[转载] 高温防暑

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1^# 大中小发表于 2007-7-24 00:43 只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水- U2 R0 p! H8 ~8 W- u5 ^
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水 r3 j% N) X/ ^# o% d, z
同时须注意： f5 x0 V1 n# k: W1 f( s
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物+ s2 I% @( q! [6 n$ A
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果xmjeep.com" X" z% J4 e& C. ^
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
高血压的人和高龄老人要注意防暑9 `7 {+ F+ x) p% O% c9 y
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

选择让寂寞陪伴