羽球快速提高16法
羽球快速提高16法xmjeep.com4 t3 i( ~) Z1 s' O
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 6 ~. p) Q g I( Z
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
- O2 x& k+ {) r8 z6 t. {3 ^& n. M 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 xmjeep.com0 X" h/ O( N! ~9 }% }. c' j
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 % Z! `/ x) Q, f9 s2 f# s f- r
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 xmjeep.com) u1 T3 `: P+ W! P y
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 $ x% e2 }4 F6 B& `( b
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
+ P+ S4 K4 C/ k; }/ X8 f1 Dxmjeep.com 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
$ I- d& N/ C7 a" N- a$ \- ` t/ @ 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
7 d4 t/ Q! v R厦门越野联盟 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
* k( E$ b' U1 o0 @0 I6 ? 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
5 B' D4 P- Z6 q1 n2 [1 F6 ~ m 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
( f: x7 M" d: Q2 z x; W/ Z2 l 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 * R' Q+ n4 q2 O& U
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
( w2 b1 P! ]( D# W 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 ' G' ^4 Z4 {4 o8 {8 W
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
1 L- @! Q0 K- j" ^& N3 R 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
