羽球快速提高16法
羽球快速提高16法5 K A' k6 z7 {" ~9 [6 f! {" M
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
, O0 _- N+ i1 y8 z7 m& Jxmjeep.com 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 4 R, n2 t- }" I% v2 ~
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 厦门越野联盟' c* f8 P' ^+ a$ c {5 H
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
0 r, \6 Z% _1 t, a* T, b- l# n3 sxmjeep.com 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
( ^5 {' V7 x/ F1 I7 [6 q; u# X1 G( @厦门越野联盟 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
: r' Y# `# A9 H9 o2 n" T' j1 \ 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
- k( {9 D3 d$ a3 l 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 & f6 L8 w, A" {. r7 D; T: O
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
% _4 @6 z% a! [3 B 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 xmjeep.com) [. R- X( {# `0 I" {
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 4 u" r& O# m3 _2 a3 J e3 R6 W' c
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 ' V( m# X% d6 J$ b6 W
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 1 ?# G9 A, k/ J* w3 m P+ j
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
( E9 ~* n; ]0 \/ a# A% F 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 $ K$ P! T% F( F" D$ o4 c
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 厦门越野联盟 G j; E% ~: K" E
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
