, ^多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
1 b! S* [' ~. m+ ~; q厦门越野联盟晚上睡觉准备好水、以便随时饮用. X, }# R- R  y9 |! }# W
高血压的人和高龄老人要注意防暑
5 O# Z8 Y6 L" i: R$ |1 P) e( j厦门越野联盟适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！8 e5 W7 U  s/ y8 z2 p2 n

% Q3 @# U. [+ E, V只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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