羽球快速提高16法
羽球快速提高16法" k- |! z) r* h% L, g& R
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 厦门越野联盟# }9 L; i; s4 b8 z
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 1 F/ M' h( _& f
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 ) g6 }4 y8 B1 O/ l, o% f) @
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
1 F2 P0 Y' ~/ l) n8 h5 T$ e9 P厦门越野联盟 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
* K" R* K" f1 `' ]* N4 T 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 厦门越野联盟7 V& _2 u) U/ }7 v
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
9 I& k! I6 L- R" l$ Q7 y% f! @1 \xmjeep.com 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
1 c1 L) d4 T% b! i9 ^ 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 厦门越野联盟 _4 N2 s% o. j2 R% l6 f* ~4 ?
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 8 E b" c# P# A/ S U
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
! F- l7 B3 t C% c' @ 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
+ Z$ D ?1 N! {$ [3 Dxmjeep.com 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 " n* W% g7 t# ~4 d" T4 d8 i
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
5 K7 T. ~. C' }1 r6 A( w 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
' ~ R0 m ]" ^! v 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 厦门越野联盟$ i' l# J6 G A9 p
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
