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[转载] 少男保持青春帅气每天应做6件事

少男保持青春帅气每天应做6件事

如果你是年轻男子,你想保持青春与美丽,以下几件事不妨每天坚持做:
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①早晚两杯白开水
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  充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢,消耗也比男性要低,男人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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  年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。
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②一个番茄 2 d2 S6 A+ K! K  U3 b
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  在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。
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③一杯醋
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0 D2 o1 F8 ~# x& bxmjeep.com  男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于男人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 $ @7 F# m& O: V1 p+ V* n
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④一杯酸奶
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  从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶(yogurt),更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。 * i( n, }2 {) b9 K# w' ]

8 }1 e- m3 {/ X1 D; h& m5 R⑤一瓶矿泉水 % `" v$ }" R* a) h1 ?  ~( ]: h% K

; t' d- t* H  P. J2 @, r* i  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
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⑥一袋茶叶
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9 X/ e7 v3 W5 Q, y$ n& K  少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 . G. B1 `5 w* E  o9 d* `
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  另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效。xmjeep.com9 D& h2 [' K+ r. ~; F( M' o0 f

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这年头少男太少了!!!!!!!
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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回复 #1 巴西朴树 的帖子

这年头少男太少了!!!!!!! 0 Q, z. J- ^: e/ C

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哈哈,真是可爱的巴西同学
枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,夕阳西下,断肠人在天涯!

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其实巴西是20岁的年龄,50岁的大脑,80岁的思想。。。。。: M7 K; O' A4 }/ W( K& d
没救了。。。。:victory: :P :P
嘿,你不过是到此一游,何不一路享受鸟语花香.........

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是啊,真羡慕你永远生活在十八岁!!!!!
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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标题换成少女,恩少妇,更年期饮食好象也可以哦

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