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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水
0 J5 O! f/ B: B' T+ f  O由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水厦门越野联盟* p$ r  b) x, V7 A3 x+ r, `
同时须注意：
* A  K. k$ J. I8 m) m7 T  Y在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料xmjeep.com2 p. T1 M! m# `
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物2 l( \4 C6 \; d6 E* m0 o
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果xmjeep.com& J' N. R* W7 d
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
! h7 w0 X$ V" p高血压的人和高龄老人要注意防暑# C" e- k6 u7 @7 G; b
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！厦门越野联盟% x& p& E: p: i' g( _$ b2 f' d1 m

6 N  A" O% c" z( v+ i只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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