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[转载] 高温防暑

高温防暑

高温防暑关键是多喝水厦门越野联盟# Z$ T6 J5 u3 y, i" \) p
由于天气炎热,人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状,最关键是多喝水
) G) v4 w2 k' ?! t厦门越野联盟同时须注意:0 ~: b5 m! S6 |
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
& ]  M! R7 z. K) j) E7 V! ?' ^饮食宜清淡、低盐,忌油腻辛辣食物
. [; N& |* ]* ?/ t, ^多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
1 b! S* [' ~. m+ ~; q厦门越野联盟晚上睡觉准备好水、以便随时饮用. X, }# R- R  y9 |! }# W
高血压的人和高龄老人要注意防暑
5 O# Z8 Y6 L" i: R$ |1 P) e( j厦门越野联盟适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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至远者非天涯而在人心;至久者非天地而在真情;至善者非雄财而在康乐;至美者非华丽而在朴实。

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嗯,谢谢LZ的关心了!8 e5 W7 U  s/ y8 z2 p2 n

% Q3 @# U. [+ E, V只是,偶们上班都快被冻僵了,呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得,而有一种美丽的意外叫当我再遇你!

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