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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水
- K1 L& S; F! L' J" A5 m由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水. v/ {  i+ M7 H3 ?$ X
同时须注意：& t3 p* C# l  ~; L: w
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
0 B4 n1 t2 n$ W/ A厦门越野联盟饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
& W9 \' {3 {3 c+ g% S5 R$ `/ ]多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
0 x" g% W1 {( t9 X1 R: G3 x厦门越野联盟晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
3 J* y) q! d$ O2 W9 {& y( k高血压的人和高龄老人要注意防暑xmjeep.com# a, \4 ~$ P  p. O# X  c$ v, j
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！/ ]. e' L4 y+ I: l6 [. M- Q
xmjeep.com/ m! ]0 _, e" s
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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