羽球快速提高16法
羽球快速提高16法厦门越野联盟+ C: y0 i3 m) J/ K& T# i2 ~% s
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
2 U/ E2 p" g3 U! |) K n" a 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 xmjeep.com) N' f1 r/ F7 T# H& e" {' ~* J9 d
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
& {8 d- t% C/ F3 [$ txmjeep.com 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 # x6 B5 m) p/ O& ^/ w
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 " a$ _7 \- f$ H
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 厦门越野联盟3 j" c& q" p- e" _! G7 S
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
( F' h$ ]" e/ L7 L 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 " j! | G) E7 v5 t- \# T
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
: U8 L p% q _9 v 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 7 M5 p" | N/ Z% E3 L% T) r
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
3 z6 F) K8 g: P* I* o0 U6 R" q厦门越野联盟 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
# T+ f9 O7 [) n; q9 u厦门越野联盟 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 7 S% S+ L& N" g7 R
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 3 N" d5 S) y1 k2 ~
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
- \/ j' x8 D# _2 ^4 | }* G 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
1 L2 w0 F2 c. Q3 m3 j厦门越野联盟 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
